ДЕВОЧКИ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА С 2.06.13. Я НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ, А ВЫ КАК?

начало

• heksen 14.10.13 10:18
  
  Девочки,смотрите какой мотиватор!!!!!!!!
  Получи лучшее от своей фигуры!
  Когда я похудею:
  1. Я буду носить вещи, которые мне нравятся, а не которые будут скрывать мой жир
  2. Я буду мерить в магазине все, что хочу, и испытывать радость, вертясь перед зеркалом в примерочной
  3. Поход по магазинам будет доставлять мне радость, а не ассоциироваться с пыткой
  4. Я стану примером для зависти и мотивацией тем девушкам, которые мечтают похудеть, а не являться одной из тех девушек
  5. Я стану увереннее в себе
  6. Я смогу легко заводить знакомства с новыми людьми
  7. Я смогу больше и свободнее общаться с теми людьми, которые мне нравятся
  8. Я буду наравне общаться со стройными людьми без желания провалиться сквозь землю
  9. Я смогу спокойно кушать при людях, не допуская мысли, что кто-то может подумать: “ей бы похудеть, а она жрет“
  10. Мне будет приятнее заниматься спортом
  11. Я стану более выносливая
  12. Я буду нравиться себе
  13. Я буду нравиться окружающим
  14. Улучшится мое самочувствие
  15. Я забуду о тяжести в желудке и болях из-за некачественной еды
  16. Я смогу без стыда фотографироваться в полный рост
  17. Я буду без стеснений ходить на пляж
  18. Мой молодой человек будет гордиться своей красивой девушкой
  19. Я смогу свободно раздеваться перед своим молодым человеком
  20. Улучшится состояние моих волос, ногтей, кожи
  21. Я смогу сделать любой макияж и мои уже не толстые щеки не будут его портить
  22. Я буду чувствовать себя замечательно как в физическом, так и в психологическом плане
• ChristinaKiss 14.10.13 09:12

  ответ для: MelomAnka

  
  

  MelomAnka писал(а): на выходных совсем не круто я себя вела, отвес всего 1оо гр сегодня кефир и яблоки

  а я в нуле
• ChristinaKiss 14.10.13 09:11

  ответ для: BlackSymphony

  
  Нет ничего невозможного, я тоже худела с 100 до 78. Рада видеть в наших рядах, поддержка гарантируется! Где работаешь? Есть муж, детки?
• BlackSymphony 14.10.13 09:01

  ответ для: ChristinaKiss

  
  привет)) мне 22 года, рост 178, вес 132... знаю, что это ужасно и запустить себя до такого состояния еще нужно постараться, но так уж получилось. года полтора назад похудела с веса 120 до 105 при помощи строгой диеты и кардионагрузки, потом сорвалась и пришла постепенно к сегодняшнему весу. уже месяц пытаюсь взять себя в руки, но не выодит, то срываюсь, то скачу с жиеты на диету... в общем, сейчас решила худеть по своей системе. на завтрак будет любая каша без соли и масла, чай/кофе с СЗ, либо что-то белковое (кусочек грудки вареной, сыр, вареные яйца и т.д). а потом в течение дня только фрукты/овощи и кефир. и естественно исключаю все вредности и еду после 18ч. из спорта пока что могу себе позволить только пройтись пешком пару остановок перед работой и пару после, ну и возможно зарядка-разминка по утрам будет.
• MelomAnka 14.10.13 06:10
  
  на выходных совсем не круто я себя вела, отвес всего 1оо гр
  сегодня_ кефир и яблоки
• ChristinaKiss 14.10.13 06:06

  ответ для: BlackSymphony

  
  

  BlackSymphony писал(а): ой, девки, решила взяться за себя наконец...в команду примите?

  Привет, ну рассказывай о себе! Как худеть собралась?
• BlackSymphony 13.10.13 17:24
  
  ой, девки, решила взяться за себя наконец...в команду примите?)))
• heksen 13.10.13 08:16

  ответ для: padorva

  
  

  padorva писал(а): ты ПОЖИРЕЕШЬ ОБ ЭТОМ!! закрой рот на замок и оставь морковку и кефир! ну, это же не только полезно, но и вкусно - правда ведь?

  
  Пойду - как я лучше на овсянку.Люблю её больше чем кефир!Спасибо вам,девочки!
• heksen 13.10.13 08:15

  ответ для: ChristinaKiss

  
  

  ChristinaKiss писал(а): много будешь жрать будешь жирной коровой вс на кефир и зарядка

  
  Это точно.Потихоньку ограничиваю себя в пище.Боюсь на кефир после болезни
• padorva 12.10.13 10:40

  ответ для: heksen

  
  ты ПОЖИРЕЕШЬ ОБ ЭТОМ!! )))))
  закрой рот на замок и оставь морковку и кефир! ну, это же не только полезно, но и вкусно - правда ведь? ))
• ChristinaKiss 12.10.13 07:28

  ответ для: heksen

  
  

  heksen писал(а): Девочки,поругайте меня,а?Никак не могу заново похудение начать!!!!!!!!!

  много будешь жрать будешь жирной коровой
  вс на кефир и зарядка
• heksen 11.10.13 14:03
  
  Девочки,поругайте меня,а?Никак не могу заново похудение начать!!!!!!!!!