вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129579
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 163..168 169 170 171 172 173 174 175..180 »»

  • .

  • Обед.
    Фасоль и рис, 65 г
    Дольки огурца и помидора

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): да а ты худеешь к какому-то определенному событию? Временные рамки устанавливала?

    Меня даже 1 кг в месяц устроит, будет больше- супер
    А так я и 1 кг в месяц буду рада

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): да а ты худеешь к какому-то определенному событию? Временные рамки устанавливала?

    Неа, я вообще никуда не тороплюсь )
    Мне самое самое главное не улететь в срыв
    В планах скинуть 5 кило, потом посидеть на поддержании, что бы органищм не замедлил обменку и что бы в срывы не улететь, потгм дальше худеть

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Оче6ь аппетитно выглядит А у тебянстт весы кухонные?
    да а ты худеешь к какому-то определенному событию? Временные рамки устанавливала?

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Ужин сегодня. Весь день пила чай поспала всего несколько часов поэтому аппетита небыло.

    Оче6ь аппетитно выглядит
    А у тебянстт весы кухонные?

  • Завтрака не было
    Ланя, совсем немного фасоли консервировпнной в томатном соусе, там грамм 45 наверное

  • Поздравьте пожл, посмотрела несколько дней за весом ( я смотрю, что б прям точно было не выше определенного значения)
    За две недели скинула твердый 1 кг
    Конечно для кого то это ничего, но у меня органищм очень не любит отдавать жир
    Поэтому для меня это очень ничего)

  • Ищу на ютьюбе аналоги люксовых продуктов для макияжа, косметики мало осталось хочу обновить часть косметички и попробовать новые продукты. Очень хвалят эстрадэ, Вивьен слабо, катрис, революшон мэукап, Джефри стар, кико, шик

  • ответ для: сладкое озеро


    ]
    сладкое озеро писал(а): Ну я зарабатываю мало, эта работа она не прокормит, но в качестве карманных денег на мелочи пойдет минус, что спина болит, но тут не без этого
    я понимаю

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ага, очень вкусно Еще бы айсберг туда
    оуееесс

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А ты с кем то живешь или одна?
    сейчас одна живу))
«« 163..168 169 170 171 172 173 174 175..180 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на » 2
тема содержит фото куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть? » 2
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 28
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 31
тема содержит фото гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до п» 21
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 32
кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордо» 11
почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко» 25
в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не зар» 28
хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать? » 25
тема содержит фото почему такие лица считаются красивыми ?» 11
вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие пе» 13
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 6
как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне » 4
зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я с» 15
какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем? » 17
может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит ц» 25
обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произош» 12
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 63
странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия выбра» 7
караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует? » 39
радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять » 18
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 13
как думаете, у кого из галчат легкий характер? » 27
вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю » 40
чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все » 20
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 36
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 10
кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае» 24
тема содержит фото а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях » 30
тема содержит фото вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте? » 29
девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в» 13
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 137
что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у » 12
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 68
тема содержит фото какие платья понравились, а какие - ужасны? » 33
как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не общаемся» 6
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 127
что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?» 12
я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу. » 13
тема содержит фото купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить? » 35
неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме? » 29
тема содержит фото ещё несколько фото с поездки » 4
как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться с» 21
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 21
все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип? » 100
я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на не» 3
у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? » 33
что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошад» 76
насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелк» 51
сериал друзья! кто помнит смешные моменты? какие? » 13
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» 40
если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин н» 1
а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п» 34
что бы вы посоветовали посмотреть в казани? » 20
у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему » 20
если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи» 9
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 21
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 20
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 52
ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр» 34
как и чем поднимаете себе настроение? » 17
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 29
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 56
вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы» 5
что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человек» 6
тема содержит фото был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня т» 31
прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а» 25
почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится. » 21
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 16
тема содержит фото посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!» 65
верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 пред» 6
тема содержит фото как вам фото? нравится или нет? » 6
со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как » 18
юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба? » 10
тема содержит фото какого браслета не хватает посередине? хочется себя порадовать. » 7
есть участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо запахом? » 101
у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми в» 5
как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном? » 15
когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? » 20
у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в ви» 10
как думаете, на каких курортах отдыхают участницы гали? » 24
откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный » 48
почему мужчины такие ранимые и мстительные? » 16
тема содержит фото вы бы добавили немного объема губам? » 14
с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми? выго» 24
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 79
какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?» 5
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 51
конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 » 8
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 220
любите абрикосы? готовите что-то из них? » 23
фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили? » 3
как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он пр» 21
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 14
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 58
мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились последн» 13
тема содержит фото мы уже час в дороге по направлению в казань. » 13
тема содержит фото это летнее платье сильно дешево выглядит? » 38
тема содержит фото вам нравится ее муж-миллиардер? хотели бы себе такого? » 59
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru