КТО ПИТАЛСЯ В РИСОМ, ГРЕЧКОЙ, ИСКЛЮЧИВ ПРОЧИЙ МУСОР? ЕСТЬ ЛИ РЕЗУЛЬТАТ В ПОХУДЕНИИ?

начало

• БородавкаВерыБре 18.02.19 14:16

  ответ для: Dobraj_vedma

  
  

  Dobraj_vedma писал(а): только рис..или совмещала с чем-то?

  я не знаю, она просто упоминанала это в разговоре. Без соли ела
• Dobraj_vedma 18.02.19 14:13

  ответ для: БородавкаВерыБре

  
  

  БородавкаВерыБре писал(а): Знакомая на рисе после родов много сбросила,килограммов 10

  только рис..или совмещала с чем-то?
• БородавкаВерыБре 18.02.19 13:52
  
  Знакомая на рисе после родов много сбросила,килограммов 10
• kt8ist3nt3ws 18.02.19 13:29

  ответ для: Cardinal grise

  
  

  Cardinal grise писал(а): Тоже ничего хорошего. Для нормального функционирования организма нужны все элементы БЖУ, вопрос в объёмах.. Угли-это топливо для энергии. Если его не будет, то сил на спорт тоже не будет.

  а как посчитать свой бжу и что есть нужно? Я хочу начать но не знаю где это смотреть
• Ferrum Katya 18.02.19 13:15

  ответ для: SailorMoon027

  
  У меня так же) Иногда как приспичит
• SailorMoon027 18.02.19 13:13

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Попробуйте диабетический хлеб, там 140 ккал/100 г

  не видела такой, надо глянуть! Я вообще мало хлеба ем в принципе, но иногда бывает)
• Cardinal grise 18.02.19 13:11

  ответ для: kt8ist3nt3ws

  
  

  776g49xgod7c писал(а): а наоборот, если белок есть и клетчатка, а от углеводов отказаться, что скажете про такую диету? плюс спорт..

  Тоже ничего хорошего. Для нормального функционирования организма нужны все элементы БЖУ, вопрос в объёмах.. Угли-это топливо для энергии. Если его не будет, то сил на спорт тоже не будет.
• Hotaru787 18.02.19 13:10
  
  Белый шлифованный рис не относится к правильному питанию. Только дикий и бурый. Гречку тоже лучше зеленую. Но употребляя только эти два продукта - не похудеешь, да и жкт долго не протянет.
• kt8ist3nt3ws 18.02.19 13:08

  ответ для: Rita Mayer

  
  

  Rita Mayer писал(а): А кто вам сказал, что от риса и гречки вы похудеете? Скорее наоборот. Кушайте больше овощей и белка, если будете совмещать с физ нагрузкой, то похудеете, а так и не мечтайте

  а можно есть только белок и овощи, фрукты? Так можно наесться? Я вот думаю может попробовать
• kt8ist3nt3ws 18.02.19 13:07

  ответ для: Cardinal grise

  
  

  Cardinal grise писал(а): Распердолит вас на рисе, а без белков не будет мышц, хотите быть толстой и дряблой и заsrать обменку-продолжайте

  а наоборот, если белок есть и клетчатка, а от углеводов отказаться, что скажете про такую диету? “плюс спорт..
• Ferrum Katya 18.02.19 13:04

  ответ для: SailorMoon027

  
  Попробуйте диабетический хлеб, там 140 ккал/100 г
• Ferrum Katya 18.02.19 13:02

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): скажем так - можно Я сейчас вообще ничего не исключаю, ем в пределах нужного калоража и простую еду не пп, и фастфуд, и зефирки-пастилу, и гречку с рисом и макаронами, тк готовлю их на гарнир к мясу, и норм, меньше месяца - минус 5.5 кг как бы единственное обычный хлеб заменила на хлебцы ржаные, но это для доп экономии калорий скорее.

  
  Вот вы и правы, худеют на дефиците и только так. Ни простые углеводы, ни животные жиры сами по себе не мешают сбросу веса.