вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129620
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 169..174 175 176 177 178 179 180 181..186 »»

  • Чета ярпять сеня в одно лицо тут

  • Обед
    Рисовый блинчик
    Девушки, это очень вкусно

  • ответ для: felis777


    Хвалю) молодец)

  • Котлетки эти для меня пря суперфуд

  • .

  • Завтрака не было
    Ланч, мои любимые котлетки с гречкой
    1.5 шт, дольки огурца и помидора
    Эх бы мне еще полкилошки за 5 дней скинуть ))

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): тогда надо яйцо съесть. 70ккал всего

    Я взяла с собой правельной еды, но недостаточно

  • Вобщем тьфу тьфу тьфу, по поводу веса все нормально
    Видимо был утренний отек
    Он сошел и даже на 300 гсхуднула
    Вобщем разовый читмил работает
    Но там , вилимо то де тонкая грань
    Вобщем за 5 дней отвесик 0.5 ег
    Я очень довольна
    Пока ничего не ела
    У меня всегда так , если предыдущий вечер переела

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Прогулка вчера была, у меня организм очень быстро на движение реагирует, и просит чего то существенного
    тогда надо яйцо съесть. 70ккал всего

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Он вроде только в таблетках или нет ?
    нет, я колоть буду

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я милдронат в следующий раз попробую, мама советовала

    Он вроде только в таблетках или нет ?

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Я сама могу колоть Попробовать что ли... Милдронат все еще хвалят
    я милдронат в следующий раз попробую, мама советовала
«« 169..174 175 176 177 178 179 180 181..186 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога бол» 21
странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия выбра» 13
вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться? » 13
тема содержит фото посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья, побродила по м» 20
тема содержит фото как вам такой топ и кофта? » 10
кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае» 29
кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордо» 16
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 46
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 41
что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему? » 4
дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда» 24
чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра. » 6
как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься? » 9
как вам шампунь гарньер? нравится или нет? » 7
зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и мораль» 17
звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет своз» 3
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 33
посоветуйте реабилитационный центр или лфк для ребенка в москве. ребен»
кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них функционал» 1
чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все » 25
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 44
в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о п» 9
я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на не» 4
что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошад» 78
разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросш» 27
вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю » 42
сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая, и» 10
тема содержит фото как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой? » 21
что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у » 24
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 58
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 223
хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать? » 28
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 77
мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому что хочет» 3
тема содержит фото меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как в» 11
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 18
кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы? » 6
вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение» 9
тема содержит фото как вам такая фигура? на какой тип похожа? » 13
караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует? » 40
хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он вызы» 3
почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко» 35
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 128
мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились последн» 14
как думаете, у кого из галчат легкий характер? » 38
пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на » 8
тема содержит фото куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть? » 10
вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она поте» 3
вы часто ремонтируете машину? » 18
тема содержит фото почему такие лица считаются красивыми ?» 13
тема содержит фото гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до п» 25
в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не зар» 29
может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит ц» 30
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 13
тема содержит фото ещё несколько фото с поездки » 5
вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие пе» 15
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 7
зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я с» 17
девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в» 16
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 17
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 21
как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне » 7
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 32
какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем? » 17
обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произош» 12
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 63
радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять » 18
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 36
тема содержит фото а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях » 30
тема содержит фото вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте? » 29
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 137
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 68
тема содержит фото какие платья понравились, а какие - ужасны? » 33
как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не общаемся» 6
что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?» 12
я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу. » 13
тема содержит фото купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить? » 35
неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме? » 29
как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться с» 21
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 21
все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип? » 100
у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? » 33
насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелк» 51
сериал друзья! кто помнит смешные моменты? какие? » 13
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» 40
если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин н» 1
а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п» 34
что бы вы посоветовали посмотреть в казани? » 20
у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему » 20
если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи» 9
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 21
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 52
ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр» 34
как и чем поднимаете себе настроение? » 17
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 29
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 56
вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы» 5
что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человек» 6
тема содержит фото был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня т» 31
прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru