НА СКОЛЬКО ПОХУДЕТЬ НАДО?

начало

• Niko4ка 29.06.09 19:26
  
  не ешь после шести,всё ненужное само уйдет...это не так сложно как кажется
• matroSkin1990 29.06.09 18:44
  
  у меня тоже рост 165, но я вешу 60,5кг правда у меня ноги полнее, но живот меньше тебе бы только его убрать, а остальное все хорошо мне кажется
• EasyBi 29.06.09 18:29
  
  Согласна с Еленой Красивой, что “РОСТ - 110=....“, но вот эта точнее показывает:
  для женщин: (рост в см - 100)х 0,85= идеальный вес
  для мужчин: (рост в см - 100)х 0,9= идеальный вес
  Для женщин мне нравится, а вот проверяла на муже - это уж они загнули... Хотя вполне вероятно. ))
  А вообще неважно какой вес, главное чтоб тело было подтянуто, и фигура выглядила гармонично. Ведь мышцы тяжелее жира. У меня на работе девушка есть, сама худая очень, размер наверное 40, небольшого роста, но животик есть. )) Весит не знаю сколько, по виду кг 45. Хотя я смотрюсь крупнее при весе 52 кг.
  И еще это может быть просто подрастковое. Я в 13 лет не знаю сколько весила, мерию по любимым джинсам (они не растягиваются). Я их сейчас (прошло 10 лет) одеваю не расстегивая и они спадают. В талии ушло см по 5 с каждой стороны. Спортом не занималась. Просто отказалась от Кока-Колы, Спрайта и т.д. и бутербродов с колбасой и сыром. Хлеб, булочки, сладкое ем до сих пор. Иногда в неограниченных количествах. ))
  Не переживай, все будет ОК! Главное верь в себя, и ты сможешь.
• Zagado4naia 29.06.09 18:29
  
  покрути халахуп ежедневно...талия проработается и бока спадут а так всё хорошо
• Alice2009 29.06.09 18:18
  
  по-моему, всё нормально, просто надо бока убрать: просто делай упражнения и старайся есть поменьше сладкого. На диету тебе садиться не стоит, потому что в твоём возрасте это чревато последствиями.
• puhlikkk 29.06.09 18:07
  
  Мне кажется ты не выглядишь на 68 кг.
• m@de_himself 29.06.09 18:01
  
  ты не выглядишь на 68,максимум на 64,просто поработай над боками,в остальном всё нормально
• Елeночка 29.06.09 17:49
  
  везде пишут, что идеальный вес = рост-110..... но нужно искать идеальный вес для себя:)
• Aiahusaka 29.06.09 17:46
  
  Ну не вижу я тут 68 кг. Можешь над бочками и бедрами поработать. А вообще удели внимание своей внешности в целом. Макияж и то, что на голове - просто некрасиво.
• Milani 29.06.09 17:33
  
  ты офигенно выглядишь для своего роста и веса, я с начало подумала, что ты гораздо меньше весишь!
  стоит только бочка убрать.
• Амели на Мели 29.06.09 17:02
  
  бока надо убрать,это первое,что бросилось в глаза.а так думаю 5кг достаточно
• Моя Певица 29.06.09 17:00
  
  кг 10, но не диетами, а нормальным ритмом жизни