вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЮ САМА УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ! РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧЕНЬ ЗАМЕТНЫ! НИЧЕГО СЛОЖНОГО В СВОЕМ ПИТАНИИ НЕ ВИЖУ! КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ?

Девочки кто хочет со мной. Ничего сложного в своем питании не вижу, конечно нужны ограничения! Мне много скидывать не надо , но я уже заметно похудела и останавливаться не хочу! Даже если не найду единомышленников буду писать для себя!

следующая тема»
регистрация»

автор: Ice86, 13.12.12 00:58 все темы»
комментарии: +589, просмотры: +25779
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • Спасибо!)Я люблю тушеные овощи или запеченые,но раньше я их делала с мясом и картошкой.Картошка меня совсем не смущает,но я боюсь без мяса они будут пресными.Не знаю как приготовить,чтобы они были вкусными.Я люблю все овощи-баклажаны,капусту,морковю,болг.перец,томаты....

  • ответ для: Ириска91


    Ты молодец! Включай в рацион овощи!какие ты любишь овощи и в каком виде?

  • Ну в общем за эти 2 дня я меняю свой режим,чтобы небыло желания наедаться ночью.Исключила все мясные изделия,мясо.Испльзую только куриное филе,тк без мяса совсем я не могу.Так же ничего жареного,картофель,ничего сладкого и мучного.Из сладкого могу съесть чайную ложку меда.Например вчера был завтрак-овсяная каша,немного нарезаного банана и пол ч.ложки меда.В течении дня съела бутерброд (без масла)с красной слабосоленой рыбой и чай б/с,обезжиреный творог 300гр.ужин немного отварного риса и морковка по-корейски.Сегодня,завтрак-стакан йогурта.В течении дня грибной суп,чай,легкий суп из куринорго филе,вечером будет обезжиреный кефир.Это прямо диетой назвать не могу,но питание мое изменилось сильно и “полегчало“))

  • Мне оч нравится как я выгляжу! В шикарном настроении уехала по делам!

  • ответ для: fomka75


    Когда захочу тогда и ем домой приезжаю позже девяти и ужинаю почти всегда, спать ложусь поздно , даже перед сном могу позволить себе мандаринку. Алкоголь исключен

  • ответ для: 1kj86bwnrxlgqd


    Просчитайте выше, примерно написала

  • ответ для: fomka75


    Не совсем, я не могу сказать что я ем каши много. Примерное меню на три дня. Завтрак овсянка с ложкой зеленого горошка, обед творог через пару часов мандаринки , ужин тушеные овощи. День второй завтрак овсянка, обед пара яиц с помидоркой, через пару часов яблоко , ужин рыба в фольге. Третий день завтрак овсянка, обед ряженка, фрукты, ужин чуть гречки. Я никогда не знаю что буду есть завтра. Порции сколько совесть позволит , а она позволяет маленькие порции, раз в 4 дня позволяю себе кусочек сыра, очень уж его люблю. Режим не соблюдаю

  • ответ для: Ice86


    Ice86 писал(а): А ограничения естественно во все остальном, мучное, сладкое, жирное, жареное, майонез, кетчуп, сосиски колбасы, картофель, и все остальное вредное
    нет, я имела в виду режим питания соблюдаете или кушаете когда захотите

  • а что кушаете? какой рацион?

  • ответ для: fomka75


    А ограничения естественно во все остальном, мучное, сладкое, жирное, жареное, майонез, кетчуп, сосиски колбасы, картофель, и все остальное вредное

  • ответ для: Ice86


    т.е основная масса каши и овощи. какой-то режим или размер порции соблюдаешь?

  • ответ для: fomka75


    Если ты спрашиваешь у меня в мой рацион входит каша овсянка гречка, творог , иногда рыба или нежирное мясо , фрукты, овощи свежие тушеные печеные, чай кофе без сахара кефир ряженка.все!
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 13
как давно готовили эти блюда? » 28
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 2
посоветуйте мини-сериал. » 12
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 11
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 3
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 14
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 57
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 42
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 34
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 22
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 9
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 19
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 128
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 19
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 14
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 14
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 12
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 10
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 13
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 23
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 35
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru