ФИГУРА У МЕНЯ ДАЖЕ НИЧЕГО, НО ХОЧЕТСЯ ДОСТИЧЬ СВОЕГО ИДЕАЛА. НУЖНО ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО. КАК?

начало

• Sky Sailor 05.03.15 11:00

  ответ для: Госля

  
  Я срываюсь исключительно на коктейли и птичье молоко. Может, они не такие калорийные, как шоколад, но всё же...
• Sky Sailor 05.03.15 10:59

  ответ для: зомба

  
  Я хочу убрать с груди и бедер. Меня раздражает большая грудь, да и бедра тоже.
  И я уже говорила раз пять, что я всегда вешу меньше, чем люди той же комплекции
• Госля 05.03.15 10:40
  
  я бы не стала совсем отказываться от сладкого. сорветесь 100%.
• зомба 05.03.15 10:39
  
  конечно после 60 вес стоит - куда уходить тому чего нет?)))
  не надо вам худеть!! вам просто кажется что вот бы ещё пару кг скинуть... это реальная болезнь тех, кто постоянно держит себя в руках. знаю по себе.
• ЯНГУЛ 05.03.15 10:26
  
  

  Sky Sailor писал(а): У нас жаренной пищи не бывает в доме Но и готовить практически нет времени, живу вдвоем с мамой, у обеих тотальная загрузка. Дома питаюсь нормально, но вне дома это нереально. Рыбу терпеть не могу с детства. Воду только с лимоном, или зеленый чай...

  Воду пить нужно,просто необходимо крайне...можно конечно не чистую воду,а в целом жидкости.Изучите правила питания и выберите то что вам подходит.Как все питаются так и вы питайтесь вне дома,либо ссобой берите либо даходите в кафе и столовые.
• Sky Sailor 05.03.15 10:24

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  В интернете много чего читала. Но блин, это всё реально, когда загрузка небольшая, а если тебя 11 часов нет дома? Как вот нормально питаться вне дома?
• Sky Sailor 05.03.15 10:23

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  У нас жаренной пищи не бывает в доме) Но и готовить практически нет времени, живу вдвоем с мамой, у обеих тотальная загрузка. Дома питаюсь нормально, но вне дома это нереально. Рыбу терпеть не могу с детства. Воду только с лимоном, или зеленый чай...
• ЯНГУЛ 05.03.15 10:21
  
  

  Sky Sailor писал(а): Это знаю. А полезные какие? Я ем каши и супы, мясо не особо люблю, но тоже иногда ем. От фруктов только повышается аппетит. Воду пить не могу, почему-то тошнит

  Мясо,рыбу,фрукты,ВОДУ! особенно надо употреблять,пищу готовить на пару/тушить/хапекать/варить...не жарить в общем.Почитайте подробнее в интернете как правильно питаться.
• Sky Sailor 05.03.15 09:54

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  Это знаю. А полезные какие? Я ем каши и супы, мясо не особо люблю, но тоже иногда ем. От фруктов только повышается аппетит. Воду пить не могу, почему-то тошнит((
• ЯНГУЛ 05.03.15 09:51

  ответ для: Sky Sailor

  
  

  Sky Sailor писал(а): Многие девушки весят больше, а параметры меньше. Вот и я не знаю, как собрать силу воли, когда у меня начинается психоз без этих продуктов. Точнее, он начинается у меня от голода в течение дня, а чем ещё можно перекусить - понятия не имею. В столовых на работе и в университете еда такая, что в рот не взять.

  Вам что-б похудеть надо вообще питание пересмотреть...не голодать и не есть бесполезные продукты вместо полезных.
• LisonkaLisa 05.03.15 09:48

  ответ для: Sky Sailor

  
  ну, я за модой не гонюсь и цели подставлять себя под какие то параметры у меня тоже нет. Но я считаю не нормальным , что при росте 180 и при росте 160 все хотят добиться пресловутых 90-60-90, ну +-. По сути, невозможно оценить вашу фигуру без фотографии, искючительно по описанию что там легкое, а что тяжелое. А на счет отказа от сладкого, тут все просто, когда действительно захотите - откажетесь. Я в один миг отказалась от сладостей и мусного, хотя раньше просто обожала все это и уже как пол года не употребляю, что самое интересное - уже не хочется. Для вас главное перетерпеть. Но не думаю что если убрать из рациона обезжиренный йогурт то вы похудеете заметно
• Sky Sailor 05.03.15 09:28

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  Многие девушки весят больше, а параметры меньше. Вот и я не знаю, как собрать силу воли, когда у меня начинается психоз без этих продуктов. Точнее, он начинается у меня от голода в течение дня, а чем ещё можно перекусить - понятия не имею. В столовых на работе и в университете еда такая, что в рот не взять.