ДЕВОЧКИ ОТ 75 КГ И БОЛЬШЕ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Mimie 08.01.12 19:22

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  Погодите, если у вас ноги толстые, зачем их еще качать???
  Лучше качать верхнюю часть, худеть, и фигура будет более пропорциональной. Вот у меня ноги-руки относительно худые. А живот есть. И он не уходит, сколько бы я пресс ни качала, если я не худею. Я это проверяла. Мне одна девочка насоветовала каждый день пресс качать. Типа живот подтянется. Я 3 месяца занималась, результата не было. Но если худею, то живот тоже худеет. Правда уходит последним. Уже попы нет, ничего нет, а живот есть. Так вот для правильных пропорций я наоборот стараюсь попу и ноги качать, чтобы мышц там больше было.
• БлОхАнАШпИлЬкАх 08.01.12 14:51

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  за 4 месяца..медленно,но верно худею..по 3-4 кг в месяц
• Скоро_мама_28 08.01.12 12:32

  ответ для: ,,,Fany,,,

  
  хочу, вот щас искала где скачать - не нашла.....их онлайн нет?
• ,,,Fany,,, 08.01.12 11:50
  
  а я вот думаю тоже - надо ли. от них, говорят, вены вылезают, а я боюсь, у меня к этому склонность. я пока жесткой мочалкой тру, и когда-никогда кофейный скраб. кожа выглядит подтянутой. надо бы почаще себя скрабить. ты ножки мирового стандарта не хочешь попробовать?
• Скоро_мама_28 08.01.12 11:47

  ответ для: ,,,Fany,,,

  
  пока нет, жалею себя от синяков.....а надо начать
• ,,,Fany,,, 08.01.12 11:46

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  ну это тип фигуры такой, надо приводить их в порядок. ты баночный массаж делаешь?
• Скоро_мама_28 08.01.12 11:44

  ответ для: ,,,Fany,,,

  
  ПривеТ!! У меня вот тоже основная проблемы - ляхи...а именно эти злосчастные ушки....
• ,,,Fany,,, 08.01.12 11:42
  
  Девочки, привет! я с вами с сегодняшнего дня начинаю. утром позавтракала жареным яйцом с беконом и тостом, днем только виноград и арбуз. буду придерживаться принципов системы -60, но сладкое, мучное, жирное по минимуму. так же хочу свести на нет перекусы, оказывается, я довольно часто зажевываю свою скуку, раньше не замечала за собой. после 6- ни-ни. 2-3 раза в неделюю буду ходить на фитнес, минимум 2 раза буду плавать. сегодня хочу позаниматься по какому-нибудь комплексу в интернете. веса своего не знаю - весы сломались, сообщу вес во вторник, когда пойду на фитнес. объемы - 92-75-100 при росте 165. основная проблема - ляхи и попа. объем ляжки - 60 см, т.е. уши аж на 10 см каждая выступают от попы!кошмар! буду отписываться ежедневно здесь, потому что пищевой дневник буду вести от руки. цель - нравится себе в зеркале, вес не важен. главное - уменьшить объемы ног. если будут желающие заниматься по ножкам мирового стандарта - давайте объединимся, я одна уже несколько раз начинала, и на 4-5 дне бросала. в общем - в бой за прекрасную фигуру!
• Скоро_мама_28 08.01.12 11:20

  ответ для: тануна

  
  Привет) худею потихоньку))) не кушаю ничего после 18:00! стараюсь соблюдать суточный калораж в 1300-1500 ккал....сладкое исключила, жареное и копченое тоже....приучила себя за 4 дня последних обедать супчиками, хотя с детства их ненавижу.....ну и в домашних условиях делаю несложные упражнения)
• дианка хулиганка 08.01.12 10:49

  ответ для: Mimie

  
  вот вот и я ее не люблю. и рис тоже никак.я даже не знаю какую диету выбрать.я поесть так люблю
• тануна 08.01.12 10:40

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  приветик! как твои успехи? и как ты худеешь?
  я, например, чтобы не поправиться в праздничные дни, каждый день хожу в бассейн :)
• Скоро_мама_28 08.01.12 08:34

  ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх

  
  Ой какая молодчина!!! а за какое время такой потрясный результат?