вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ! ПОХУДЕЕМ НА 15 КГ. ЗА МЕСЯЦ. КТО СО МНОЙ? ЕСТЬ ЧТО ОБСУДИТЬ!

Давайте уже уберём это всякое нехорошее и лишнее? Сколько можно уже? Вот потеплело. Честно, я спасаюсь только тем, чтобы не шокировать народ: курткой, широкими штанами, заматываюсь с ног до головы, мол, пусть лучше думают, что я еду на горных лыжах кататься, чем видят все мои “красоты“. Это не очень правильно жить с постоянно втянутым животом. И тем более летом я не смогу так “спрятаться“... думаю что-то из этого вам знакомо.
Вот что я предлогаю. Это должно сработать. Думаю, это грамотно. Начинаем с завтра (2 марта).
9 Дней:
3 дня - рис
3 дня - курица (у меня вторая группа крови, я буду капусту)
3 дня - яблоки
Потом 2 недели “диета на овощном супе“ (для закрепления разгрузки)
Потом опять 9-дневгая.
Спорт: (ну без него вообще никак)
Аэробика час, обруч полчаса (и упражнения по выбору)
Я ничего прокачивать не буду, добавлю час каланетики.
Конечно, рекомендую контрастный душ, уже полгода делаю, растяжки исчезли. И буду маски практиковать. Тут девчонки хорошие выкладывают рецепты.
В общем, комплексно, без вреда, приводим себя в порядок, и вперёд. Если кому-то будет интересно, давайте устроим дуэльки! Для азарту! )) Я с удовольствием.
Кстати, ещё тема для обсуждения. Нашла диетку вот такую, обещают похудеет на 15 кг:
Первая неделя.
На завтрак, обед и ужин съедать:
1 яйцо и 1 апельсин.
Пить только зеленый чай.


Вторая неделя.
на ночь замачивается любая крупа (кроме манки и перловки), а утром варится на воде без соли и сахара. Ешьте сколько угодно.
Пить только зеленый чай.


Третья неделя.
Можно любые овощи и фрукты, Овощные рагу тушеные на растительном масле с добавлением соли.
Пить можно соки и морсы.


Вес сбрасывается на первых двух неделях, а третья закрепляет его.


Хозяйка диеты говорит:“Эту диету мне дала китаянка, которая делала мне иглоукалывание..“ Что думаете?

следующая тема»
регистрация»

автор: Оригами, 01.03.10 15:41 все темы»
комментарии: +390, просмотры: +9919
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Бакинка


    Вот надеюсь после нервов сегодняшних усну и завтра рис...
    Буду пробывать, я верю, что поможет мне эта диета! Ну не может быть, что иначе!
    Как вы считаете по поводу комментариев? Читали мою переписку и рассуждения? Я в шоке от всего, что узнала сегодня. О том, что жира за месяц больше 4 кг ен уйдёт, что уйдёт вода и мышцы, потом сразу же всё это заростёт жиром после диеты и куча болезней...
    я не понимаю...
    хорошая диета, обёртывания, спорт? Откуда вред? Сколько надо организму столько и скинет! Народ же худеет! И ничё! Все счастливы!

  • vi uje na diete?? prisoyedinyayus k vam s zavtreshnego dnya.

  • ответ для: LeilaLaLa


    И я... вот большинство говорит, что надо закатать и не рассчитывать.
    А кто-то приводит личный пример потери веса на 10 кг за 2 недели.
    Я думаю, что рискну сегодня начать свою диету. Не получится похудеть - будет мне урок. Значит не отношусь я к счастливому большинству похудевших быстро. Значит губёшку закатаю и сяду на правидьное питание изначально.
    Не считаю свою диету-самоубийством.

  • ответ для: Оригами


    как правило быстросброшенный вес быстро же и возвращается... Тем более - белков нет, то есть не жир будет уходить, а как вам тут написали - гликонен, вода, мышцы... Сама я хочу как можно быстрее, я даже я поняла, что такое скоростные диеты во вред... Про голодание - не знаю, мне нужно оч нужно сбросить до конца этого месяца как можно больше, но не в ущерб здоровью. (это не прихоть, а необходимость) вот ломаю голову, что делать...

  • ответ для: LeilaLaLa


    Почему вернётся??? Я потом буду правильно питаться! Всё равно вернётся?

