вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155910
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»

  • ответ для: майска_я


    я тебе говорила, а ты мне не верила. не знаю что с собой делать, какое-то безразличие(

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ГусёнаЯ писал(а): ах так:чернослив - 200 гр яйца - 2 подхода по 3 штуки каша - 3 пакета хлебцы - 9штук. не пойму зачем, просто ела и все

    Мать моя женщина......реально много
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: майска_я


    ладно, поробую разгрузиться завтра. пойду спать, хотя наверно опять не усну. до завтра

  • ответ для: майска_я


    просто мужу не говорю результаты. он думает я стараюсь, а я ...
    еще и д.р. с тортами подходит, чтоб ему!

  • ответ для: майска_я


    Жирная Свинота писал(а): ой я то думала там тазик еды

    ах так:чернослив - 200 гр;
    яйца - 2 подхода по 3 штуки;
    каша - 3 пакета;
    хлебцы - 9штук.
    не пойму зачем, просто ела и все

  • ответ для: мама Маши и Вари



    Будешь знать как жрать! Взяла ка себя в руки! Не зря ты худела......назад дороги нет только если в магазин для жирных
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: майска_я


    мне соболезнования не нужны, мне бы наказания. хотя физически я наказана, в животе творится!

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ГусёнаЯ писал(а): чернослив, яйца, хлебцы, овсянка. с утра вес был 58,7, теперь 60!

    ой я то думала там тазик еды
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: майска_я


    Жирная Свинота писал(а): я извращенка...скажиииии

    чернослив, яйца, хлебцы, овсянка.
    с утра вес был 58,7, теперь 60!

  • ответ для: мама Маши и Вари


    https://www.galya.ru...

    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: майска_я


    надеялась за месяц хоть бы 5 кг сбросить, а получается всего 4(

  • ответ для: мама Маши и Вари


    ГусёнаЯ писал(а): оно тебе надо, самой тяжко, живот урчит, совесть мучает

    я извращенка...скажиииии
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.
«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 4
кто-нибудь переживал из вас измену?»
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 1
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 10
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 25
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 30
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 18
видит ли человек когда вы смотрите его аву в вотсап? может ли человек »
что берете на обед на работу? » 21
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 11
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? »
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 6
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 11
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 29
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото какое фото лучше?» 19
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 14
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 13
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 2
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
какой у вас голос? » 15
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 26
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 24
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 7
как относитесь к конкуренции с близкими? » 27
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 22
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 42
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 7
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 2
вы ревнивая? » 6
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 12
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 33
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 37
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 41
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 14
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 35
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 14
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 18
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 19
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 44
на что вам постоянно не хватает денег? » 20
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 14
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 11
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 9
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 25
какие витаминки пьют ваши дети? » 6
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 13
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 25
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 31
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 27
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 20
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 3
какие жвачки вам нравились больше? » 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 126
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 21
тема содержит фото используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей. » 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru