КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ДИЕТЕ БЛЮДЕЧКО? МНЕ НУЖНО ДО НОВОГО ГОДА 6-7 КГ СКИНУТЬ.

начало

• weram990 03.09.12 21:04

  ответ для: natka87

  
  ого сколько комментов пока я свалила)))ну я вешу 53.5(возможен завтра привес или отвес)))вооот)я планирую месяц сидеть если не скину всё ,что нужно,то буду до НГ
• Шакира 03.09.12 20:59

  ответ для: natka87

  
  

  242531566007 писал(а): вот молодчинка и откуда только сила воли?!

  знаешь, когда видишь первые результаты 3-4 кг, процесс уже начинает нравиться все больше и больше, и сила воли сама откуда то появляется.и уже не хочется останавливаться на достигнутом, тебе все мало))) и хочется больше скинуть,нравиться считать косточки на себе))) у меня вот так было
• natka87 03.09.12 20:43
  
  тебе вообще можно кушать по чуть чуть и делать разгрузочный день ну например четверг!
• natka87 03.09.12 20:41
  
  вот молодчинка и откуда только сила воли?!
• natka87 03.09.12 20:40
  
  сколько месяцев ушло что бы вес ушел?
• Шакира 03.09.12 20:34

  ответ для: Горькая Мари

  
  

  Горькая Мари писал(а): а какие у нее принципы расскажите?

  
  принцип диеты , например 5 столовых ложек, в том, что можно есть все что хочешь, но не больше пяти столовых ложек, с интервалом между приемами пищи не менее трех часов. Вода,кофе,чай в любом количестве,но только без сахара. Нельзя только газированные и сладкие напитки,так как это жидкие каллории...
• Шакира 03.09.12 20:31
  
  Мне 19))) похудела с 65 до 49, рост у меня 156, сейчас у меня 51 кг, хочу закрепить этот результат. А то если начну питаться как обычно,разнесет обратно))
• natka87 03.09.12 20:28
  
  25 а вам?
• natka87 03.09.12 20:26
  
  можно на зеленом чае или на яблоках,кефир как вариант но тебе то не совсем удобно!я тоже не делала разгрузку по этому могу только предположить!
• Шакира 03.09.12 20:26

  ответ для: natka87

  
  [quote]242531566007
  можно узнать ваш возраст?)
• natka87 03.09.12 20:21
  
  у меня тоже слабость к арбузам сегодня ели удержалась чтоб не купить !
• Шакира 03.09.12 20:19
  
  А на чем будем разгружаться? И как это делать?с учетом того что я бываю в универе до 5 часов...просто я никогда не устраивала себе разгрузочный день.