МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ К ЛЕТУ! Я ХОЧУ ДОКАЗАТЬ МУЖУ, ЧТО СМОГУ! ЧТО РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЕ МОЖЕТЕ МНЕ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ?

начало

• Ler@chk@ 18.04.11 16:03
  
  у нас на работе одна мадам скинула 12 кг за 2 месяца при этом без вреда для здоровья и без диет, что самое главное!!!! просто она стала есть намного меньше, чем ела и много двигаться стала, ходит пешком, а не на транспорте:) на ночь ниче не есть, только яблочко и результат на лицо. и причем без потерь каких либо, ест все то, что и раньше ела, но только меньше в разу и вуаля, вот и весь секрет!
• Таняяя 18.04.11 16:02
  
  Я думаю, что Вам нужен хороший стимул! Поспорьте с мужем например на иномарку или на поезду в дальние страны! И пусть копит деньги... А вы будете худеть и мечтать о том, что будете ездить красивой, стройной на новой иномарке и полетите отдыхать в доминикану! А мужу после этого неповадно будет не верить в будущие успехи любимой стройной жены!
• ksu0784 18.04.11 16:01

  ответ для: *happy*

  
  15 мин в день!!!
• ksu0784 18.04.11 16:00

  ответ для: *happy*

  
  

  Nastёna_240910 писал(а): Мне гречка не подходит, я от неё поправляюсь! У меня третья группа крови

  
  А вы уже сидели на этой диете или в инете вычитали,что не подходит?у меня тоже 3 группа-сидела примерно 10 дней на гречке и кефире до 1 % и плюс выход с диеты-сбросила 7-8 кг.гречку запаривала,ела без масла и соли.один раз в пару дней с кетчупом.
• *happy* 18.04.11 16:00

  ответ для: -Рыжик-

  
  

  аня59 писал(а): на скакалке тяжело прыгать и ногам больно,а вот на батуте можно на скакалке прыгать и довольно долго, так что не согласна

  
  Да, после скакалки ноги отваливаются
• x3tjqoj3hsf5 18.04.11 16:00

  ответ для: *happy*

  
  помогает))))
  а если совсем быстро - то 5 дней на кефире, 2 дня обычная еда. не больше 3-4 недель. утром кофе с бутербродом (масло, сыр и хлеб) вечером чай зеленый. а днем только кефир. у меня так подруга худела. как раз 1 кг за 4 недели. только тут надо осторожно и за весом очень тщательно следить. если сильно вниз пойдет, тут же заканчивать с диетой.
• *happy* 18.04.11 15:59

  ответ для: -Рыжик-

  
  

  аня59 писал(а): не пожалеешь

  
  
• -Рыжик- 18.04.11 15:59

  ответ для: ksu0784

  
  на скакалке тяжело прыгать и ногам больно,а вот на батуте можно на скакалке прыгать и довольно долго, так что не согласна
• *happy* 18.04.11 15:58

  ответ для: ksu0784

  
  

  ksu0784 писал(а): батут может заменить САМАЯ ОБЫЧНАЯ СКАКАЛКА!!!

  
  У меня есть
  А сколько нужно прыгать по времени или по количеству?
• -Рыжик- 18.04.11 15:57

  ответ для: *happy*

  
  не пожалеешь))))
• только Клара 18.04.11 15:57

  ответ для: -Рыжик-

  
  
• *happy* 18.04.11 15:57

  ответ для: x3tjqoj3hsf5

  
  

  РыжаяПлутовка писал(а): посмотрите систему минус 60. не обязательно соблюдать ее всю до концано использовать основы вполне реально. спорт обязателен. разгрузочные дни - по желанию. я сама худела с большого веса. за 3 месяца скинула 30 кг именно на этой системе. сейчас также ее придерживаюсь. вес постепенно снижается. все подробности можно найти в инете.

  
  ОГО
  Я слышала, что она помагает, но не настолько же
  Надо попробовать