Возраст 28 лет, сейчас срок 7-8 мес. За год до беременности изза антидепрессантов набрала очень быстро 35 кг. И что самое удивительное забеременела, до этого не получалось. Врач сказала, что ребенку этот вес удобен и вообще уже пора беременеть было. Смысл в том, что вес вместо привычного 60 стал 95(до беременности). Похудеть до беременности мне не удалось к сожалению, как я ни пыталась, хотя всю жизнь поддерживала себя питанием и спортом. Сейчас очень тяжело, ем не много. Читала что привычный рацион до беременности во время нельзя менять больше чем на 10 %. Неужели никак себе нельзя помочь похудеть? Просто страшно резко менять, не есть после 18 (мой ранее стабильный режим поддержания), чтобы не навредить малышу. Кто-то пытался урегулировать питание при большом весе, чтобы не было очень тяжело, и был ли эффект? Возможно кому-то врач что-то советовал? Мне советовал только не сметь морить ребенка голодом...
А то лето уже на носу и рожать в июле, страшно представить как мне будет..все пугают.
P.S. убедительная просьба без наездов и грубых нравоучений. Эта тема может помочь многим.