БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Ksyshka19 25.04.13 15:07

  ответ для: Nef2005

  
  Я йогурт съела,знаю что вредно. Но лучше чем печеньки:))
• Ksyshka19 25.04.13 15:06

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Ой я тоже без сладкого не могу:( Нужно учиться, благо чай без сахара пью. Я если завтра куплю рыбу, то буду с вами на диете:) Вы с такого маленького веса худеете? Так хорошо уходит:))
• Ksyshka19 25.04.13 15:03

  ответ для: Nabokova

  
  Давай:) Но я побегу вечером, не смогу утром:( А ты не знаешь, может есть какая-нибудь программа на телефон, чтоб считала сколько я пробежала:))Просто переехали недавно в дом, стадион рядом а сколько он по длине не знаю:)) А ты только бегать будешь?
• Lady_Graceful 25.04.13 14:59

  ответ для: Nabokova

  
  Ой, спасибо) Но это я умница только летом, когда есть время и дома сижу. 2 лета подряд так бегала, а в прошлом году решила у разнообразить - сесть на велосипед. Тоже по 30км мотала каждый день, только такое спасает от маминых пирожков, чебуреков и т.п. И вообще не люблю быть долгое время дома - меня мама постоянно пилит, что я такая худая (хотя это совсем не так!),тебя надо откармливать, куда тебе еще бегать... А ты где будешь бегать и какая начальная дистанция?
• Nevika 25.04.13 14:55
  
  Вот Вы молодец со 103 до 73? Вот это сила волищи! Да Вам море по колено, обязательно скинете!
• Nabokova 25.04.13 14:55

  ответ для: Nef2005

  
  Согласна))Спасибо за поддержку! Когда хорошеешь с каждым днем-это автоматически прибавляет любви и уважения к себе. И ничто не заменит этого чувства)
• Nabokova 25.04.13 14:53

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Какая ты умница!Есть с кого брать пример!!Я до таких расстояний никогда не доходила, хотя могла бы,но делала перерывы и потом опять тяжко было.Ну все, ты меня еще раз убедила,что бегать НАДО
• Lady_Graceful 25.04.13 14:52

  ответ для: Nef2005

  
  Да, если б можно было сказать: эй, болячка, отвали, ты мне сейчас в планы не вписываешься, вот через недельку ладно, приходи.
• Nef2005 25.04.13 14:50

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Спасибо..Буду стараться..Обидно в отпуск болеть..)
• Nef2005 25.04.13 14:49

  ответ для: Nabokova

  
  Хорошо..)Избавляйся от комплекса..)Надо в первую очередь себя любить и верить в свои силы..)
• Lady_Graceful 25.04.13 14:45

  ответ для: Nabokova

  
  Да, 3 года назад поправилась до 62 (нормальный мой вес 53-54). Решила все, надо что-то делать. Приехала на лето с учебы домой, начала с небольших ограничений в еде и бегать по вечерам. У нас поселок небольшой, поэтому бегала за поселок и назад. Сначала было очень тяжело - по пару раз останавливалась, в боку кололо, поэтому начала с 3 км в июле, к конце августа уже пробегала 8км при чем без остановок. Уже организм привык и было легко. Бегала каждый день, 1-2 дня в неделю - выходной. Итак за 2 месяца похудела, благодаря бегу, потому что ограничения в еде были минимальными, на 7 кг.
• Nabokova 25.04.13 14:38

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Привет, Юля)) А у тебя есть опыт в беге? Расскажи) Сроки и результаты) Ты бегаешь на улице или в спорт-зале?