вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254082
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»

  • Доброе утро, красавицы!
    Хорошего вам дня, да и недели в целом!
    Так, что мне сегодня показали весы...66,3..., конечно не 65, как мне хотелось бы, но и не 70, как могло бы быть)) Тихо-тихо движемся к цели!

  • Кстати, отчет за срыв.
    Во время срыва я приплюсовала 3,5кг. (((((

  • Здравствуйте девочки!
    Я вернулась в срой худеющих.
    Еле-еле заставила себя! Такая аппатия была! Про похудение вообще забыла.
    В общем, у меня продолжается первый этап, который я прервала.
    Думаю до 1.12.11 смогу добиться 124. Это будет мой план до конца ноября.

  • ответ для: KARNELIA18


    я с завтра буду искать работу, вот когда появится денежка куплю обруч,планирую когда скину кг 10 пойти в зал, а ближе к весне на аква , я лентяйка но так продолжатся больше не может.. я не обращала внимание, а счас посмотрела на кожу... и страшно стало..а живот так висит уже

  • мне тоже надо кг. 10-7 скинуть, вот ищу в инете как это сделать

  • ответ для: KARNELIA18


    мухиной... там мясо овощи и фрукты....по ищи на сайте темка хорошаяесть про нее

  • ответ для: 90h0zymco40t


    а что у неё за диета,я не слышала

  • ответ для: KARNELIA18


    вот думаю мож на мужиной посидеть...

  • ответ для: orange-people


    давай,да завтраааа

  • ответ для: KARNELIA18


    Буду держать за тебя пальчики)))
    Ладнушки, девочки-красавицы, пойду на процедуры)...еще отчет надо для руководства сделать... дел-вагон и маленькая тележка. С кем не пообщаюсь- спокойной ночи.

  • ответ для: orange-people


    ага)))настроена решительно)))

  • ответ для: Tanya_Sars


    Tanya_Sars писал(а): Ох ты давай аккуратнее. Я вот как то подскальзнулась неудачно и ребрами об край ванны. Потом две недели не могла на тренировки ходить.

    ох блин ,что за напасть
«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 23
дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно» 16
вы быстро отходите от кошмаров?»
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 12
тема содержит фото подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть? » 3
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 16
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 6
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 60
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 10
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 9
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 10
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 25
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 127
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 16
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 3
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 8
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 12
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 16
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 3
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 67
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 12
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 16
пошли бы собирать ягоды в лес? » 49
ваш мужчина вас боится?» 19
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 44
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 19
тема содержит фото как сделать дневник? день 4-й, занимаюсь, сменила одежду. » 1
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 8
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 20
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 4
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 36
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 3
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 52
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 49
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 16
зачем люди снимают такое?» 7
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 10
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 7
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 6
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
вам нравится запах конюшни? » 23
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
любовь без интима или интим без любви? » 15
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 75
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему» 13
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 2
правильное питание: вы за или против? или это просто модно? » 12
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 32
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 109
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 32
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru