вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТЕ? ОБЪЕДИНЯЕМСЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ!

Девчонки, а вам не надоело ещё каждый день говорить: “Всё с завтрашнего дня на диету!“, при чём на следующий день говорить опять тоже самое?! Мне вот надоело! И теперь у меня не “завтра“, а СЕГОДНЯ!!!Не зря говорят:“Не нужно переносить на завтра то, что можно сделать сегодня!!!“ - это сейчас мой девиз!!!
У кого похожий настрой, объединяемся, для достижения своей цели!!!=)*

следующая тема»
регистрация»

автор: Zmenechka, 01.11.10 12:40 все темы»
комментарии: +2699, просмотры: +40196
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 169..174 175 176 177 178 179 180 181..186 »»

  • ответ для: Юляшка!


    спасибо за поддержку)я буду очень стараться, потому что очень надо похудеть

  • ответ для: z1g86kpnsv72


    а как ты думаешь,вот диета в 5 этапов, можно ли поменять порядок? просто я уже с риса начала..

  • ответ для: Шепот Ветра


    ну вот видишь..теперь дело за малым!все получится.Удачи и терпения, а мы поддержим!!!

  • ответ для: вика88188


    Я вообще не могу сидеть на диетах, очганичения меня просто убивают! я стараюсь есть меньше, вечером стораюсь не есть после работы, сладкое я вообще не люблю очень просто могу отказаться, но вот солененькое и мучное я люблю, что еще вреднее, всякие чипсы, пиццы, хлеб обожаю, и самое ужасное что я люблю очень пиво (стыдно но это так)))))))

  • ответ для: Юляшка!


    стала ходить на тринажоры.не см после 6.не ем мучное.сладкое.

  • ответ для: Юляшка!


    я попробую на диете посидеть,которая чуть ниже написана,я думаю она не сложная и хоть чуть чуть но скину)))

  • ответ для: вика88188


    я за 9 дней 5 кг сбросила на ней

  • ответ для: вика88188


    а потом надо еще закрепить диету
    закрепляем тоже строго по времени:
    8:00 так и остается кофе
    9:00 каша (любая но на молоке не жирном)
    10:00 вода обязательно стакан (вода не должна быть кипяченой или газированной)
    11:00 яблоко или груша
    с13:00до 14:00 обед как и в пятый шестой день, можно супчик (но не жирный и не наваристый, как говориться с разварочки)
    хлеб можно кусочек
    16:00 кефир стакан
    с 18:00 до 19:00 ужин такой же как и в пятый шестой день, можно мясо вареное, но это если совсем аппетит разыгрался. Можно ввести овощное рагу вместо салата.
    ГЛАВНОЕ ИСКЛЮЧИТЬ САХАР, СОЛЬ, МУЧНОЕ, КАРТОФЕЛЬ МОЖНО, НО В МУНДИРЕ,КОФЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО МОЛОТЫЙ-ОН МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО ХОРОШЕЕ

  • ответ для: z1g86kpnsv72


    о,хорошая диетка,попробую посидеть))

  • ответ для: Шепот Ветра


    5 кг- они самые упертые!как будешь сбрасывать?

  • и кто вообще придумал этот жир!!!???

  • ответ для: AMV


    рыбка-это хорошо!!!
«« 169..174 175 176 177 178 179 180 181..186 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 12
вчера один парень мне написал что у меня фигура как у мужика» 2
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 32
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 13
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 124
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 8
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 9
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 22
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 43
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 16
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 8
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 7
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 13
какое у вас отчество? » 24
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 24
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 10
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 26
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 45
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 6
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 7
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 40
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 8
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 5
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 6
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 14
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 51
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 32
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 3
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 44
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 40
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 10
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 31
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
тема содержит фото как вы отвечаете на мемы? » 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 16
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 1
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 70
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru