вход
ответ для: viki418
особенной диеты нет-просто постепенно ограничивала себя в сладком,мучном,жаренном и жирном.то есть правильное питание,порции небольшие(не более 250 грамм)и тренировки(я например хожу на бокс,но это уж кому как нравится).худела я месяца три.ну впринципе,ограничения в пище вводила постепнно,чтобы для организма не было стресса сильного,а сейчас ем абсолютно всё,и что радует,что вес откладывается в груди а не на бочках-просто во время диеты у меня грудь до нулевого сдулась и месячные прекратились,а сейчас буквально за две недели всё в норме стало-надо главное с утра есть после диеты мёд с грецкими орехами и молоком и чай и грудь норм.будет
