Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• hot,ice 02.04.11 08:59
  
  Привет девченки.Я вот тоже решила сесть на кремлевку..вчера был первый день,сегодня отвесик - 1 кг)Года два назад я сидела на кремлевке..быстро похудела(за полтора месяца на 15 кг),и вес долго держала,но не удержала))вот поправилась.
  Так вот читаю ваши коментарии и удивляюсь,вы вобще читала про диету?Какая халва,ирис,шоколад и арахис???Вы что этого нельзя..вес же не будет уходить.Да и сыр творог лучше начать со второго этапа..так быстрее похудеете.Если хочется очень сладкого..выпейте чай или кофе с сахар.зам.Полегчает.)
• майска_я 02.04.11 08:58

  ответ для: хурумбурум

  
  пью большую кружку 600 гр кофе со сливками и сахарозаменителем......буду от него в тубзик бегать ....уже начала
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 02.04.11 08:57

  ответ для: хурумбурум

  
  250+150 и выходим 400....ты знаеш ьче пей либо воду с лисоном....либо зеленый чай-хорошо водичку выводит
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 02.04.11 08:56

  ответ для: хурумбурум

  
  600 гр вчера еще молока много пила...вот он откуда молоко мне низ получается....макс 100 гр сливок в кофе.....просто сливок не было, буду ученой! и творог надо брать жирный 9% углей меньше......ну ниче мы научимся
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• хурумбурум 02.04.11 08:39

  ответ для: майска_я

  
  привет ,СВет.это у тебя сколько привес получился? нифига у тебя организм махом реагирует на сладкое(((.у меня почему то в течении дня вес сильно набирается.я уже даже лишний раз чай попить боюсь или воды.утром в 9 позавтракала кофе 250 гр и творог 150.итого 400грамм!!!а время почти 12 дня у меня уже привес 700грамм откудаааа.
• майска_я 02.04.11 08:35

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): привет,Марияяя. супер спец по белковому питанию . мне оч понравилось,что тебя после кремлёвки перестало тянуть на сладкое.и главное ты вес держишь твой вес моя мечта для моего роста,хотя я была бы рада и 60кг.может тоже избавлюсь от это привычки.а ты с какого веса худела? и как у тебя уходил на кремлёвке вес? у меня слабовато совсем...хотя я оч строго питаюсь.ветчина и сыр были только в 3день.и то поняла,что их нежелательно.отвеса не было после них.хотя сыра было грамм 100-150гр. не более. вот вчера например творог ела и куру без соли...а отвесик небольшой. мне просто кажется в начале диеты всегла отвесы лучше.а потом вообще вес стоит.получается если у меня сейчас так еле еле уходит вес,то скоро вообще встанет? через недельку начну считать углеводы до 20гр, и вводить немного овощей. или может мне сейчас считать каллорийность ещё? хотя и так вроде не превышаю 1000-1200

  
  привес у мну все же.....сегодня свидание буду пить вискарь...есть не буду...либо немного сыра пармезан и усе....завтра строго белок! Вешу 63,4
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 02.04.11 08:34

  ответ для: белый ветер

  
  

  белый ветер писал(а): Ну да у меня тоже так всегда. Это мозгу глюкозы не хватает, поэтому голова болит. Я вот думаю что на диете надо глюкозу покупать и пить понемногу

  
  даже таблы не помогают вот что обидно, пила 1 баралгин и потом 2 кофетина
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• хурумбурум 02.04.11 06:53

  ответ для: LIRTI

  
  привет,Марияяя. супер спец по белковому питанию . мне оч понравилось,что тебя после кремлёвки перестало тянуть на сладкое.и главное ты вес держишь (твой вес моя мечта для моего роста,хотя я была бы рада и 60кг).может тоже избавлюсь от это привычки.а ты с какого веса худела? и как у тебя уходил на кремлёвке вес? у меня слабовато совсем...хотя я оч строго питаюсь.ветчина и сыр были только в 3день.и то поняла,что их нежелательно.отвеса не было после них.хотя сыра было грамм 100-150гр. не более. вот вчера например творог ела и куру без соли...а отвесик небольшой. мне просто кажется в начале диеты всегла отвесы лучше.а потом вообще вес стоит.получается если у меня сейчас так еле еле уходит вес,то скоро вообще встанет? через недельку начну считать углеводы до 20гр, и вводить немного овощей. или может мне сейчас считать каллорийность ещё? (хотя и так вроде не превышаю 1000-1200)
• хурумбурум 02.04.11 06:47
  
  итого.Сегодня 5 день. За 4дня отвес 1,5кг.маловато будет.(((вес 70,5
  вчера ела куру вареную без соли и творог и всё.за счёт этого отвесик сегодня 300гр.в 3 день когда ела сыр адыгейский (в нём жира меньше),ветчину отвеса не было.пока что по у.е.не добираю 20гр.макс 10 наверное.
• KUZKA75 02.04.11 03:12
  
  а мне мама передает сало через 4 дня с украины-вот и начну кремлевку тогда
• LIRTI 02.04.11 02:34

  ответ для: Ksenia4589

  
  Всегда пожалуйста!
• Ksenia4589 02.04.11 02:33

  ответ для: LIRTI

  
  большое спасибо за ликбез
  _______
  Человек паук-это выдумка,а человек-говно нет!