ТЯЖЕЛО ПЕРЕНОШУ СТРЕССЫ! СТОИТ ПЕРЕНЕРВНИЧАТЬ, ТАК ДНЕЙ 5 ИЗ ЖИЗНИ ВЫЧЕРКНУТО, И НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ.

начало

• Donetskaya 04.12.21 11:43

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): А можно вылечиться от темперамента или общительности? Склонность к тревоге это часть моей личности, слово вылечиться тут совершенно не уместно. С помощью психотерапии я контролирую тревогу, повышаю качество жизни. Но я всю жизнь буду возвращаться к поддерживающим сеансам при факторах риска. И еще я пробую разные подходы помимо КПТ, чтобы лучше понимать что и в каких ситуациях работает конкретно для меня.

  и у меня бесконечная тревожность, часть личности(
  А вы не разбирали с психотерапевтом откуда это выросло, может яркое событие детства? Или мы с этим рождаемся?
• briony 04.12.21 11:40

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  

  БесконечноеВремя писал(а): слушайте, а вы ещё не вылечились? Вы же вроде уже давненько ходите к психотерапевту

  А можно вылечиться от темперамента или общительности? Склонность к тревоге это часть моей личности, слово «вылечиться» тут совершенно не уместно. С помощью психотерапии я контролирую тревогу, повышаю качество жизни. Но я всю жизнь буду возвращаться к поддерживающим сеансам при факторах риска. И еще я пробую разные подходы помимо КПТ, чтобы лучше понимать что и в каких ситуациях работает конкретно для меня.
• VWestwood 04.12.21 09:06
  
  ну меня стрессы доводили до панических атак и ВСД в свое время...с тех пор я иногда для профилактики принимаю антидепрессанты.
  а так у меня перед важными для меня событиями начинается бессонница, пропадает аппетит, мучает тахикардия...
  подозреваю, что если характер мнительный, то ничего радикального с ним не сделаешь, только можно облегчить симптомы
  я занимаюсь спортом и взращиваю философский взгляд на жизнь, типо “ и это пройдет“, напоминаю себе,что что бы ни было, но через некоторое время это уже будет неважно. как стали неважными вещи, о которых я беспокоилась лет 5 назад)
• БесконечноеВремя 04.12.21 08:52

  ответ для: Лара Миллер

  
  

  Лара Миллер писал(а): Что за такие стрессы у вас тут у всех? Почитала и в шоке я ещё думала я стрессую - но у меня нет ничего того, что здесь перечислили. Ну могу нервничать, могу заплакать, но не более

  если долго стрессовать, это приводит к неврозу, а невроз это физические симптомы в теле, которые намекают, что человек живет неправильно и отношение к жизни ему надо менять
• БесконечноеВремя 04.12.21 08:50

  ответ для: Idiosyncraziya

  
  

  Idiosyncraziya писал(а): Дело в том что если стресс регулярный то он начинает накапливаться, а потом переходит в хроническую стадию, которая бьет на самое слабое место в организме, у меня это мочеполовая сфера. Правильно же говорят что все болячки от стресса, это реально так.

  это же не настоящее заболевание, а функциональное расстройство, органических изменений нет
• Idiosyncraziya 04.12.21 06:26

  ответ для: Лара Миллер

  
  

  Лара Миллер писал(а): Что за такие стрессы у вас тут у всех? Почитала и в шоке я ещё думала я стрессую - но у меня нет ничего того, что здесь перечислили. Ну могу нервничать, могу заплакать, но не более

  
  Дело в том что если стресс регулярный то он начинает накапливаться, а потом переходит в хроническую стадию, которая бьет на самое слабое место в организме, у меня это мочеполовая сфера. Правильно же говорят что все болячки от стресса, это реально так.
• ШиОрт_ПОбеРРИ 04.12.21 05:55
  
  Мой последний сильный стресс довел меня до обострения в работе органов ЖКТ в том числе и обострения болей и колик в желчном ,такая вот у меня фи,ня творится ,стоит перенервничать и я скрючиваюсь от колик в боку ,не разогнуться и боли “гуляют“ по другим местам,ну и лихорадит .
• БесконечноеВремя 04.12.21 05:45

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Многое можно улучшить психотерапией. У меня тревожное расстройство, оно хорошо поддается коррекции.

  слушайте, а вы ещё не вылечились? Вы же вроде уже давненько ходите к психотерапевту
• БесконечноеВремя 04.12.21 05:45

  ответ для: Idiosyncraziya

  
  

  Idiosyncraziya писал(а): Бессонницей проявляется, понижением аппетита, а самое главное: мочевой у меня начинает выпендриваться, на прошлой работе стресса было столько что мне даже отпуск не помогал, и перед сном я через каждые 15 минут в туалет бегала по маленькому. Дорогие таблетки, уролог, психиатр и успокоительные особо не помогали, помогла только смена работы.

  у меня такая же шляпа с мочевым, хожу к психотерапевту
• БесконечноеВремя 04.12.21 05:44

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Makina писал(а): и у меня как только причина устранена... : будь они прокляты эти причины : завидую тем кто легко переносит..

  так может просто не допускать этих причин, если они внешние?
• БесконечноеВремя 04.12.21 05:43
  
  Антидепрессанты и психотерапия помогут
• rbk498ebrwco 03.12.21 23:53
  
  Я замыкаюсь в себе от стресса, вот удушье началось с недавних пор как бонус