вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

Дорогие галчата! Вот и позади новогодние праздники! Уверена, что каждая из вас, которая боролась со своими килограммами, чтобы поразить на новогоднем празднике своих родных, близких, друзей, коллег по работе, была самой красивой в новогоднюю ночь! Ну, а теперь, пришло время вспомнить, что весна не за горами. Давайте, наконец-то, начнем худеть не для кого-то, а для себя любимых.
До 8 марта осталось чуть меньше 2х месяцев. Постараемся сбросить по 15 килограммов. Будем легкими, уверенными в себе, невероятно красивыми и очень счастливыми! Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Пиония-Брусничка, 11.01.09 19:51 все темы»
комментарии: +3116, просмотры: +24712
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 145..150 151 152 153 154 155 156 157..162 »»

  • ответ для: nastya1612


    Ты что?
    Как можно так себя насиловать?Любой диетолог скажет,что даже если ты 5кг за месяц сбросишь - это шок для твоего организма,и через какое-то время к тебе всё с лихвой вернётся!
    ХУдеть тоже с умом надо...

  • ответ для: Jeweller


    Cпасибо!!! Попробую и так тоже!!!=)

  • ответ для: nastya1612


    проще заново написать чем искать:)))
    Берем по 1 ст.л. гречку, ячмень, пшено, перловку и овес. Все измельчить и  залить кипятком на 5-7 минут.  Получается каша, которую обязательно надо употреблять на завтрак и на обед (на обед делаем снова).
    А на ужин мы пьем  или  стакан простокваши, или стакан кефира и все.

  • ответ для: nastya1612


    а на смеси из каш я ниже писала..

  • ответ для: Jeweller


    А ты гречку чем запариввешь и как???

  • ответ для: Катрин30


    и я завтра взвешусь и напишу параметры...

  • ответ для: nastya1612


    я настраиваю себя серьезно хочу выдержать две недели!!!главное не сорваться!!!!

  • ответ для: ТОРичкА-Я(60кг)


    Если нужно сбросить пару кило что-б в платье влезть-хорошо 2-3 дня на кефире!!! Стакан кефира каждые 2-3 часа. У меня подруга килограма 3 теряет,единственное,что это не те киллограммы,это больше вода ,но в объеме немного потеряешь!!!

  • Ненавижу кухню!!!!!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: Пиония-Брусничка


    утром вареное яйцо или немного обезжиренного творога я пью чашку зспрессо и грейпфрутовый ,яблочный или ананасовый фреш,в обед половинку вареной куриной грудки или постной вареной рыбы,можно креветки,ужин в 6 часов или опять грудка или творожок,в течение дня естественно вода .чай,исключена соль и сахар,также в течение дня я выпиваю 1процентной активии или кефира пол литра,в итоге на такой диете похудела на 8 кг,но в связи с этими праздниками конечно набрала,взвешусь завтра и напишу параметры

  • ответ для: Jeweller


    Отлично начнем вместе!!! Будем бороться с собой!!!

  • в пятницу на свадьбу, в платье почти не влезаю, уже мужу объявила, что наверное, не поеду..........он злой,как черт, говорит, тогда вообще ничего не ешь, как раз влезешь, а поехать все равно придется...................
    видимо, так и будет, пойду волю свою искать, куда то она свалила в последнее время
«« 145..150 151 152 153 154 155 156 157..162 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кому вы благодарны за свою красивую грудь?» 6
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 27
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 16
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 66
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 11
тема содержит фото заказала браслеты из агата и з красно чёрного и серого» 3
у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали? » 6
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 24
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 74
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 21
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 9
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 9
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 24
какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни? » 2
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 13
вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он? » 14
бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лу» 5
как вы храните презервативы? где прячете? » 24
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 15
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 23
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 19
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 8
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 108
какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили? »
то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его » 7
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 53
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 17
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 1
какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки. » 24
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 15
как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинекол» 13
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 12
вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала » 16
тема содержит фото как вам винный цвет и новая сериальная пара барыш ардуч и ханде эрчел?» 13
как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом сл» 9
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 17
что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни? » 4
девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно» 16
как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, л» 13
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 14
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 27
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 6
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 11
хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого? » 11
тема содержит фото отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подоби» 3
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 55
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 42
кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и вп» 2
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 69
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 21
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 13
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 19
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 13
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 12
тема содержит фото оцените фигуру! обычная или женственная? » 12
с чем у вас ассоциируется слово маргинал? » 7
тема содержит фото ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?» 31
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 68
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 20
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 17
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 23
тема содержит фото осторожно, жулики! ну, развод же?» 6
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 38
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 28
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 25
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 26
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 66
ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче! » 34
вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите? » 21
отношения - это сложно? » 11
зачем люди снимают такое?» 10
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 20
тема содержит фото какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного. » 8
что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не » 19
как избавиться от депрессивного состояния? » 11
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 35
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 134
вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому обращен» 7
презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой позаботиться!» 10
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 18
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 55
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 17
зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт» 28
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 16
абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя» 17
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 23
каким человеком вы восхищаетесь? » 17
как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не ск» 21
поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил е» 9
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 29
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 71
сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до м» 29
друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до бол» 12
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 17
ваш мужчина вас боится?» 38
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 21
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 13
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 22
как вам мой новый ник? мне подходит? » 21
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru