вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕМ 4 ЯЙЦА В ДЕНЬ И САЛАТ ОВОЩНОЙ - И Я ПОЛНАЯ! ЕМ, КОГДА СЫТА. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ МНЕ НЕЛЬЗЯ.

Девушки/женщины с замедленным обменом веществ, как контролируете вес?Или рукой махнули?
У меня такая ситуация.У меня низкий обмен веществ, почти всю жизнь.Т.е что бы быть худенькой, надо есть мало, совсем, например бутылку йогурта на день или только овощи.
Вобщем какое то время я питалась так, теперь махнула рукой.
Т.е для примера я ем 4 яйца в день и салат обычный овощной и я полная!
Знаю за собой косяк, поскольку мне необходимо небольшое количество пищи я иногда ем когда я сыты, только для того что бы почувствовать вкус еды.
Сразу скажу от хлеба, макарон, сладостей отучила себя давным давно.Ем я реально мало, другая была юы худенькой.Просто не повезло что обменка низкая.
НО, можно есть меньше, а мне видетели вкус еды почувствовать хочется
Тренажерный зал мне нельзя по состоянию здоровья.
Девушки с низким обменном веществ, а вы как справляетесь с желанием перекусить лишнего? Или вся воля в кулак?
Или рукой махнули?)) И кушаете в удовольствие

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 18.09.19 13:34 все темы»
комментарии: +64, просмотры: +7155
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: kozochka48


    kozochka48 писал(а): Так и знала, что что-то тут не так. Всё, как обычно - ем как птичка, и полная - ну такой обмен веществ, другая была бы худая при моём рационе, а что в другие дни - картоха фри и майонезный салат, немножко, грамм 400 - в теме ни слова, только в комментах, далеко-далеко... Автор, на зеркало нечего пенять коли рожа крива. Не в буквальном смысле воспринимайте, конечно, но в вашем лишнем весе виноваты ни другие люди, ни обмен веществ, ни гормоны, а вы сами. И исправить ситуацию можете только вы сами. Когда вы это осознаете, тогда и похудеете

    Да я знаю что косячу, силы воли нет
    Но согласитесь
    400 г салата оливье 1-2 раза в неделю
    И картошка фри 2-4 раза в месяц не повод что бы 70 кило весить.
    Согласитесь и побольше едят
    И оливье и картошки в один день не бывает
    Но сила воли слабая-согласна
    Была) закончилась

  • ответ для: kozochka48


    kozochka48 писал(а): Так и знала, что что-то тут не так. Всё, как обычно - ем как птичка, и полная - ну такой обмен веществ, другая была бы худая при моём рационе, а что в другие дни - картоха фри и майонезный салат, немножко, грамм 400 - в теме ни слова, только в комментах, далеко-далеко... Автор, на зеркало нечего пенять коли рожа крива. Не в буквальном смысле воспринимайте, конечно, но в вашем лишнем весе виноваты ни другие люди, ни обмен веществ, ни гормоны, а вы сами. И исправить ситуацию можете только вы сами. Когда вы это осознаете, тогда и похудеете

    Хехе
    В теме написано было, видать модеры удалили что бы срач устроить)

  • Спорт кстати это не только тренажерка, а ещё велосипед, йога, танцы, бадминтон и многое другое. Плаванье кстати почти всем можно. Оно очень полезно и способствует похудению

  • Так и знала, что что-то тут не так.
    Всё, как обычно - “ем как птичка, и полная - ну такой обмен веществ, другая была бы худая при моём рационе“, а что в другие дни - картоха фри и майонезный салат, “немножко, грамм 400“ - в теме ни слова, только в комментах, далеко-далеко...
    Автор, “на зеркало нечего пенять коли рожа крива“.
    Не в буквальном смысле воспринимайте, конечно, но в вашем лишнем весе виноваты ни другие люди, ни обмен веществ, ни гормоны, а вы сами. И исправить ситуацию можете только вы сами.
    Когда вы это осознаете, тогда и похудеете

  • Не надо есть когда не хотите. Не надо есть одни салаты с яйцами, ешьте мясо - с него быстрее насыщаетесь. Курица, индейка...

  • у вас не обмен веществ низкий а просто жор слишком большой и лень!сидеть на диване жрать а потом про обмен веществ рассказывать?кого вы обманываете?себя?-ну толстейте дальше.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Эх, согласна
    вы так и не указали свой рост. может вам и худеть не нужно.

  • ответ для: Die Ingenieurin


    Die Ingenieurin писал(а): Сила воли - это оправдание. Нет силы воли - нет похудения. Иного здесь нет и не будет.

    Эх, согласна

  • Девушки, кто в подобной ситуации, единственный выход из низкокалорийного ада - это начать заниматься железом серьёзно и наработать мышечную массу. Это не быстро, цикл роста займет минимум полгода. И вы наберёте вес. Только потом будет адекватное похудение на комфортной (!!!) калорийности.
    Низкокалорийные диеты, псевдо-ПП когда ничего нельзя - это дорога в никуда, портящая здоровье и психику.
    Обменка на дефиците калорий не разгоняется.
    Понимаю, начать заниматься и менять свою жизнь - тяжело, и времени вроде как нет на тренировки, и денег, возможно, тоже, и ограничения по здоровью... Но было б желание и грамотный опытный тренер - и потихоньку возможно станет всё. Хотя куда проще пойти на новый круг диеты с надеждой на чудо, но правда в том, что чуда и на этот раз не будет.
    Пишу по своему опыту, всё опробовано на себе

  • Ну если есть гамбугеры и картошку-фри с оливье, а в “диетич“ дни жрать по 4 яйца в день - не похудеете никогда. Разработайте себе нормальное меню малокалорийное на каждый день и придерживайтесь его ВСЕГДА! И побольше фруктов - они заполняют желудок и малокалорийны. И хотя бы ходить каждый день минут по 40, не меньше, в быстром темпе.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Я согласна на счет того что правельное питание вкусное Но нет силы воли питаться только правельно, хочется иногда не совсем полезное. Вот мои косяки это салаты и картошка фри
    Сила воли - это оправдание. Нет силы воли - нет похудения. Иного здесь нет и не будет.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Да обмен веществ такой 70 кг:

    а рост?
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 6
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 20
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 1
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул?»
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 9
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 10
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 27
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 13
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 5
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 29
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 13
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 38
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 9
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 13
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 4
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 26
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 12
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
где найти мужа? » 114
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 5
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 49
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 65
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 37
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 162
моете голову на третий день?» 4
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 18
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 26
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 11
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 4
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 1
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 15
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 33
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru