КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• Biutiful 29.03.11 12:59

  ответ для: Плаффи

  
  У меня не болит спина перед КД обычно,тем более в области почек
• Плаффи 29.03.11 12:59
  
  девочки проверяйте табличку. Могла что и упустить,т.к. меня не было вчера. И вообще, давайте какую диету придумывать единую для всех))) действенную. Чтобы сообща худеть. У кого какие предложения. И кто на чем сейчас сидит???
• Плаффи 29.03.11 12:58
  
  Наша великая гречневая и не только похудалка:понедельник 29 марта УТРО
  
  ЯНаталиЯ (156) 59 кг/58,4/57,7/
  LMilaLMila (166) 62,2 кг/61,9/61,7/61,1/61,2/60,8/60,4/60,2/60,3/60/59,3/59,1 /58,9/
  Плаффи (170) 79,3 кг/77,8 /77,1/76,7/76,2/75,7/75,4/75,2/75/74,8/74,9/74,7/75,9/7 5,3/
  Lilija1702 (165) 65 кг/63,5/ 62,8/62,6/62,2/61,7/61,5/61,3/
  Танцуля (168) 49 кг/48,9 /48,8/48,7/48,4/
  eirin48 (164) 60 кг/58,3/58/57,7/
  pipetk@ (167) 72 кг/71/70,1/69,3/68,1/66,9/67,3/68,1/67,7/67,5/67,2/66,4 /67/
  глупаянаивная (165) 71,5 кг/70,2/69,8/69,2/69,1/69,4/
  Darling (160) 54 кг/53/52/51/
  AйRin@ (165) 72 кг/71/69,7/69/68,6/
  red margo (165) 67 кг/66,2/64,7/64,9/64,6/64,5/64,3/64,1/64/63,8/
  Alinaop a (167) 68 кг/67/66,4/66/65,3/66/65,5/65/65,5/
  Beauty-Smile (177) 72,4 кг/70,8/70,5/70,3/70/70,9/
  Ксенечка84 (164) 60,9 кг/59,9/59,3/58,7/58,5/58,2/57,6/57,4/56,7/56,6/56,4/
  Ssuperpuper (175) 62,9 кг/61,9/60,9/59,9/59,5/
  Owi-ferum (164) 67 кг/66/65,7/65/64,9/
  Недержим@я (164) 51/50,5/48/
  МорSкая ВоЛна (156) 60 кг/56,7/55,5/55/
  Olen-ushka (163) 80 кг/79/78,4/77,8/76,8/76,6/76,2/76/75,8/75,6/75,3/
  MaRi975 (164) 64 кг/62/ объемы 89/72/102**87/69/99**
  Рыженькая777 (174) 79 кг/78,4/ 78,3/78,1/
  Натали37 (167) 71,4 кг71,1/ 71,5/72/
  Амина466 (167) 65 кг/67,2/65,4/65,1/65/64,4/64/
  Mily@ (165) 53 кг 85-66-92/83-62-90/
  Biufiful (162) 67 кг/66/65,5/65,2/64,9/64,8/
  D СЧАСТЬЕ D (171) 69 кг/68,7/68/
  Naxa3 (164) 58 кг/57,8/57,7/57,9/57,6/
  Livanna88 (165) 85 кг/
  Одуванчик272 (169) 78 кг/77,6/
  Аура (165 ) 91 кг/90,7/
  Natochkf (166) 98 кг/95/94/
  АмазонкаЛюба (168) 81,8 кг/81,4/81/80,5/80,1/79,8/
  Latypova (164) 60 кг/59,1/
  *Миланка* (161) 58 кг/57,4/56,9/56,7/56,5/56,4/
  Melaaamory (162) 67,5 кг/66,1/65,4/
  Shelly Webster (165) 65,6 кг/64,1/63,4/63,2/
  Likoosha (172) 66 кг/65/
  Наталёк3456 (167) 65 кг/64/
  Medina (170) 59,4 кг/59/58,8/58,7/
  Inna-greece (168) 88 кг
  Gatj (157) 80 кг/79/
  Девочки: напоминаю, пишем в течении дня (кто когда может свои утренние) отвесы, и я утром, днем и вечером правлю табличку. Новенькие, присоединяйтесь, пишите рост-вес и вперед!!!!
• Плаффи 29.03.11 12:57

  ответ для: Kykla-Mykla

  
  

  KoWe4kO писал(а): у меня к вам такой вопросик,чем можно заменить кефир,а то я его не могу пить...хотела молоком 0,5,а девченки говорят он воду задерживает...

  
  Кефир не чем особо не заменишь. МОжно просто его не пить, пить больше чаев зеленых, воды.
• Плаффи 29.03.11 12:57

  ответ для: анжела 1977

  
  

  анжела 1977 писал(а): примите в свои ряды!!с 28 03 на гречке.рост170 вес 79-78 хочу 10 кг скинуть,хотя бы,а то у дочери выпускной-надо быть в форме!!

  
  
• Плаффи 29.03.11 12:56

  ответ для: Наталёк3456

  
  

  Наталёк3456 писал(а): привет, девочки у меня сегодня 4-тый день на гречке, вчера ходили в гости, так я там кроме кефира ничего не ела и не пила...держусь..вот только результатов никаких так и нет...единственное, что кольца стали немного посвободнее надеваться... но самое ужасное, что чувствую я себя отвратительно, у меня болит голова и кружится, к тому же еще и тошнит. я кроме основной работы 3 раза в неделю веду вечером 2 тренировки по степ-аэробике, вчера так замечательно себя чувствовала, а к вечеру начались головные боли слабые, но сейчас прям ужасное самочувствие, все плывет...как же я буду завтра 2 тренировки прыгать??? что делать? вообще, я уже 12 лет спортом занимаюсь, просто за последний год поправилась на 7 кг, хочу очень скинуть их, потому что они мне ужасно мешают!! но почему же они не уходят?? настроение испортилось...почему у всех хоть какой-то отвес есть, а у меня ни фига???

  
  бедненькая..может гречка не твое???? может просто отварное тушеное до 6 вечера??? похудеешь легонько постепенно? если так тебе тяжело?
• Плаффи 29.03.11 12:55

  ответ для: Наталёк3456

  
  

  Наталёк3456 писал(а): да вот весы приобрела и то, самые дешевые, блин взяла, я на них ни фига цифры не вижу, они еще и механические к тому же... утром после туалета я взвешиваюсь, мне кажется, что я похудела до 63, 5, а когда вечером муж приходит с работы, я прошу, чтобы он посмотрел, говорит, что какой был вес, такой и остался.. а ленту сантиметровую я не приобрела, планирую сегодня..

  
  Взвешивайся только по утрам, не надо вечером, наела напила ведь.
• Плаффи 29.03.11 12:54

  ответ для: Biutiful

  
  

  Biutiful писал(а): Приветик!Не заходила 2дня на сайт,сегодня вес прежний.Отвесов нет 3дня,завтра жду КД. Теперь надеюсь на отвес после КД,но уже надоела диета,стимула нет.А еще 2й день ноет спина в области почек.Я не пойму,неужели это из-за диеты?Знаю,что белковые диеты дают осложнения на почки,а гречка разве может???

  
  Так это из за КД все ноет. В гречке то польза сплошная, не должно из-за нее болеть.
• Солнце-C 29.03.11 12:50
  
  
• Марфа Кефировна 29.03.11 12:29

  ответ для: Наталёк3456

  
  просто многие девочки говорят что кг мало ушло, а сантиметры ушли хорошо! кстати, у меня тоже в талии минус 4 см
• Плаффи 29.03.11 12:28
  
  Девочки, все привет! сейчас мужа провожу и буду табличку делать и поболтаем!
• Наталёк3456 29.03.11 12:28

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  да вот весы приобрела и то, самые дешевые, блин взяла, я на них ни фига цифры не вижу, они еще и механические к тому же... утром после туалета я взвешиваюсь, мне кажется, что я похудела до 63, 5, а когда вечером муж приходит с работы, я прошу, чтобы он посмотрел, говорит, что какой был вес, такой и остался.. а ленту сантиметровую я не приобрела, планирую сегодня..