ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Доза-Счастья 25.03.15 18:52

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): дополнение/поправка - протеиновый коктейль не отдельно с творогом и кефиром, а все вместе разбалтывается...протеиново-белковый порошок150 грамм 1,5 молока150 грамм 1 кефира и 2 столовых ложки творога нежирного получается 300 мл коктейля, порядка 250 ккал. Это чтобы предотвратить вопросы про завтрак, если возникнут

  ух ты! вкусный коктельчик!
• Доза-Счастья 25.03.15 18:50

  ответ для: Хельга88

  
  

  ElatioN писал(а): привет!а что у тебя с щитовидкой?

  раньше ставили аутоимунный тиреоидит и гипотиреоз. сейчас пишут субклинический гипотиреоз. просто решила к беременности подготовиться, поэтому пошла анализы сдавать)
• Доза-Счастья 25.03.15 18:48

  ответ для: kukalinja

  
  я посмотрела старые анализы - и расслабилась! у меня в прошлом ТТГ был 24,6 а я напугалась увидев цифру 6! это при том что я таблетки не пила - само восстановилось! так что я теперь одухотворенная и спокойная завтра пойду анализы сдавать дальше))))
• Доза-Счастья 25.03.15 18:47

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): приветик! слушай...ты меня натолкнула на мысль, у меня тоже есть медлительность при избыточном месте- это взаимосвязанно значит? на диетку попробую обязательно правда надо доесть то, что уже приготовлено - суп там и курицу на пару. Может завтра возьму себя в руки. Правда я сейчас завтракаю протеиновым коктейлем с творогом и кефиром, после него до 13ти часов вообще есть не хочется...если его включать - может тоже ничего?

  да по сути любая диета -ограничение калоража. просто кому-то больше подходит один продукт, другому другой. мне эта диета подходит потому как белка много и углеводы только сложные - из фруктов и овощей преимущественно! а с учетом проблем с щитовидкой организм кайфует от такого питания. и скидывает потихоньку вес. хотя морально мне нереально тяжело - постоянно хочется сладкого (это из-за щитовидки, когда ем углеводов много - то и сладкого не хочется, а углеводы благая среда для развития моего заболевания), но это временно. надо просто есть белок и восстанавливать гормоны, а с таким питанием это на ура пойдет!
• Хельга88 25.03.15 18:45

  ответ для: Доза-Счастья

  
  привет!а что у тебя с щитовидкой?
• Доза-Счастья 25.03.15 18:45

  ответ для: КолДУША

  
  [КолДУША писал(а): приветик! слушай...ты меня натолкнула на мысль, у меня тоже есть медлительность при избыточном месте- это взаимосвязанно значит? на диетку попробую обязательно правда надо доесть то, что уже приготовлено - суп там и курицу на пару. Может завтра возьму себя в руки. Правда я сейчас завтракаю протеиновым коктейлем с творогом и кефиром, после него до 13ти часов вообще есть не хочется...если его включать - может тоже ничего?[/quote] да, это взаимосвязано вполне возможно. чтобы не думать можешь сдать 2 гормона - ТТГ и АТ к ТПО. если они в норме (как правило в результатах пишут какая норма) - то просто худей. если не в норме. значит проблема с гормонами!
• Хельга88 25.03.15 18:43
  
  добрый вечер,девчонки!!! вчера была в зале,на пресс и руки делала упражнения,не сильно устала,но было классно) сегодня правда утром слопала 4 конфеты с чаем((( а так дни вроде хорошо сейчас держу,грудка,гречку,рис,яйца,рыбка,салатики,фрукты) пока разнообразие есть)
• Доза-Счастья 25.03.15 18:43

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): привет! как ты питаешься? по диете? получаеться соблюдать? я в дороге вчера наелась пирожков с мясом, сегодня начинаю сново, эх простите меня

  сегодня с утра тортик съела((( не удержалась...проблема в том, что это СРАЗУ отразилось на организме - заторможенность, медлительность и голова тяжелая стала, пила огромное количество чая, чтобы быстрей все прошло. Нельзя мне углеводы, тем более в таком виде-сахара много. это щитовидка когда начинает улучшаться (гормоны в смысле) - так сразу на сахар тянет. ужас просто)
• Ктулху1 25.03.15 13:05

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): привет, я вчера весь день была очень занята, решила уже как будешь худеть? что ты вчера ела?

  
  привет. вчера я конечно съела лишнего))) помимо салата и фруктов, не удержалась и навернула пельменей и чая с конфетами. понимаю, что так я долго не похудею, но я иду к этому))))
• КолДУША 25.03.15 11:43

  ответ для: Доза-Счастья

  
  дополнение/поправка - протеиновый коктейль не отдельно с творогом и кефиром, а все вместе разбалтывается...протеиново-белковый порошок+150 грамм 1,5 % молока+150 грамм 1% кефира и +2 столовых ложки творога нежирного)
  получается 300 мл коктейля, порядка 250 ккал.
  Это чтобы предотвратить вопросы про завтрак, если возникнут
• КолДУША 25.03.15 11:39

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): привес думаю от пирожком с мясом, я купила их папе вчера, а когда попробовала, то не заметила как съела ну может 7 штук, они маленькие но жирненькие

  
  пирожки - коварная штука
  я вчера за весь день тоже утром выпила протеиновый коктейль, потом днем куриный суп на работе, контейнер целый, потом вечером с работы убежала в театр и по дороге купила пирожок с курицей и ватрушку с творогом , съела пирожок, ватрушку не стала, маме отдала. И ещё догналась после спектакля двумя бутерами с сыром и стаканом протеинового коктейля.
  Удивительно, как пошел отвес после такого мучного вечера
• kukalinja 25.03.15 11:28

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): а привесик у тебя не от авокадо случайно? кстати, какой у тебя будет график на работе? ты сюда заходить сможешь как-то?

  
  привес думаю от пирожком с мясом, я купила их папе вчера, а когда попробовала, то не заметила как съела ну может 7 штук, они маленькие но жирненькие