вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Я ЗА ЛЕТО ТАК СИЛЬНО ПОПРАВИЛАСЬ, СЕЙЧАС ВЕШУ 93 КГ.

Да, девочки! Аппетит - страшная сила, особенно по вечерам. Я за лето так сильно поправилась, сейчас вешу 93 кг при росте 176 см. Много прочитала книжек и статей по правильному питанию, вроде бы и не сложно всё, но одной так не хочется начинать. Раньше сама худела, быстро и незаметно, а сейчас мотивации нет. Вот решилась, делиться тут своими результатами, достижениями и неудачами.

следующая тема»
регистрация»

автор: Marishkin310, 17.10.16 19:42 все темы»
комментарии: +51, просмотры: +6013
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • девочки можно с вами. Пока сижу в декрете поправилась на 9 кг. Отражение в зеркале не радует. С первым ребенком тоже сильно поправилась, а с галей легче худеть.Вес 68 кг, рост 160

  • шо за тишина? я что, даром кефиром неделю давлюсь???

  • Автор, простите, вопрос может не совсем в тему... А какая вам дополнительная мотивация нужна? Отражения в зеркале не достаточно?

  • ответ для: Marishkin310


    Millena65 писал(а): Я сему на пару буду готовить сегодня с вареной брокколи. На ужин творог обезжиренный будет
    я фальшивый плов сделала. овощи с рисом, короче. рыбку в духовке. на зарядку вчера меня не хватило, опа я ленивая. сегодня обязательно сделаю.
    на обед ела салат, на ужин рис с рыбой.
    Marishkin310 писал(а): У меня утром была овсянка на молоке, обед - рыбка на пару с овощами, ужин - будет кефир 1. Занималась зарядкой, вечером собираюсь на пробежку с подругой.
    везет. а мои подруги кто далеко живет, а кому после работы с детьми уже не до пробежек. а сама ... не прет меня одну.
    Marishkin310 писал(а): Меню на завтра. Утро - пшенная каша на молоке, Обед - суп, ужин - салат греческий. планирую заняться калланетикой - 1 час занятий.
    это что такое?

  • Меню на завтра. Утро - пшенная каша на молоке, Обед - суп, ужин - салат греческий. + планирую заняться калланетикой - 1 час занятий.

  • У меня утром была овсянка на молоке, обед - рыбка на пару с овощами, ужин - будет кефир 1%. Занималась зарядкой, вечером собираюсь на пробежку с подругой.

  • Я сему на пару буду готовить сегодня с вареной брокколи. На ужин творог обезжиренный будет

  • девочки, что кто готовит???

  • Сегодня же измерюсь. Кошмар и позор мне

  • можно я с вами?
    Рост 163/ вес!!!90 кг

  • ответ для: Anna Infanta


    Я Королева!!! писал(а): Жалко конечно. Я бы за. Ну вы худейте, я толстеть буду
    стараюсь

  • ответ для: Хулиг@нк@


    Хулиг@нк@ писал(а): а давайте, я буду кушать и вам лишнее с боков отдавать и вам хорошо и мне легко жаль, нет такого в медицине как донор жира

    Жалко конечно. Я бы за. Ну вы худейте, я толстеть буду
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается?»
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 6
почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?» 11
вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з» 21
у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько?» 3
что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо» 16
выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н» 61
покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба» 18
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» 3
тема содержит фото такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и воспоминания юно» 11
тема содержит фото поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в» 35
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 48
тема содержит фото стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? » 23
тема содержит фото сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? » 16
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 43
нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи» 6
тема содержит фото купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? » 28
тема содержит фото что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. » 24
знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной » 17
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 23
пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. » 27
удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк» 17
муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на» 60
тема содержит фото как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее пл» 7
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» 22
тема содержит фото купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. » 7
нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из» 13
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 25
как вам мой новый ник? » 22
вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится» 38
что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п» 11
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» 20
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 28
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 23
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 6
тема содержит фото у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!» 23
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 9
тема содержит фото вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан» 42
как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! » 13
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 32
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 12
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 23
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 15
как думаете, я очень придирчивая? » 25
муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста» 37
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 21
тема содержит фото какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт» 14
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» 9
вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа» 2
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 35
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 6
если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк» 4
тема содержит фото сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет» 20
тема содержит фото оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?» 27
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 159
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 20
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 29
как думаете, кто самая злая участница сайта?» 10
почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь исто» 8
тема содержит фото как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?» 22
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 186
обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, » 27
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 22
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 22
тема содержит фото я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя» 34
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 36
вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство » 25
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 24
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 72
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб» 10
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 44
как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 4
тема содержит фото как вам платье? » 18
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 93
как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских» 13
тема содержит фото как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. » 14
тема содержит фото поставить аватаркой или толстая сейчас? » 24
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » 9
тема содержит фото вот ещё какую машинку вчера встретили! » 5
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 7
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 43
что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?» 11
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 81
снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем эт» 25
как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен» 13
что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к» 51
как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет полезн» 17
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 52
тема содержит фото какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали? » 20
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 12
тема содержит фото как вам парень? мы подходим друг другу?» 19
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 15
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? » 25
я влюбилась! поздравьте меня! » 8
тема содержит фото как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы? » 17
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 16
вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет? » 11
тема содержит фото какой костюм вы бы выбрали? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru