НЕМНОГО СТРАННО ИМЕТЬ ТАКУЮ ФИГУРУ ПРИ ТАКОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! УПАХИВАЕТСЯ В ЗАЛЕ, НО НЕ СПОРТИВНАЯ, А ЖИЛИСТАЯ

начало

• fcbghugkhps 26.06.21 18:06
  
  Я одно время бегала каждый день по часу, но по мне это не видно было. Просто худое тело, никаких мышц, даже намека на мышцы. Но у меня питание хромает, я ем все подряд, жирное, жареное, сладкое, мучное, просто почему-то вес не набираю. Иногда бывает ощущение, что против генетики не попрешь
• Gdjdsjdjdndhbdn 26.06.21 17:59

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Спорт это одно, но кроме этого еще очень важно питание. Можно упахиваться в зале, но никакого пресса кубиками и худобы не будет.

  Она хорошо питается, овощи, орехи, и тд. Соблюдает здоровое питание
• Серое Волчишечко 26.06.21 17:42
  
  Ну возможно там изначально мышц мало. Астеникам вроди бы трудно накачаться.
• Кошка_в_белом 26.06.21 16:10
  
  Спорт это одно, но кроме этого еще очень важно питание. Можно упахиваться в зале, но никакого пресса кубиками и худобы не будет.
• reBELLiоus 26.06.21 14:07
  
  Так у нее скорее быстрый метаболизм, чем медленный. Она просто не успевает нарастить мышечную массу. Вы ее видели когда нибудь толстой? Ну кроме беременности может. Скорее всего она эктоморф, и чтобы нарастить массу ей надо заниматься только силовыми, много много есть и иметь профицит калорий. Может ей просто это не нужно, а может пока не получается
• l9ds2a8r2o 26.06.21 14:01

  ответ для: Gdjdsjdjdndhbdn

  
  

  Gdjdsjdjdndhbdn писал(а): Да я всё понимаю Но у неё не стройное тело,как будто она и вовсе не занимается спортом

  возможно у нее есть есть какие то проблемы со здоровьем, отеки, которые не дают “показаться“ признакам спорта. Либо питание хромает, отсутствие жареного и мучного ещё не дают классную фигуру, для спортивного вида надо употреблять много белковой пищи, а она может сидит на огурцах с гречкой.
• Gdjdsjdjdndhbdn 26.06.21 13:47

  ответ для: l9ds2a8r2o

  
  

  p56dk45sl402q писал(а): Так может у нее и нет цели стать фитоняшкой? А занимается она просто для поддержания веса, здоровья, стройного тела. Мышцы же и пресс из воздуха не берутся, если мышц изначально мало, то как не упахивайся, но без определенного питания, нацеленного на рост мышц, каких-то ярких признаков спорта скорее всего не видать.

  Да я всё понимаю)) Но у неё не стройное тело,как будто она и вовсе не занимается спортом
• сладкое озеро 26.06.21 12:24
  
  Может не хочет мышцы)
• l9ds2a8r2o 26.06.21 12:02
  
  Так может у нее и нет цели стать фитоняшкой? А занимается она просто для поддержания веса, здоровья, стройного тела. Мышцы же и пресс из воздуха не берутся, если мышц изначально мало, то как не упахивайся, но без определенного питания, нацеленного на рост мышц, каких-то ярких признаков спорта скорее всего не видать.
• y5rwd74k0bgc 26.06.21 11:05

  ответ для: Gdjdsjdjdndhbdn

  
  

  Gdjdsjdjdndhbdn писал(а): До родов у неё была неплохая фигура, с мышцами, прессом

  
  Может быть, что - то гормональное. Я видела женщин с такими накачеными фигурами(ноги) ,что мужики нервно курят в сторонке (явно гормональный дисбаланс ) , а бывает и наоборот, мышцы не растут. Это тоже гормональный дисбаланс. Когда я принимала контрацептивы с эстрадиолом, то у меня хорошо так сократилась мышечная масса .
• Gdjdsjdjdndhbdn 26.06.21 11:00

  ответ для: y5rwd74k0bgc

  
  

  y5rwd74k0bgc писал(а): Понятно, это строение такое.Мышцы не сильно развитые, и, сколько бы не качала пресс, кубиков там не будет.

  До родов у неё была неплохая фигура, с мышцами, прессом
• y5rwd74k0bgc 26.06.21 10:56

  ответ для: Gdjdsjdjdndhbdn

  
  

  Gdjdsjdjdndhbdn писал(а): нашла картинку в интернете, у неё такая же фигура, только шире, и бедра, и руки, ноги

  
  Понятно, это строение такое.Мышцы не сильно развитые, и, сколько бы не качала пресс, кубиков там не будет.