ДЕВОЧКИ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА С 2.06.13. Я НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ, А ВЫ КАК?

начало

• MelomAnka 12.11.13 10:51

  ответ для: ChristinaKiss

  
  дурацкое предположение, но у тебя аппендикс удаляли?
• ChristinaKiss 12.11.13 10:49

  ответ для: MelomAnka

  
  

  MelomAnka писал(а): бедненькая... а каким самолечением то? обезболивающее пьешь?

  
  вот только за сегодня выпила
  4 ношпы
  1 анальгин
  1 спазмалгон
  и ноль эффекта
• MelomAnka 12.11.13 10:47

  ответ для: ChristinaKiss

  
  бедненькая... а каким самолечением то? обезболивающее пьешь?
• ChristinaKiss 12.11.13 10:46

  ответ для: MelomAnka

  
  

  MelomAnka писал(а): вкусненького хочется?

  
  неа когда что то болит не особо до еды
• MelomAnka 12.11.13 10:44

  ответ для: ChristinaKiss

  
  вкусненького хочется?)
• ChristinaKiss 12.11.13 10:43

  ответ для: MelomAnka

  
  

  MelomAnka писал(а): мм, хороший стол, пп прямо

  
  ну жить можно
• MelomAnka 12.11.13 10:33

  ответ для: ChristinaKiss

  
  мм, хороший стол, пп прямо
• ChristinaKiss 12.11.13 10:28

  ответ для: MelomAnka

  
  Режим питания при диете № 5:
  5 раз в день.
  Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
  супы
  Овощные, крупяные на овощном отваре, молочные с макаронными изделиями, фруктовые, борщи и щи вегетарианские, свекольник. Муку и овощи для заправки не поджаривают, а подсушивают.
  Исключают: мясные, рыбные и грибные бульоны, окрошку, щи зеленые;
  хлеб и мучные изделия
  Хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, ржаной из сеяной и обдирной муки вчерашней выпечки. Выпечные несдобные изделия с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками. Печенье затяжное, сухой бисквит.
  Исключают: очень свежий хлеб, слоеное и сдобное тесто, жареные пирожки;
  мясо и птица
  Нежирное или обезжиренное, без фасций и сухожилий, птица без кожи. Говядина, молодая нежирная баранина, мясная свинина, кролик, курица, индейка. Отварные, запеченные после отваривания, куском и рубленые. Голубцы, плов с отварным мясом. Сосиски молочные.
  Исключают: жирные сорта, утку, гуся, печень, почки, мозги, копчености, большинство колбас, консервы;
  рыба
  Нежирные виды. Отварная, запеченная после отваривания, куском и в виде кнелей, фрикаделек, суфле.
  Исключают: жирные виды, копченую, соленую рыбу, консервы;
  молочные продукты
  Молоко, кефир, ацидофилин, простокваша; сметана - как приправа к блюдам; полужирный и нежирный творог и блюда из него (запеканки, ленивые вареники, пудинги и др.). Блюда из белина. Неострый, нежирный сыр.
  Ограничивают: сливки, молоко 6% жирности, ряженку, сметану, жирный творог, соленый, жирный сыр;
  яйца
  Запеченный белковый омлет. До 1 желтка в день в блюда. При переносимости - яйцо всмятку, в виде омлета.
  Исключают: яйца вкрутую и жареные. При желчнокаменной болезни - до 1/2 желтка в день в блюда;
  крупы
  Любые блюда из разных круп, особенно гречневой и овсяной. Плов с сухофруктами, морковью, пудинги с морковью и творогом, крупеники. Отварные макаронные изделия.
  Исключают: бобовые;
  овощи
  Различные, в сыром, отварном, тушеном виде - салаты, гарниры, самостоятельные блюда. Некислая квашеная капуста, лук после отваривания, пюре из зеленого горошка.
  Исключают: шпинат, щавель, редис, редьку, лук зеленый, чеснок, грибы, маринованные овощи;
  закуски
  Салат из свежих овощей с растительным маслом, фруктовые салаты, винегреты, икра кабачковая, заливная рыба (после отваривания), вымоченная, нежирная сельдь, фаршированная рыба, салаты из морепродуктов, отварной рыбы и мяса, докторская, молочная, диетическая колбаса, нежирная ветчина. неострый, нежирный сыр.
  Исключают: острые и жирные закуски, консервы, копчености, икру;
  плоды, сладкие блюда, сладости
  Различные фрукты и ягоды (кроме кислых) - сырые, вареные, запеченные. Сухофрукты. Компоты, кисели, желе, муссы, самбуки. Меренги, снежки. Мармелад, нешоколадные конфеты, пастила, мед, варенье. Сахар частично заменять ксилитом (сорбитом).
  Исключают: шоколад, кремовые изделия, мороженое;
  соусы и пряности
  Сметанные, молочные, овощные, сладкие фруктовые подливки. Муку не пассеруют. Укроп, петрушка; ванилин, корица.
  Исключают: горчицу, перец, хрен;
  напитки
  Чай, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей.
  Исключают: черный кофе, какао, холодные напитки;
  жиры
  Сливочное масло в натуральном виде и в блюда, растительные рафинированные масла.
  Исключают: свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные жиры.
  Примерное меню диеты № 5.
  Первый завтрак: творог с сахаром и сметаной, каша овсяная молочная, чай.
  Второй завтрак: яблоко печеное.
  Обед: суп из сборных овощей вегетарианский на растительном масле, кура отварная в молочном соусе, рис отварной, компот из сухофруктов.
  Полдник: отвар шиповника.
  Ужин: рыба отварная с соусом белым на овощном отваре, картофельное пюре, ватрушка с творогом, чай.
  На ночь - кефир.
• MelomAnka 12.11.13 10:26

  ответ для: ChristinaKiss

  
  

  ChristinaKiss писал(а): давай теперь со мной на 5 стол здоровая будешь зато!

  
  а что за стол такой?)
• ChristinaKiss 12.11.13 10:24

  ответ для: MelomAnka

  
  

  MelomAnka писал(а): из за таких врачей страшно болеть всем пофиг как будто да что я.. нормально все с диеты соскочила, просто ем что приползет, но не на ночь

  
  давай теперь со мной на 5 стол
  здоровая будешь зато!
• ChristinaKiss 12.11.13 10:23

  ответ для: Слоник)

  
  

  Слоник) писал(а): вот такие у нас врачи = как себя чувствуешь?

  
  пока лежу вроде норм
  только встану пипец бок болит
  как после кесарево живот болел
• ChristinaKiss 12.11.13 10:22

  ответ для: MelomAnka

  
  

  MelomAnka писал(а): ппц какой то.. может хоть терапевт что путнее скажет

  
  надеюсь