ответ для: М,Гинзбург
Здравствуйте, Михаил!
Я понимаю, что питание резко будет отличаться от того, что мне хочется, более того, оно уже достаточно отличается от того, что я хотела бы кушать. Но! Я же не диету хочу, а правильное и сбалансированное питание - а это, мне кажется, не полный отказ от еды, а умеренное её потребление, разве не так? То, что нельзя жаренного, жирного, копчёного и т. д. - я прекрасно понимаю. Со сладким сложно мне...может есть какие-нибудь способы, чтоб не тянуло? Вот, например, про диету Кима Протасова говорят, что тягу к сладкому она отбивает..., но всё же это диета...
А когда есть конкретное меню с написанными продуктами, количеством в день, приём по часам и все такое, то МНЕ гораздо проще его придерживаться - я думаю, что это особенности конкретного человека, психология и все в этом роде...
Так Вы мне можете помочь, Михаил?
вход
