ответ для: Ставлю Коронки!
Главное верить, честно, сама не отличалась силой воли, уже 5 лет типа худею. Но только набирала. Было сложно. Задалась целью, вставать вместо 7 утра в 6, и делать зарядку. первый раз когда будильник зазвенел, я уже конкретно начала переводить его на семь. Думаю хрен с ним, лучше посплю. Но в ту же минуту, сказала сама себе: Так, содрала свою ленивую, толстую жопу с кровати, и начала заниматься))) Когда стала бегать вокруг школы по корту, было стыдно, неловко, там и молодежь собирается и люди с собаками гуляют, но переборола снова себя, плюнула на всех и на скакалке там прыгаю)) изменила отношение к еде, поняла, что если получу я это минутное удовольствие, наемся, то потом себя буду ненавидеть, и ощущать ужасную тяжесть. а легкое чувство голода всегда приятнее. Просто я не знаю меры, у меня проблема, я ем до талого, хоть уже и не хочу)) поэтому сейчас я тупо пью воду, знаю, что ее хоть сколько можно)))