КЕТО И ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, КАК ПРАВИЛЬНО? ЧУВСТВА ГОЛОДА ПРИ ИНТЕРВАЛЬНОМ НЕТ, А У МЕНЯ ЕСТЬ. Я ЧТО-ТО НЕ ТАК ДЕЛАЮ?

начало

• briony 31.03.23 19:30
  
  То как вы питаетесь - это преступление против вашего здоровья. Кето признано наукой опасной диетой. Исключение углеводов из рациона опаснейшая практика, научно доказано, что у людей с низким содержанием углеводов в питании намного ниже продолжительность жизни. Последние исследования говорят о значительном вреде сахарозаменителей и европейские и американские ассоциации сейчас пересматривают разрешения на них. Вы не умеете искать информацию, изучать научные данные и достоверные источники, при этом играетесь с серьезными вещами. Надеюсь, что вы одумаетесь раньше, чем нанесете непоправимый вред своему организму.
• Девушка мечта007 31.03.23 18:54
  
  Я бы жалобу накатала.
• 404 Not Found_ 31.03.23 18:53

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Ну я в основном ем : печень в сливках, рулет из бекона куры и сыра, куча травы, сыр, сырокопченая колбаса , все виды яиц на сливочном масле. Рыба жирная дорого, покупаю нежирные сорта, и делаю тартар соус. Параллельно рыбий жир пью. Свинина когда бюджет позволяет, на той недели позволил, на этой курица так как не позволил. Сыра очень много. Сливки 10 в кофе немного. Сахарозаменитель

  и чувствуете голод? я не голодаю, ем хорошо из того, что можно при кето диете. Потому что еще добавить ИГ. так я быстро сорвусь
• ab39t8tyiehw 31.03.23 18:49

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): вы молодец, у вас хороший результат. Я с 62 уже до 60 похудела за 4 дня

  
  Ну тоже неплохо) просто эх, похудеть то можно, а вот тело в порядок привести чтобы оно реально было красивое это совсем другое. Так то и 60 кг это адекватный вес.
  Чтобы не было как у моей подруги она худела так как прятала жирное тело, а теперь прячет обвисшую кожу ..
• ab39t8tyiehw 31.03.23 18:46

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): кофе можно с молоком, но надо считать углеводы. Не более 10 должно быть. Я покую безлактозное и не парюсь

  
  Ну я в основном ем : печень в сливках, рулет из бекона куры и сыра, куча травы, сыр, сырокопченая колбаса , все виды яиц на сливочном масле. Рыба жирная дорого, покупаю нежирные сорта, и делаю тартар соус. Параллельно рыбий жир пью. Свинина когда бюджет позволяет, на той недели позволил, на этой курица так как не позволил. Сыра очень много. Сливки 10% в кофе немного. Сахарозаменитель
• 404 Not Found_ 31.03.23 18:44

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Да курс то понятное дело, но как бы дорого. Будь это косарь какой нибудь, то ок. Можно потратить, а так они все за 5 к а это цена приличная такая. Худеется то легко, но я смотрела на одну женщину лет 40, так у нее лучше тело чем у меня в 20. Ничего обвисшего нет. А у меня ляхи жирные и шматки мяса растянутого. Хотя максимальный вес был 70 в 15 лет, а худею я сейчас с 60, 55.5 на данный момент. Не хочется эти шматки сала на ногах и кожи

  вы молодец, у вас хороший результат. Я с 62 уже до 60 похудела за 4 дня
• ab39t8tyiehw 31.03.23 18:43

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): в инсте есть блогер alenkamaslova, у нее в актуальных есть потрясающие результаты участниц, которые покупали у нее курс, но я пока и без ее курса справляюсь

  
  Да курс то понятное дело, но как бы дорого. Будь это косарь какой нибудь, то ок. Можно потратить, а так они все за 5 к а это цена приличная такая.
  Худеется то легко, но я смотрела на одну женщину лет 40, так у нее лучше тело чем у меня в 20. Ничего обвисшего нет. А у меня ляхи жирные и шматки мяса растянутого. Хотя максимальный вес был 70 в 15 лет, а худею я сейчас с 60, 55.5 на данный момент. Не хочется эти шматки сала на ногах и кожи
• 404 Not Found_ 31.03.23 18:43

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  у меня на молоко нет реакций
• 404 Not Found_ 31.03.23 18:42

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  покупаю*
• 404 Not Found_ 31.03.23 18:42

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Единственное с чем я сглупила это молочка , я почему то думала что стакан молока это норма, а меня и так от него сыпало, так после таких стаканов сразу жирная пленка на лице. Не знаю ли можно кофе со сливками? Планируете интервальное голодание ?

  кофе можно с молоком, но надо считать углеводы. Не более 10% должно быть. Я покую безлактозное и не парюсь
• 404 Not Found_ 31.03.23 18:40

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Я 3 дня на голоде, и 2 недели на кето, минус 4.5 кг Тяги к сладкому так же нет, но слышала про интервальное голодание вместе с кето, и что это реально работает и тело будет пэрсик

  Я не люблю голодать, срываюсь и набираю еще больше... не мое это. К тому же не очень хорошо для моего загиба жп.
• ab39t8tyiehw 31.03.23 18:40

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): Я неделю на кето диете. Уже 1.5 кг сбросила. Инфу нашла в интернете. Не чувствую голода и нет тяги к сладкому пока что, потому что жиров достаточно употребляю

  
  Единственное с чем я сглупила это молочка , я почему то думала что стакан молока это норма, а меня и так от него сыпало, так после таких стаканов сразу жирная пленка на лице. Не знаю ли можно кофе со сливками?
  Планируете интервальное голодание ?