вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У КОГО 63 КГ ПРИ РОСТЕ 160? И КТО ХОЧЕТ 50 КГ? ОБЪЕДИНИМСЯ!

Девочки у кого такие переметры давайте выберем одну стратегию и будем ее придерживаться...

следующая тема»
регистрация»

автор: dhc1mt2n0zxm, 20.08.09 11:29 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +1170
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Танusha


    Вместе веселей!!!

  • ответ для: ирина*31


    эффективна разгрузка на молокочае?

  • ответ для: ирина*31


    завтра воду лимонную попью...а потом день на овощах и день на фруктах

  • ответ для: dhc1mt2n0zxm


    Чем будешь разгружаться?
    Я 18 и 19 разгружалась на молокочае.

  • ответ для: ирина*31


    Тут самодесцеплинаважна. Я раньше без спорта и дня прожить не могла, занималась гимнастикой,а как ушла из секции, сразу 20 кг набрала за год. Главное начать, войти в режим и потом из него не выбиваться

  • ответ для: dhc1mt2n0zxm


    Есть скакалка,но времени не хватает на всё.
    вчера купила ещё диск для пресса,но на него времени не хватило,думаю сегодня с ним позаниматься.
    Много чего хочется делать,но не успеваю.

  • ответ для: ирина*31


    Принцып такой... 6 дней кушаем в своем каридоре каллорийности..это не более 1200 кал., если только вы не задействованы в тяжелом физическом труде..т.е. если вагоны не разгружаете)) После 6 дней идет 4 дня разгрузки.Их тоже будем согласованно выбирать..далее вновь 6 дней обычного питания. В итоге, когда желаемый вес будет достигнут...просто переходим на обычный режим, без разгрузочных дней. Спорт только приветствуется

  • ответ для: dhc1mt2n0zxm


    Можно подробнее о питании?
    3 дня ешь и 4 дня -разгрузка?

  • ответ для: ирина*31


    О! Обручь это вещь)) Действительно помогает .Я еще хочу на гидромассаж походить...слышала хорошие отзывы)

  • ответ для: Клю4и от с4@стьЯ


    Присоединишься?

  • У меня тоже рост 164 и вес 62,5 кг.Хочу хотя б до 55 кг.
    Не ем после 17-00.
    Обруч по 30 мин.
    Массаж медовый.
    С сегодняшнего дня контрастный душ.
    Упражнения с Синди.
    Ванна с солью + сода.

  • Спасибо всем кто откликнулся. Я предлагаю начать с понедельника. А до этого 3 дня очистить свой организм и слегка сузить желудок. Для этого подойдет любой разгрузочный день...нам надо сделать 3 таких дня...далее будем переходить на умеренное питание ,которое будем чередовать с 4 разгрузочными днями. Такой основной принцып..у меня так худела знакомая, только она за это заплатила уйму денег)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я стала чувствительна к звукам.»
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 13
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 12
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 27
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 5
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 3
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 2
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 2
вы бы расценили это как знак о парне?»
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 77
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 12
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 2
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?» 5
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 132
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 73
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 2
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 11
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 57
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 9
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 8
в чём смысл жизни? » 15
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 11
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 23
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 2
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 9
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 21
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 6
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 15
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 13
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 64
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 162
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 15
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 15
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru