ЖИВУ ОТ ТРЕНИРОВКИ ДО ТРЕНИРОВКИ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ФИТНЕС, СПОРТ И ВСЕ ТАКОЕ, МОГУ ЧАСАМИ ЗАНИМАТЬСЯ, НЕ ЧУВСТВУЯ УСТАЛОСТИ! Я ПОЛУЧАЮ НАСТОЯЩИЙ КАЙФ, КОГДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЧУВСТВУЮ ЖЖЕНИЕ В МЫШЦАХ И ТРЕМОР. ЧЕМ ПОБОРОТЬ СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ?

начало

• Васса Железнова 13.04.11 20:47

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  В магазине спортивного питания...Цены в пределах 700-1500 рублей...
• татусика 13.04.11 20:46

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  продаётся в любом магазине спортивного питания или в фитнес клубе в фитнес баре! нет никакого привыкания и БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ АЭРОБНОГО ХАРАКТЕРА С ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ МЕНЕЕ ЧАСА НЕ РАБОТАЕТ!
• Васса Железнова 13.04.11 20:45

  ответ для: ShakiShaki

  
  

  ShakiShaki писал(а): Но на голод после них не пробивает, наоборот.

  
  не сразу после них, а на следующий день...после тренировки обязательно виноградный сок!
• Счастье есть,,)) 13.04.11 20:44

  ответ для: татусика

  
  написано все хорошо,а привыкание есть,и еще где можно купить и сколько стоит примерно?
• Васса Железнова 13.04.11 20:42

  ответ для: ShakiShaki

  
  Я питалась так осенью, когда надо было срочно похудеть...дура была знаю!
• ShakiShaki 13.04.11 20:39
  
  яблоки + зел. чай+ ЭКА перед тренировкой.
  Если вы привыкли в таком стиле питаться на фоне интенсивных тренировок, то вопросов как-то нет, советы тоже впустую будут. Но все же, употребляйте хотя бы 1г белка на кг веса и углеводы, ну, хоть перед трееееней, а то у вас тут anorexia nervosa попахивает.
  Физнагрузки я тоже люблю, а секрет просто - вырабатывается гормон удовольствия, вот и все. Но на голод после них не пробивает, наоборот.
• татусика 13.04.11 20:37

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  л карнитин это не витамины!
  прочитайте! что не понятно спросите! L-карнитин — аминокислота, которая стимулирует рост и физическое развитие, способствует жиросжиганию, увеличивает уровень энергии, улучшает сопротивляемость организма возникновению мышечной усталости. Это также отличное средство во время диеты, поскольку карнитин помогает уменьшить чувство голода и слабости.
  Средство, способствующее снижению веса:
  L-карнитин играет важную роль в стимулировании снижения веса, он помогает транспортировать жиры в митохондрии, где они затем используются в качестве источника энергии.
  Улучшает выносливость и общую физическую производительность:
  Клинические исследования показали, что L-карнитин способствует улучшению таких показателей, как силовая выносливость и производительность. Используя жир в качестве основного источника энергии, организм тем самым сохраняет гликоген в мышцах; карнитин также уменьшает скопление молочной кислоты в мышцах. Всё это позволяет увеличить объем работы на тренировках и улучшает выносливость.
  Здоровое сердце:
  Существует масса исследований, доказывающих положительное влияние L-карнитина на сердечно-сосудистую систему.
  Количество питательных веществ в одной порции (столовая ложка = 15 мл) продукта:
  Калории – 12
  Всего жиров – 0 г
  Натрий – 0 мг
  Всего углеводов – 4 г
  Пантотеновая кислота (витамин В5) (из дикальция пантотената) – 10 мг
  L-карнитин – 1100 мг
  Ингредиенты:
  Очищенная вода, натуральная фруктоза, L-карнитин, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сорбат калия, дикальций пантотенат.
  Рекомендации по применению:
  Встряхните перед употреблением. Принимайте 1–2 порции в день. Вы также можете добавлять L-Carnitine 1100 в сок или свой любимый напиток.
• Васса Железнова 13.04.11 20:36

  ответ для: playgirl***

  
  Я не говорю, что я стройная и подтянутая, все мы люди, когда-то худеем когда-то набираем...даже инструкторы по фитнесу набирают..я ничего не отрицаю, лишний вес есть: но также куча мышц под слоем жира...также с культурой питания надо поработать...Но спасибо за комментарий, немного огорошил!
• Васса Железнова 13.04.11 20:30

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  Карнитин вроде нет...он содержится в организме в печени и еще где-то, не помню...
  ЭКА - да! Больше вреда, чем пользы!
• Lerania 13.04.11 20:27

  ответ для: Васса Железнова

  
  я вот на тренажеры записалась, думаю. может, пропить курс карнитина... он дорогой? я что-то слышала про него, но сейчас не помню уже
• playgirl*** 13.04.11 20:27
  
  судя по твоему весу и параметрам ты ходишь финессом заниматься только для понтов )))) удя по теме ты должна быть стройной и подтянутой )))))
• Счастье есть,,)) 13.04.11 20:25

  ответ для: Васса Железнова

  
  а они вредный для организма..??