С 60 КГ ДО 50 КГ, КАК? НА КАКУЮ ДИЕТУ СЕСТЬ?

начало

• Репейник 09.03.10 22:49

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  анаболики..это типа стероиды)))..химия для мышц))..не пей такое ...купи просто витамины...л карнитин более менее в жидком виде)))))..а анаболики тебе вообще не нужны))
• ПЕРСИКа 09.03.10 22:34

  ответ для: Репейник

  
  Итак,здравствуй дорогая Репейничек!
  Сегодня утром съела одно яичко,и 2 глотка несладкого чая,на занятиях занималась побегала несколько кругов+играла в баскетбол.Потом в 3 скушала еще одно яичко и два глотка чая:) Потом поехала на танцы,приехала в 6,но ничего не скушала,не хочется)Еще кстати сегодня выпила 2 таблетки “Кардоната“ (в инструкции написано что эти витамины содержат Л-карнитин и обладают анаболичным действием,чтоб это значило?)Вот и всё.За целый день было столько соблазнов!Предложили 3 ШОКОЛАДНЫХ конфеты,и кусочки дыни-сухофрукта.Но я не соблазняюсь,держусь молодцом,и называю жующих людей хомяками:)))А ты как?Как прошел день?
• Бейбочка))) 09.03.10 18:25

  ответ для: Репейник

  
  Прочитала все Ваши посты,просто супер,Вы молодчинка))))А Ваша сушка,это вроде диеты -20кг,за 20дней?
• Репейник 09.03.10 17:06

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  нусь))как у тебя там диетка поживает))?????
• Mama_Vikusi 09.03.10 16:01
  
  Я бы посоветовала-Шоколадную диету
• Bellya 09.03.10 15:39
  
  Не скажу конкретную диету, но думаю, на сырых овощах неплохо было бы.
• Репейник 09.03.10 15:36

  ответ для: Solnechko

  
  доброе и утро и день)))погода чудная0)прям вяснааааа)))
• Solnechko 09.03.10 10:54

  ответ для: Репейник

  
  Доброе утро всем!
• Репейник 09.03.10 00:44

  ответ для: *Дельфинка*

  
  точно..да и вобще куча радости заполняет после тренировок))и приятно смотреть как тело формируеться.да плюс это полезно))ммм)))у меня вот только один грешок в жизни))))я сладкоежищааааааа))))))как тока не боролись..никак)))за мороженку.пирожнку.продам тело родину..сдам друзей..уйду в рабство))))хотя научилась жить и с этим.и ем и счатслива0))).и пришла к выводу что опять же..нет в жизни фитнесса нет здоровья..и фигуры)))
• *Дельфинка* 09.03.10 00:39

  ответ для: Репейник

  
  Даааа, точно! Спорт, фитнесс - это наше всё! После таких случаев и рассказов еще больше будешь ценить это дело и еще больше заниматься им!
• Репейник 09.03.10 00:36

  ответ для: *Дельфинка*

  
  меня так просто не уморить)))))))))да и просто наврнеое жить хотелось)0а ещёё!!!!!!что не маловажно..врачи сказали что из за того что спина накаченая была это оочень помогло и при травме типа ка кто там с арматизировалао что ли... и после операционного периода. мышцы дополнительную нагрузку взяли)))..после этого я поняла что спорт это всё))нет его и ты дрыщик))))))))))))
• Просто Галка 09.03.10 00:36
  
  Отважно прочитала 3 страницы, сейчас почитаю про сушку. Я поправилась “не сильно“ - с 52 до 59... УЖАС! Я так много сил, времени и нервов потратила на похудени, что сейчас просто на грани нервного срыва!У меня есть сила воли (в свое время похудела на 18 кг), есть даже время для занятий, а еще есть НО...... И это мешает всему! Хочу делать зарядку - время (повторюсь) есть, и желание тоже. Но возникает вопрос - а как тогда завтракать? Ведь позавтракать нужно утром, чтобы обмен веществ запустился и все такое. А до тренеровки и после нее лучше подождать... А что есть? Я спокойно могу отказаться от фруктов-овощей и прочего. Протеиновая диета с завтрашнего дня. Но... Короче мне необходима Ваша поддержка! И минус 10 кг! Ну не 10 (это идеально было бы), пусть 7! И есть одно только желание - никаких планов как это сделать....
  Всех с праздником!!!!