С ДЕТСТВА ДОЧКА ПЛОХО ЕЛА. НАЧАЛИСЬ МЕНСТРУАЦИИ И ВЕС ПОГНАЛ ВВЕРХ. В ДОМЕ ВСЕГДА ЕСТЬ СЛАДКОЕ.

начало

• Кошка_в_белом 27.05.20 16:03

  ответ для: Донна осень

  
  

  Донна осень писал(а): Дочка обижается, если мы ей говорим, что она толстая. Она говорит, что я не хочу принимать её такую, какая она есть. И спорт ей не интересен

  
  Не надо говорить, что она толстая. Она и сама видит, что далеко не в лучшей форме, а такие заявления конечно ее расстраивают. Вы должны как родители ее подталкивать на изменения. Готовить начать полезную пищу, не покупать чипсы и прочие вредности. Дочь спросит- скажите, что вы решили заняться здоровым образом жизни, вот прямо всей семьей. Для здоровья полезно, и так экология плохая, так хоть так улучшить жизнь. Спорт- не так, что загнать ее в спортзал, конечно она никогда в жизни спортом не занималась. Вы сами должны быть готовы на этот спорт. Сначала ходьба, потом бег, постоянно увеличивать нагрузку и вводить это в привычку. И дочь за вами подтянется.
• Kashtan4ik 27.05.20 16:02
  
  В 15 лет, когда я поняла, что недовольна своей фигурой, я записалась на танцы. Мама меня поддержала, но я сама хотела, также я занималась дома и пересмотрела питание. Правда у меня и родители спортивные.
  Если вы в её 14 будете отнимать вкусняхи и называть толстой, только испортите отношения и психику. Только личный пример и принятие, общение и поддержка, только хардкор.
• Донна осень 27.05.20 15:49

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  Дочка обижается, если мы ей говорим, что она толстая. Она говорит, что я не хочу принимать её такую, какая она есть. И спорт ей не интересен
• Кошка_в_белом 27.05.20 15:34

  ответ для: Ктулху

  
  

  Ктулху писал(а): С подростками всё сложнее. Тут авторитет нужен. Знаете, у меня одна знакомая забухала. Мужики, тусня. Сын её с моим учился. И как он стал взрослеть, у них драки, скандалы. Парень вечно дебоширил. Так он со мной общался. Я со знакомой общалась. Автор, конечно не такая. Просто, может сейчас дочь её считает врагом и занудой. Вот найти бы человека, которого она бы слушала. Трудно всё это. Автору терпения.

  
  Ей сложно просто потому, что у нее нет примера перед глазами. Если бы автор сама хоть час зарядку делала или там бегала -муж пусть дома с ребенком младшим, а она в спортзал, в выходной- на пробежку- ребенок бы это тоже подхватил. Тоже самое и с питанием. У меня в семье например всегда готовили все из разряда правильного питания, хотя раньше даже термина такого не было. Но это все было с минимум масла и жарки, сладкое никто не любил и не ел. Я так и выросла, и считаю это теперь правильным. Для меня действительно вкусней съесть будет на перекус овощное пюре (или фруктовое) или что-то подобное, а не сжевать шоколад. При всем этом сладкое я иногда ем, но нет никакой “зависимости“.
• Инна-печалька 27.05.20 15:28

  ответ для: Ктулху

  
  

  Ктулху писал(а): Вы молодец!

  Спасибо!
• Ferrum Katya 27.05.20 15:28

  ответ для: Донна осень

  
  

  Донна осень писал(а): Я тоже включала дочке такие передачи, просила посидеть со мной, посмотреть вместе, но на злилась: ты что считаешь, что я такая, как они?! Ей не нравится, когда идёт речь о лишнем весе, её это задевает. Я уже не знаю на какой козе к ней подъехать.

  
  Сами начните заниматься каким-то фитнесом, возьмите в привычку хотя бы час в день проводить на улице, просто гулять пешком.
  Прочитала, что ребёнок в школе вместо булочки ест яблоко - это совершенно неправильно, от фруктов ещё больше хочется есть потом, что чревато перееданиями, да и где взять энергию на учёбу, когда все мысли о еде? Начните с активности и более полезных блюд дома как основы питания, и тогда не придётся девочке шарахаться от пирожков в школе и чувствовать себя обделённой.
• Кошка_в_белом 27.05.20 15:19
  
  И дочке надо объяснять что она хочет? Стать толстой? Вряд ли. Хочет всю жизнь себя в еде ограничивать? ТОже нет. Поэтому у нее есть прекрасный выход- это питание не большими порциями по 5 раз в день, и спорт. Сначала да, это будет ей тяжело, а спустя месяц она увидит результаты и сама захочет продолжать. И конечно вы должны готовить так, ибо ребенку будет тяжело смотреть, как все остальные лопают сладости, а она нет.
• Кошка_в_белом 27.05.20 15:16
  