  • ответ для: LeilaLaLa


    ни в коем случае никакого брегга!!!!!! я вас умоляю!!!!!!!!
    Всё вы едите правильно! И ваша у вас и всё диетическое такое, фрукты, рыба, овощи... тут всё круто... спорт...
    тоже круто.
    2 варианта я тут вижу:
    1) либо у вас плато (тут можно расслабиться и просто ждать, когда организм поймёт, что всё, голодовки больше не будет, еште утром дольку шоколадки. Варите кашу на молоке, но только утром...а в обед суп+ рыбку хорошо.
    2) Сходить ко врачу. Может обмен веществ нарушили.
    Вы не думайте, что я тут самая умная и деловая, просто я щас начиталась всего и даже незнаю как быть со своим похудением!
    Я вас запишу тут, как всё разузнаю, сразу напишу в личку!

  • ответ для: Оригами


    опять же - там белки только на 1 неделе, а потом их нету. Похудеть -то на ней вы похудеете, но как начнете есть, все вернется.

  • ответ для: Lion Dark


    можно вам такой вопрос задать. Я в прошлом году похудела неправильно на 15 кг, но быстро, за лето набрала 10, ну а сейчас из тех 10 4 уже сбросила. НО стараюсь все делать правильно, но худеется туго очень,эт понятно - замедлен ОВ был. Сейчас я не сижу на диете, но ем так - утром - овсянка на воде с оливк маслом и медом, потом (2 завтрак) - зел чай и яблоко, потом - шейпинг (кажд день 1 час) - еще час и ем пару кусочков рыбы и овощи, все на пару и без соли. Вечером - бассейн, обруч и зел чай и грейфрукт.(хотя иногда позволяю себе отступить редко) НО за 2 нед я похудела только на 1 кг!!!!!!! Вот даже думаю поголодать по Бреггу (тут читала хор отзывы) дней 6, стоит это делать или нет? Вы что можете посоветовать? И скажите, пожалуйста, что в моем расписании и питании неправильно??? Спасибо!

  • ответ для: LeilaLaLa


    А если вот при моей (ту что выложила) диете, я себя чувствую сытой, хорошо себя чувствую. Всё равно потом расхлёбывать?

  • ответ для: Оригами


    я быстро похудела (как раз на 15 кг) - когда 1) занималась как сумасшедшая 2) почти не ела 3) не ела белки - СОВСЕМ! вот и похудела на 15 кг, но потом волосы посыпались, кожа стала такая в складочку (это на лице!!!!!))) короче нервная стала ужас! Восстанавливала волосы и кожу несколько месяцев. Так что похудеть быстро можно - но это не принесет счастья, эт точно...

  • ответ для: LeilaLaLa


    если бы! Во мне 80 кг!!!! Жирна... жирна... Объёмы 109/88/109

  • ответ для: Шлюшуньчик


    Нет, вы что! Наоборот, спасибо огромное, я хочу, чтобы дошло поскорее, НО ВИДИМО Я ПРОСТО ИДИОТИНА!
    Хорошо, представьте, вот дама одна похудела на 20 кг. за месяц. Получается, только мясом и водой в основном? А откуда красивое тело осталось, если мясо в основном растаяло!!!!???
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 38
почему вы не спите? уже ночь. почему вы не спите? что вам мешает уснут» 12
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 17
кто здесь самая эрудированная участница? » 13
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 62
существует ли риск развития внутреннего кровотечения как следствие это» 1
какую музыку вы слушаете во время уборки?» 1
какой ваш любимый фильм детства?» 2
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 3
вам когда нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил подаю » 2
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать » 5
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 16
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 11
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 7
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 16
кто самая ласковая участница? » 16
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 26
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?» 31
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 35
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 18
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 18
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 156
в чем смысл короткометражных фильмов?»
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 6
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 29
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 8
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 8
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 24
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 15
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 11
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 4
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 22
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 23
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 9
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 15
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 23
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 28
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 33
судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко об» 26
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 41
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 69
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 36
заметила, что бывший следит за моими публикациями в телеграмме. зачем » 5
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 21
тема содержит фото какой любимый смешной момент из фильма? »
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 17
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 22
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 63
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 21
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 55
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 19
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 13
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 84
у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам пак» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 89
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru