-
ну знаешь! во-первых вполне можно следить во время беременности за весом! и даже нужно! набирать больше положенного вредно очень в первую очередь для ребенка! и все набранное правильно уходит где-то в течении месяца после родов! остается только то, что было набрано поверх нормы! из 10-12 кг которые женщина должна набрать только 2 -2.5 кг приходится на жир, который во время беременности необходим как защитная прослойка, но он весь уйдет в молоко в первые недели, когда оно должно быть наиболее жирным! жирность молока организм будет брать не из внешних источников, а из внутренних!
во-вторых, если не решить “я - беременна и мне можно все, что хочется“ а соблюдать нормальный режим питания и просто правильно питатся во время беременности и кормления, то ты просто не сможешь растолстеть! и быстро придешь в форму!
а набирают в основном из-за того, что расслабляются и перестают за собой следить... но ведь нам это не грозит?
-
znaesh y menja toje takoe bilo....sama sklonna k polnote..derjy sebja veshy 59...postojanno chitala naschet pitanija....bojalas popravitsa,yjas.
voopervih mne ochen povezlo,ja zivy v germanii, i zdes v konsyltazii, est spezialnij dietolog, toest kak oni yznali shto ja sklonna k polnote, menja tyda.
tak kak shto bi y nemok ne otbit jelai rojat,oni nabludautsa paralelno y dietologa.
vopervih, mne zapretili pit soki,da da soki, gde pishyt shto oni polni vitaminov, i prjam natyralnie..kak oni skazali vse eto HREN',tam bolshe konservantov, a est li vitamini eto eshe vopros?!...oni daje ne beremennim eto govorjat.ny esli ochen ohoto raz b nedelu mojno chyt chyt....eto dlja sebja luboi.
posle 7 ne est....esli tolko jabloki,ili kefir...daje esli est ochen ohoto...ne lovis na etom.
ne mnogo est bananov....500 gram v nedely hvatit.pirozennie tolko v vihodnoi...
plotno kyshat lyshshe 1 raz v den....shto hochesh....a tak frykti....oboshi....
esli zaineresovalis pishite..otveshy podrobnee...
i koneshno ypraznenija..eto objazatelno.
-
ya nabrala 11kg,srazu je cherez 3dnya posle rodov ya uje bila minus eti 11kg,mne kajetsa ,chto nabor vesa u vseh idet po-raznomu,naprimer moya podruga pribavila 28kg, i nachim detyam uje po4mesyatsa ,no ona eche imeet dostatochno bolchoy izbitok vesa
-
ответ для: natti
страхи. и я вообще рожать никогда не собиралась. Мы когда с мужем вместе жить надумали - это было моим условием. Я жутко боялась родов, боли, ответственности. отсутствия свободного времени и прочей фигни. Боялась...... пока полтора года назад не забеременела в 31 год! Сейчас у меня чудесная дочка 10 мес. Как забеременела, все страхи куда-то подевались. Остался только страх за неё. Тоже шевелился червь сомнения, а всё ли будет впорядке(беременность поздняя), вдруг ребёнок будет больной. Ненавидела себя за эти мысли и боролась с ними сама. Перестала смотреть все негативные передачи, читать аналогичную литературу, а главное слушать страшные истории подруг, на тему = Роды, сущий ад!!! Это всё бред. Мне очень понравилось и мужу тоже(он со мной был на родах). Хотя может быть в 20 лет я бы такого не испытала. Теперь, может, и второго рожу. Блин, пишу и сердце колотится. Пойду посмотрю на неё, она в манеже играет. Никак не насмотрюсь за 10 месяцев. Так приятно, когда кто-то любит тебя просто так, ни за что-то.
-
ответ для: natti
на безответственных мамаш ;) Дети растут и не всегда плохими вырастают :)
А раз ты сейчас задумываешься о том какая ты будешь мать, значит ты ОЧЕНЬ ответственная, так как тем кому все равно, те и не задумываются! Ты молодец! Справишься!
-
Знаешь, я тоже ужасно боюсь рожать. Но совсем не из-за фигуры. У меня больше психологические причины. Мне уже 27, и муж уже давно очень хочет ребенка. Да и все мне говорят: рожай скорее! Я понимаю, что выбора у меня нет и буду рожать. Но прихожу от этой мысли просто в ужас! Я не представляю себя мамой, боюсь, что не смогу справится, боюся, вдруг ребенок будет больной, боюсь родов... Я привыкла отвечать только за себя, а тут крохотное существо... В общем, ужас какой-то, прямо измучилась вся! Думаю, а может, я какой-то моральный урод?
-
У меня ни одной знакомой или родственницы, которая поправилась бы после Б! Б здесь не при чем! За собой надо следить хоть ты Б, хоть нет!
Не бойся! :)
-
Мой тебе совет следить за питанием во время беременности и уж никак не есть за двоих. А на счет того, что появится лишний вес, кто-то кормит и худеет, кто-то наоборот: я ела не много, но пока кормила была слоником 72 кг приросте 165, сейчас вешу 55-56 кг, как бросила кормить сразу похудела. Очень зависит от того как родишь и во сколько, как роды повлияют на обмен веществ в любом случае ребенок стоит того, чтобы поступиться своей фигурой). У меня сестра рожала не сама её кесарили, и она стала после родов нереально тощая - 47 кг, хотя всю жизнь она была пухлой -64 -65 кг.
И не факт что ты не родишь и будешь оставаться стройной), если у тебя со здоровьем все нормально, то роды и беременность скорее добавят тебе красоты.
Главное роди здорового и умного и будет тебе счастье, а уж фигура дело наживное).
Единственно что если кормишь..грудь портится, говорят востанавливается , но все равно что было и что стало не сравнить - у меня похудела на размер [*248*....
Желаю удачи!
[*231*]
-
А я вот после родов, наоборот похудела! На учет в 6 недель вставала 69.4 кг, а из РД. вышла 68 кг... А сейчас вообще 61,5кг... Правда за последнюю Деньрожденную неделю на 1 кг отъелась...
Так что не так всё и страшно!!!
-
ответ для: Лёна
поэтому не надо так уж бояться поправиться после рождения ребенка. Следи за собой и не ешь за двоих, как некоторые советуют, это не нужно ни ребенку, ни, тем более, тебе.
Я за первую беременность набрала 12 кг, а после родов похудела на 11 кг от добеременного веса (до беременности была 62 кг, а после родов стала 51). За вторую беременность примерно такая же арифметика у меня получилась - набрала где-то 11-12 кг, а в итоге похудела на 10. Первого ребенка кормила 9 месяцев, а второго год и 2 мес. Поправляться стала в обоих случаях когда детям было больше 2-х лет
-
ответ для: sexipepsi
и после вторых родов похудела. А поправляться стала когда ребенку было больше 2-х лет.
-
Я родила в 25 лет , моему сыну 3,5 месяца , у меня всю жизнь идет борьба за стройность, я очень склонна к полноте, поэтому диета и спорт зал всегла со мной. Я по своему опыту поняла что не надо перенабирать вес во время беременности, я ела все что хотела отрывалась за годы бесконечных диет, в итоге набрала 19 кг., на данный момент лишних осталось 7кг., когда в женской консульт. мне говорила врач что мой максимум набор веса 12 кг, я думала что ничего страшного если наберу больше, но сейчас понимаю что именно эти лишние 7кг никак и не уходят. Но я никогда не пожалею о том что родила, а эти лишние кг всегда при желании и упорстве можно скинуть : диета и спортзал (если не с кем оставить малыша дома по кассете).
ВСЕ ВОЗМОЖНО ПРИ ЖЕЛАНИИ, ЗАХОЧЕШЬ ПОХУДЕЕШЬ.
Р.s, не согласна с теми кто говорит что во время кормления грудью только поправляешься, можно есть правильные продукты для выработки молока а не для себя, например не есть киллограмами грецкие орехи, а делать отвар из них и есть еще куча всяких примеров. УДАЧИ, РОЖАЙ И НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ.
вход
начало
