| ||||||
| ||||||
|
начало
-
pro100son 07.05.13 23:15
Вы прекрасно выглядите....видать Вам завидуют))) забейте на всех Вы красотка! -
Инахренамненик 07.05.13 23:14
ответ для: Pianoetviolon
то фотка в 52 кило где-то,щас я не такая. а вы очень хорошенькая,правда -
Pianoetviolon 07.05.13 23:13
ответ для: My name is Jane
Спасибочки -
Pianoetviolon 07.05.13 23:12
ответ для: Инахренамненик
Спасибо) а мне кажется, что вы идеально выглядите в своем весе) честно) -
Pianoetviolon 07.05.13 23:11
ответ для: Lisa Green
Ага, я вот бананчики тоже люблю ...И овсянку впихиваю в себя по утром со сгущенкой. А я вот слышала еще знаете что, говорят, что детские сладкие пюрешки типа Фруто-няня очень калорийные, они ещё и вкусные. А правда, что от них поправиться можно,не знаете?) -
Инахренамненик 07.05.13 23:08
у вас красивая фигура,гармоничная. видно,что от природы такая. я в таком весе выгляжу совсем иначе -
My name is Jane 07.05.13 23:04
по-моему, гармонично смотрится! мне нравится! -
Lisa Green 07.05.13 23:02
ответ для: Pianoetviolon
Pianoetviolon писал(а): Ого, рада, что вы разбираетесь в этом. Ну вот такая фигня, что как я писала уже, садилась на здоровое питание .Ела много орехов, очень жирный творог и тд.... Но я ещё кое-что знаю, я на самом деле очень редко ем и совсем привыкла есть очень мало и просто ,понимаете ,чисто физически, ну не влезает, ну вообще! И да, вы правы. Я когда поправляюсь, чувствую себя бодрее, прям-таки прилив энергии и сил.
ооо, я понимаю!
самая главная и частая проблема - пропуск приёмов пищи. обычно пропускают завтрак. этого делать нельзя, нужно через тошноту даже (если есть такая) приучать себя понемногу есть утром и увеличивать порцию. начинать проще с чего-то вкусного, я вот бананы, например, люблю, потом стала овсянку с бананами, яблоками и мёдом есть, ну и увеличивала, увеличивала...
размер порции - это 2. я знаю, как сложно в себя впихнуть невпихуемое, но тут поможет регулярность и вкусная еда. разная, вкусная, лично собой приготовленная - это помогает.
потом, спорт - это аппетит.
тааак, что ещё? у меня ещё есть привычка много быстро ходить, но я от неё не отказываюсь, я докармливаю себя за любовь с ходьбе и бегу.
перекусы мне не помогли - они только сбивали аппетит. ещё нужно как-то снять пунктик по поводу веса и перестать циклиться на этом, при этом спокойно меняя свои привычки. всё просто. ешь - толстеешь. не ешь - худеешь. а, ещё очень важное - избегать нервничать! вот, в принципе, и всё. -
Pianoetviolon 07.05.13 22:59
ответ для: Rachel Greene
Спасибо* -
Pianoetviolon 07.05.13 22:59
Девочки, извиняюсь, что так далеко, но тогда у меня был просто пик худобы, аж ребра торчали... там я аж 44 кг -
Rachel Greene 07.05.13 22:55
Ой,вы такая классная! Да,вы худая,но у вас так это все гармонично,что не хочется нигде ничего увеличивать. Это какая-то ваша изюминка что ли... -
whitelips 07.05.13 22:52
нормальная
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|