  Дочке не худеть надо, а правильно питаться. Что значит муж не хочет? А получить потом дочь с проблемами по здоровью он хочет? Вы уже видите результаты вашего семейного “питания“ на ребенке- спорт она не любит, потому что родители ленивые, чипсы да бутерброды со сладостями для нее норма. Изначально надо прививать правила питания ребенку. Спорт с детства. Дома готовить на пару или запечное в духовке мясо и рыбу. Чем это так не вкусно запечная рыба с гарниром тех же овощей под соусом? Намного вкусней картошки и всяких котлет с кучей масла. Раз в неделю можно и на закуску сладкое, а чипсы всякие вообще выбросить. Да и все ваши гости с удовольствием будут есть такое. А иначе получите потом несчастную дочь, которую будут высмеивать за ее внешний вид, и она потом как раз как из передач про анорексия может в крайности броситься.
• Инна-печалька 27.05.20 15:07

  ответ для: Донна осень

  
  

  Донна осень писал(а): Я тоже включала дочке такие передачи, просила посидеть со мной, посмотреть вместе, но на злилась: ты что считаешь, что я такая, как они?! Ей не нравится, когда идёт речь о лишнем весе, её это задевает. Я уже не знаю на какой козе к ней подъехать.

  
  Может почитать какие-нибудь книжки, как донести ей эти мысли, все таки переходный возраст. Или к психологу обратиться. Чем больше будет вес, тем сложнее будет скинуть, а что станет с кожей...
• Инна-печалька 27.05.20 15:01

  ответ для: Донна осень

  
  

  Донна осень писал(а): Сегодня были у педиатра плановый осмотр. Я спросила на счёт лишнего веса дочери, а она сказала, что за карантин многие дети поправились. Что нужно побольше гулять. Ну, и исключить мучное, жирное и сладкое. Жирное мы и так не едим, от мучного, уж, так и быть откажемся, мы и так хлеб редко едим, только с бутербродами, а, вот, как от сладкого отказаться? Как? Я сама без сладкого не могу. Муж сладкоежка-многоежка. Надо настраиваться

  
  Я тоже безумная сладкоежка. Сейчас худею. Сладкое заменила на сухофрукты: инжир, курага, финики, манго, сушеный ананас. Буквально 1-2 шт к чаю. Вы знаете это так вкусно, я сейчас реально не хочу шоколада. Недавно у меня был срыв в похудении, но я к шоколаду не притронулась. Даже муж, который лопал шоколад плитками тоже перешел на сухофрукты и не хочет больше шоколад. Каллорий в них меньше, а пользы больше.
• Донна осень 27.05.20 15:01

  ответ для: Инна-печалька

  
  

  Инна-печалька писал(а): Ест она у меня с детства мало, сейчас еще более-менее. Она худенькая, как муж, тот вообще ест и не в коня корм как говорится, тощий. Я просто сейчас контролирую, чтобы она не была зависима от не полезных продуктов как я. Пока получается. Мы даже с ней вместе смотрим программы про полных людей и их похудение. Я для мотивации, а ей обьясняю к чему приводит любовь к нездоровой пищи.

  Я тоже включала дочке такие передачи, просила посидеть со мной, посмотреть вместе, но на злилась: «ты что считаешь, что я такая, как они?!» Ей не нравится, когда идёт речь о лишнем весе, её это задевает. Я уже не знаю на какой козе к ней подъехать.
• Инна-печалька 27.05.20 14:56

  ответ для: Ктулху

  
  

  Ктулху писал(а): Правильно делаете. Может и поможет. Я ниже описала, как кормила детей с раннего детства. Старший вкалывает физически. И порции у него реально как у ребёнка в садике. Допустим - Небольшая пиалка супа. На второе горсть риса и кусочек курицы. Чай с конфеткой рафаэлло. Реально порции детские! Да, мясо постоянно, рыба. Суп на работу берет небольшой контейнер. Поэтому, смешно видеть мужиков пузатых, жрущих корытами, типа я пашу. Залез бы он на самолёт ИЛ по стремянке. А стремянка на уровне, точно не помню, но пара, тройка этажей, или больше. И так весь день они бы с пузом поползли в нём. Сдохли давно бы.

  
  Ест она у меня с детства мало, сейчас еще более-менее. Она худенькая, как муж, тот вообще ест и не в коня корм как говорится, тощий. Я просто сейчас контролирую, чтобы она не была зависима от не полезных продуктов как я. Пока получается.
  Мы даже с ней вместе смотрим программы про полных людей и их похудение. Я для мотивации, а ей обьясняю к чему приводит любовь к нездоровой пищи.