вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОВСЕМ НЕ НРАВИТСЯ КАК ВЫГЛЯЖУ! ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ НЕ МОГУ ПРЕКРАТИТЬ ВКУСНО КУШАТЬ. БОЮСЬ НЕ ПОНРАВИТЬСЯ ПАРНЮ!

Нужна ваша поддержка и всевозможным советам буду рада)Я думаю у каждой девушки такое было что перестаёшь себе нравится в зеркале, сейчас такой период мне совсем не нравится как я выгляжу. При росте 170 вес 60,кажется что не очень много и каждый раз даю себе обещание похудеть до 53 но срываюсь постоянно и как же напрягает целлюлит , видимо силы воли не хватает да что таить после праздников вообще не могу прекратить вкусно кушать и вовремя закрыть рот...Тут ещё такой момент познакомилась с парнем очень понравился, он красивый и спортсмен боюсь не понравится ему т.к недостаточно хороша для него, дело не только в нем но и в моем желании изменить себя но как же это сложно. И вот хочу спросить скоро лето, как можно за 4 месяца сбросить 7 кг. Да самое эффективно это пп спорт, но может есть у вас какие-то секретики и свои методы)

следующая тема»
регистрация»

автор: 7o6gt6mdiec3, 25.01.22 21:28 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +5479
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: 7o6gt6mdiec3


    7o6gt6mdiec3 писал(а): А можете сказать какие у вас результаты при этих разгрузочных днях, вы долго так худеете?

    обычно около 4 кг в месяц

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Нужно тратить калории больше чем получать. Например вы за день получили 1000 килокалорий, потом пошли в спорт-зал и потратили 1500-2000. Только в таком случае будете худеть. И ещё: чем меньше калорий вы потребляете, тем легче будет худеть. Ешьте больше овощей и фруктов, сладкое замените на сухофрукты
    глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт) если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки) а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500

  • Откуда взялась эта цифра - 53, кто это высчитал? Зациклились - главная ошибка. Да, касаемо парня - тут вообще не стоит переживать и худеть для него. Он бы с вами никогда не познакомился, если бы для него неприемлем был лишний вес...Худеть и т.д. нужно только для себя. И секретов нет и не было никаких - урегулирование питания и фитнес, причем питание - первично.

  • ответ для: vnd8yjiuwx9l


    vnd8yjiuwx9l писал(а): ну как удобнее, для меня эффективнее на воде. чтобы в другие дни не придерживаться строго диеты :

    А можете сказать какие у вас результаты при этих разгрузочных днях, вы долго так худеете?

  • ответ для: 7o6gt6mdiec3


    7o6gt6mdiec3 писал(а): Я думала кстати о разгрузочных днях, но для меня голодовка это ад какой-то никогда не выдерживала. А обязательно на воде только?
    ну как удобнее, для меня эффективнее на воде. чтобы в другие дни не придерживаться строго диеты :)

  • ответ для: vnd8yjiuwx9l


    vnd8yjiuwx9l писал(а): ну мой способ радикальный, но мне сложно дается пп. я голодаю. то есть 2 дня в неделю полностью на воде. остальные дни без пп, но ограничиваюсь немного...вес уходит, врач сказал что это не вредно, даже полезно такие разгрузки. но нужна сила воли, мне дается легко уже а так 170 и 60 норм параметры, главное будьте в себе уверенны!!! парни не любят неуверенных, поверьте! у меня 68 и 165 рост и парень у меня спортсмен красавчик и все его устраивает, но я худею сейчас для своего самоощущения :

    Я думала кстати о разгрузочных днях, но для меня голодовка это ад какой-то никогда не выдерживала. А обязательно на воде только?

  • ну мой способ радикальный, но мне сложно дается пп. я голодаю. то есть 2 дня в неделю полностью на воде. остальные дни без пп, но ограничиваюсь немного...вес уходит, врач сказал что это не вредно, даже полезно такие разгрузки. но нужна сила воли, мне дается легко уже) а так 170 и 60 норм параметры, главное будьте в себе уверенны!!! парни не любят неуверенных, поверьте! у меня 68 и 165 рост и парень у меня спортсмен красавчик и все его устраивает, но я худею сейчас для своего самоощущения :)
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у курьера не все дома?» 2
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 42
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 12
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 9
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 32
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 27
где работали или работают ваши родители? » 44
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 32
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 68
тема содержит фото какой это цвет волос? нравится вам такой? » 3
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 18
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 12
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 20
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 37
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия? » 13
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 14
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 27
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 5
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 19
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 13
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 20
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 26
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 7
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 19
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 37
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 23
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 56
вы ощущаете скуку от жизни? » 69
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 23
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 164
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 24
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 21
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 47
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 21
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 32
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком»
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 18
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 26
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 24
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 18
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 16
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 24
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 15
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 29
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 12
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 22
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 26
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 20
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 38
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 24
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 20
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 8
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 20
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru