МОЙ ВЕС 73 КГ, С 8.01.12 НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ. БУДУ ВЕСТИ ФОТО ОТЧЁТ И ДНЕВНИКИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• ,Я, 07.01.12 21:33

  ответ для: БАОБАБина)))

  
  

  БАОБАБина))) писал(а): о боже тааак, на чем сидеть будем?

  туут поступило предложение сесть на Королевку (3дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи), из опыта могу сказать что самая эффективная диета была “Диета космонавтов“ и подсчет калорий 6-8-10-12. на космонавтов чуть ли не по кило в день идет по началу. а на таком подсчете я в прошлом году с 67 до 60 похудела за 4 круга (т.е. 16 дней)
• Wanna be Perfect 07.01.12 21:30
  
  Я хочу похудеть на 5 кг. Перейти на правильное питание и не есть на ночь т.е после 20 часов.
  Рост 1.55 Вес 49.50.
  Я присоединяюсь к вам.))
• БАОБАБина))) 07.01.12 21:29

  ответ для: ,Я,

  
  о боже тааак, на чем сидеть будем?
• ,Я, 07.01.12 21:26
  
  рост 168
• ,Я, 07.01.12 21:25
  
  так-с напишу неного о себе: мне 29, двое детей, вес 68, хочу 56, планирую сбросить лишний вес к маю) хочу возобновить занятия бодифлексом и перестать переедать
• ,Я, 07.01.12 21:23

  ответ для: ДеФчУшКа

  
  

  ДеФчУшКа писал(а): я с вами буду худеть рост 174 вес после всех праздников в районе 83 - сама в шоке буду сидеть на подсчете калорий весы кухонные электронные есть, а калорийность в инете найдется... надеюсь на вашу поддержку думаю свою самую главную цель - 60 кг - разбить на несколько маленьких всего у меня в запасе 6 месяцев а лишних кг - 23 это по 4 кг в месяц вот собственно и все ежемесячные цели 1 февраля - 79 1 марта - 75 1 апреля - 71 1 мая - 67 1 июня - 63 1 июля - 59

  привет, мне кажется тут после новогодних застолий все в шоке
• ,Я, 07.01.12 21:19

  ответ для: Мэрлин Нифертити

  
  

  .Против Ветра писал(а): Точно Ну так что,ты со мной?

  скорее да, чем нет...я тут думаю все да думаю...
• ,Я, 07.01.12 21:19

  ответ для: БАОБАБина)))

  
  

  БАОБАБина))) писал(а): я с вами за новый год набрала лишних 4 кг и никак не могу справиться с аппетитом даже сейчас сижу и ем ем ем Вес 61 кг, рост 168см .

  о, ты с меня пишешь просто)))
• ДеФчУшКа 07.01.12 21:18
  
  я с вами буду худеть
  рост 174
  вес после всех праздников в районе 83 - сама в шоке
  буду сидеть на подсчете калорий
  весы кухонные электронные есть, а калорийность в инете найдется...
  надеюсь на вашу поддержку
  думаю свою самую главную цель - 60 кг - разбить на несколько маленьких
  всего у меня в запасе 6 месяцев
  а лишних кг - 23
  это по 4 кг в месяц
  вот собственно и все ежемесячные цели
  1 февраля - 79
  1 марта - 75
  1 апреля - 71
  1 мая - 67
  1 июня - 63
  1 июля - 59
• Мэрлин Нифертити 07.01.12 21:18

  ответ для: ,Я,

  
  Точно
  Ну так что,ты со мной?
• БАОБАБина))) 07.01.12 21:17
  
  я с вами за новый год набрала лишних 4 кг и никак не могу справиться с аппетитом даже сейчас сижу и ем ем ем Вес 61 кг, рост 168см .
• ,Я, 07.01.12 21:07

  ответ для: Мэрлин Нифертити

  
  

  .Против Ветра писал(а): с завтра Когда я начинаю с понедельника,то ничего не получается

  значит рис надо запарить. вернее залить.