вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОТАСОВСКАЯ ДИЕТА, КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ СО МНОЙ С 17.08.09?

Девчёнки давайте вместе дружно сядем на диету Протасова!и будем отчитываться здесь по мере возможности=) На мой взгляд это очень полезная диета, которая приучает к правильному питанию,присекает тягу к сладкому!Длительность её 5 недель! первые 2 недели едим только овощи и молочные продукты 5% жирности так же можно 3 зелёных яблока и одно яйцо!и обязательно выпиваем 2 литра воды в день! затем в оставшиеся 3 недели добавляем ко всему этому 300 грамм мяса, рыбы! Ну что кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: Таська58, 17.08.09 06:15 все темы»
комментарии: +122, просмотры: +1816
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»

  • ДОБРОЕ УТРООО)))))
    У меня отвесик 500гр)))
    хотя я вчера на ночь слопала обезжиренный сырок и выпила кружку йогурта)))))))))))))))
    Сегодня по плану пробежкаааа и солярий)))))
    А на улице дождь....вот засадааааааааа

  • ответ для: -Девочка-зима-


    у тебя шикарная талия)))
    только над ножками немного поработать))
    кардио хорошо убирает объемы внизу))

  • ответ для: Таська58


    у меня только пробежки)))
    от 40-60 мин три раза в неделю по вечерам)))
    вторник,четверг и суббота
    + утром зарядочка-приседания,отжимания,растяжечка-минут на 10...ну это так...чтобы проснуться )

  • ответ для: Таська58


    да - да!!
    так, рост 166, объёмы пока
    грудь: 82.00 см.
    талия: 69.00 см.
    бедра: 100.00 см.
    бедро вверху: 57.00 см.
    Очень надеюсь уменьшить ниииз!!! В понедельник нормально

  • ответ для: -Девочка-зима-


    вот вот,молодчина=) вместе веселее)) напиши свой рост вес и обьемы)каждый понедельник отчёт) можешь конечно чаще если хочешь)

  • я, кстати, где-то в начале лета была 60,500 и вот начала худеть, стала тут читать.. то молокочай, то денёк рис, ничё серьёзного, потом неделю сидела на протасе и как ушло 2 кг, так стабильно нету, хотя я после этого уже жрала, как лошадь!!! тут в Москве была, там у папы на квартире СЛАДОСТЕЙ ПОЛ-КУХНИ!!! Я их так подхрумкивала... думала приеду - весы сломаю!!! А приехала - ТОЖЕ САМОЕ!!! не набрала. Сейчас решила уже по-хорошему скинуть.

  • ответ для: KriSsStiSs


    На велосипеде кататься, дома обруч Джимфлекстор крутить, и по касетам заниматься(Синди Кроуфорд, Джанет Дженкинс, Кармен Электра) я их периодически чередую чтобы тело не привыкало к нагрузке:) + обёртывания:) а ты чем нить занимаешься?

  • ответ для: Марьяшечка


    тогда не стоит))
    а то заработаешь гастрит)

  • ответ для: DaniCalifornia


    срочно скармливай всю эту кондитерскую дрянь сестре???
    зачем пичкать свое раскошное тело этой смесью сахара,жира, муки,крахмала и красителей с ароматизаторами???

  • девочки, поддержите!! через день будет неделя как на диете, но вот уже второй день как охота сладостей налопаться!! сегодня уже и сыра 48% съела, думала может полегчает, так от него чуть не стошнило, видать так от жирного отвыкла. Но печенье досмерти хочется! к тому же сестра накупила вкусностей всяких(( что делать, как не сорваться? тем более в субботу поеду гардероб обновлять к осени, хочется в вещички на размер меньше влезть, и к 1 сентября в институт стройненькой прийти =(

  • На сколько я знаю, на этой диете кушают сырые овощи. Я сидела....не выдержала, стал сильно болеть желудок.

  • ответ для: Таська58


    во)
    прально)
    а какой спорт?)
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 7
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 12
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 9
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 25
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 60
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 187
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 10
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 65
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 9
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 8
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 4
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 10
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 22
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 19
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 18
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 4
почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также, почему так» 1
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 21
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 53
тема содержит фото видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом! » 14
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 35
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 11
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 14
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 9
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 10
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 15
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 20
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 17
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 17
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 11
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 14
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 9
что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок а» 15
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 31
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 30
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 6
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 3
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 10
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 7
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 11
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 9
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 9
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 31
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 43
тема содержит фото почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в общен» 7
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 8
вы добавляли бывших в чёрный список? » 20
тема содержит фото забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью макфе» 34
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 25
из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то поч» 15
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 19
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 13
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 11
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 53
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 22
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 42
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 32
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 48
вам от цистита быстро помогло это?» 2
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 38
на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и усн» 11
кто самая добрая и позитивная участница? » 9
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 14
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 57
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 32
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 10
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 34
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 20
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru