вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ С 17 МАРТА К ЛЕТУ. ЦЕЛЬ - СБРОСИТЬ 15 КГ!

Привет всем!


Хочу сбросить вес к лету . Цель - 15 кг. Начальный вес - 78 кг.


Определенной диеты нет.


Буду придерживаться некоторых условий:
- легкий завтрак ( йогурт, фрукт)
- обед ( салат, отварное мясо,рыба, курица, гречка, рис, суп и т.д.)


Отказ от мучного, сладкого, жирного.


следующая тема»
регистрация»

автор: Shahnoza, 17.03.10 08:34 все темы»
комментарии: +236, просмотры: +2718
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..20 »»

  • Брюнетка***
    а 2 яйца - это не много????

  • ответ для: Qska


    За 4 месяца.

  • ответ для: Shahnoza


    броколли и 2 яйца - это завтрак
    борщ - это обед

  • может вечром можно яблочко съесть))
    чтобы не совсем жестко было....

  • У меня сегодня первый день, кг еще не ушли)
    Через неделю сообщу результаты

  • Девочки,я пробовала не есть после 14-00,на третий день жутко заболел желудок.Эта диета для тех,у кого железный желудок.

  • Qska
    не совсем поняла???
    ты ешь все, но после 12 ешь только фрукты и овощи?

  • ответ для: Маша-Растеряша


    а за какое время ушли кг?

  • Кстати, я еще завтракаю)))
    Обычно это молочное что нибудь
    Я хотела спросить, а на молокочае кто-нибудь сидел?

  • ответ для: Брюнетка***


    на здоровье, удачи в похудении! Я вот за два дня 1.5 кг согнала, ем когда хочу, но считаю каллории, и не ем сладкого , мучного и жирного, после 12 дня, а потом фрукты и вода!

  • Брюнетка***
    а что сегодня ешь?

  • Не один из принцыпов не жизнеспособен. Я похудела на 10 кг просто не есла после 18:00. А если у вас будет легкий завтрак, овощной обед и никакого ужина то вариантов исхода 2:
    1) вы уже на первой неделе обожретесь на ночь и набирете еще больше, плюните на эту диету и будете есть как ели;
    2) вы похудеете, но безвозвратно сгубите свой желудок!!!
    Выбирайте, что вам больше нравиться
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..20 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы хотите дожить до глубокой старости?» 1
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 16
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 16
тема содержит фото сколько лет на этом фото дадите? » 20
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 50
сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова пересдать» 4
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 40
тема содержит фото прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает ре» 33
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 48
вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит? » 14
как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, » 2
почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортным?» 2
о ком вы мечтаете перед сном или о чем? » 6
дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого с» 10
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 105
есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зач» 3
бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данн» 19
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 13
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 47
какой у вас сегодня цвет настроения? придумайте пару строчек про него!» 11
что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера? » 26
тема содержит фото у меня маленькие глаза? » 12
вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже н» 29
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 35
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 49
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 33
а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите? » 7
мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков н» 7
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 17
вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 38
обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил, отноше» 8
тема содержит фото сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил что » 18
вы сова или жаворонок? » 44
вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было? »
как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу » 7
кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую атмосферу от» 36
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 21
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 22
тема содержит фото смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там? » 14
вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили мара» 23
тема содержит фото согласны с картинкой? а ведь действительно это так? » 25
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 11
тема содержит фото кто из них нравится больше: внешне и как поет? » 15
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 26
сможете абстрагироваться и получить удовольствие от еды, если будете с» 27
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 11
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 12
какие участницы вам напоминают вас по психотипу и по характеру? » 31
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 3
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 23
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 54
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 24
кто самая современная и кто старомодная участница по общему впечатлени» 12
тема содержит фото как вам такая фигура? какие есть недостатки? » 15
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 24
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 44
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 27
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 29
тема содержит фото это нога тяжелоатлета? » 12
тема содержит фото оцените фигуру! это я на озере летом!» 71
это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, » 38
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 6
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 36
что бы вы выбрали, если бы путь до вашей работы составлял около часа е» 32
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 39
как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою сторону» 11
что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки пыли?» 17
какой фильм смотрели последний? » 36
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 6
сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах? » 4
тема содержит фото бывший муж воспринимает меня, как ребенка? » 38
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 20
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 48
тема содержит фото жилетки такие носите? ну, или похожие. » 20
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 35
феном сушите на первой или второй скорости? » 24
у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание общатьс» 12
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» 20
тема содержит фото это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не по» 8
вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже н» 26
тема содержит фото согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не уди» 26
муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. » 57
тема содержит фото у кого стоят виниры? 30-50 тыс евро это нормальная цена за 26 зубов? и» 65
тема содержит фото если за вами бегают со свиньями и минусами, мстите ли вы?» 16
тема содержит фото как вам такой образ? » 23
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 157
почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают? » 15
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» 32
что бы вы выбрали: любовника, который хорошо обеспечивает или самой се» 18
тема содержит фото как вам такой кардиган? сейчас в тренде цвет матча, зелёный. » 17
у вас были разочарования в врачах, у которых куча восторженных отзывов» 8
покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не» 10
вы обладаете искусством обольщения? » 12
тема содержит фото какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть? » 34
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 44
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 42
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 51
не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего дост» 21
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 47
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru