ИШУ ПОДРУЖЕК! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 10.02.14! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ! ВЕСНА НЕ ЗА ГОРАМИ!

начало

• qwer784 31.03.14 15:53

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): Передышки полюбому нужны, иначе стресс для организма а потом в случае срыва бешенный набор веса

  
  Обязательно.
  Я каждые 5 кило делала передышки.
• AngelJ 31.03.14 15:52

  ответ для: МалЬ!шка

  
  

  32iriska писал(а): там же грейфрут, кажется, а у меня от него изжога ужасная.

  необязательно, некоторые апельсинами заменяют а те кто яйца не любят сидят на творожном варианте диеты...сытная она очень!
• МалЬ!шка 31.03.14 15:52

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): По поводу хочется, даже не поспоришь

  А особенно, когда встречаешь итак худую до этого знакомую, и еще похудевшую... а она рассказывает, да посидела на такой то диетке - 6 кг...а ты топчешься на месте, со своим слоновьим весом....
• AngelJ 31.03.14 15:51

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Посчитала бжу?

  я офигела, неужели реально мне будет слопать 155гр белка в белковый день )))
• qwer784 31.03.14 15:50

  ответ для: МалЬ!шка

  
  

  32iriska писал(а): Это да, но так хочется чтоб каждый день хоть по 200 но уходило

  32iriska писал(а): Это да, но так хочется чтоб каждый день хоть по 200 но уходило

  
  По поводу хочется, даже не поспоришь)
• МалЬ!шка 31.03.14 15:50

  ответ для: AngelJ

  
  там же грейфрут, кажется, а у меня от него изжога ужасная.
• AngelJ 31.03.14 15:49

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Конечно не бывает! Набрала то ведь тоже не за один день! Я успокаивала себе передышки, когда худела с почти 80 до 57 кг.

  Передышки полюбому нужны, иначе стресс для организма а потом в случае срыва бешенный набор веса
• AngelJ 31.03.14 15:48

  ответ для: МалЬ!шка

  
  

  32iriska писал(а): Это да, но так хочется чтоб каждый день хоть по 200 но уходило

  Давай на Магги, до 90 дойдешь а потом на ПП на поддержку веса )))
• МалЬ!шка 31.03.14 15:44

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Конечно не бывает! Набрала то ведь тоже не за один день! Я успокаивала себе передышки, когда худела с почти 80 до 57 кг.

  Это да, но так хочется чтоб каждый день хоть по 200 но уходило
• qwer784 31.03.14 15:44

  ответ для: МалЬ!шка

  
  

  32iriska писал(а): Я сегодня на ПП получается, утром сырник съела, в обед кура, на ужин творог

  
  Пп это очень хорошо! Мне легко на нем держать вес, например. Посчитай сколько калорий ты должна кушать, что бы худеть. И сверяйся)
• qwer784 31.03.14 15:41

  ответ для: МалЬ!шка

  
  

  32iriska писал(а): Да хочется быстро до нормального состояния, но так не бывает и запал куда -то тоже испаряется.....

  
  Конечно не бывает! Набрала то ведь тоже не за один день! Я успокаивала себе передышки, когда худела с почти 80 до 57 кг.
• qwer784 31.03.14 15:38

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): А по ккал ты входишь в коридор?

  
  Да, конечно!хотя много пишут что это не принципиально, и калл считать не надо. Но мне так надежнее.