БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• KirO4ka 23.04.13 14:00
  
  сейчас недельку-две просто привыкаю после 6 не есть, ну и итак ограничений полно в питании, мяса хочу, а нельзя
• KirO4ka 23.04.13 13:59

  ответ для: Кайфовая Дурь

  
  посмотрю что со мной в конце мая будет, может и сяду на нее, на 6 лепестков заглядывалась, но пока ещё не знаю
• Кайфовая Дурь 23.04.13 13:55

  ответ для: KirO4ka

  
  

  KirO4ka писал(а): а чем кофе заменить на ней можно, я кофе не пью, тем более черный

  
  зеленым чаем,у меня знакомая так поступила.ей кофе запрещен врачами,но эффеект все равно был
• KirO4ka 23.04.13 13:53

  ответ для: Кайфовая Дурь

  
  а чем кофе заменить на ней можно, я кофе не пью, тем более черный
• Кайфовая Дурь 23.04.13 13:45

  ответ для: KirO4ka

  
  

  KirO4ka писал(а): а за сколько с 89 до 76 сбросили вес? у меня сейчас цель 76кг к 6 июня, но со спортом никак не соберусь... был 89кг неделю назад, сейчас 84-84,1кг, чистила печень... в сб в бассейн схожу поплаваю, к концу апреля 83 кг хочу... стараюсь много ходить... реально 7кг за месяц с большого веса потерять? рост 171

  
  вес сбросила за 2 недели,сидела на японской диете..спортом не занималась,потому как с таким весом физические нагрузки нужно постепенно давать организму...японка дает стабильный результат,меняет обмен веществ,вес не возвращается 2-3 года
• KirO4ka 23.04.13 13:41

  ответ для: Кайфовая Дурь

  
  а за сколько с 89 до 76 сбросили вес? у меня сейчас цель 76кг к 6 июня, но со спортом никак не соберусь... был 89кг неделю назад, сейчас 84-84,1кг, чистила печень... в сб в бассейн схожу поплаваю, к концу апреля 83 кг хочу... стараюсь много ходить... реально 7кг за месяц с большого веса потерять? рост 171
• KirO4ka 23.04.13 13:38

  ответ для: Nef2005

  
  

  Nef2005 писал(а): Пока хорошо все.Сегодня ем овощи.Главное вечер без нарушений пережить,у мя по вечерам как будто стоп кран отключается..Вчера вон печенек все таки налопалась,сегодня отрабатывать вечером буду..

  
  как я понимаю, вечер самое сложное, мне вот после чистки нельзя животные белки, шоколад, молочное, орехи, грибы, да и после 7 только воду и чай не сладкий пью, так вчера в 9 домой приехала, а мама готовит, ещё и спрашивает - это будешь? а это? попробуй суп, чего в нем не хватает? я прям закипела аж, и запахи по всей квартире... а сегодня парня на работе с пакетами из мака увидела, так разорвать его хотелось...вот ем ржаные хлебушки, яблоки, груши, чай пью, на обед сейчас огурцы с помидорками заточу... как противно быть жирной
• Кайфовая Дурь 23.04.13 13:35

  ответ для: Nef2005

  
  

  Nef2005 писал(а): Ну с монодиетами нужно аккуратней,они не сбалансированы..А физ.нагрузка присутствует?

  
  в виде зарядки,хождение по ступенькам,качаю пресс,скакалка,приседаю с утра по 50 раз...везде хожу пешком,не важно какое расстояние..я не новичок в похудении..у меня в январе вес 89 кг был...просто сделала интервал..не было сил дальше худеть
• Nef2005 23.04.13 13:31

  ответ для: Кайфовая Дурь

  
  Ну с монодиетами нужно аккуратней,они не сбалансированы..)А физ.нагрузка присутствует?)
• Schwarze Sonne 23.04.13 13:29
  
  

  Nef2005 писал(а): Пока хорошо все.Сегодня ем овощи.Главное вечер без нарушений пережить,у мя по вечерам как будто стоп кран отключается..Вчера вон печенек все таки налопалась,сегодня отрабатывать вечером буду..

  
  Надо пережить, держись, у нас нет выбора - до лета всего-ничего.
  У меня тоже к вечеру начинается приступ аппетита. Вроде весь день и норм сижу, а к вчеру охота вкуснях, естессно наемся, ну и утешаю себя тем, что завтра точно ни-ни. Доутешалась вот.)
• Кайфовая Дурь 23.04.13 13:27

  ответ для: Nef2005

  
  

  Nef2005 писал(а): Привет..Присоединяйтесь,конечно..Какой вес,какая цель,как планируете добиваться?

  
  Привет!сейчас вес 76 кг,рост 158 см.цель -15 кг,дальше посмотрим...сегодня села на гречневую диету,планирую продержаться 2 недели...до этого три дня на рисе,но к сожалению самочувствие резко ухудшилось
• Nef2005 23.04.13 13:24

  ответ для: Кайфовая Дурь

  
  Привет..Присоединяйтесь,конечно..)Какой вес,какая цель,как планируете добиваться?)