ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• cucumber444_1 14.03.12 21:13

  ответ для: Deep Sea

  
  привет)
  вчера впервые попробовала позаниматься, сегодня все болит, так что второй раз буду делать упражнения только завтра. конечно, давай вместе)) худеть я пытаюсь на правильном питании и подсчете калорий. а ты на чем?) параметры почти как у тебя - 160, 65. буду худеть по ощущениям, а не по весу, тем более весов нет но желаемый вес где-то 53 кг.
• cucumber444_1 14.03.12 21:09

  ответ для: Пчёлик

  
  начала вчера, сегодня ног вообще не чувствую пришлось сегодня даже отказаться от занятия, боюсь за свои мышцы вроде ничего сложного, но главная фишка программы - постоянно что-то делать, не останавливаясь. и нагрузка достаточно серьезная для человека, который спортом давно не занимался.
• favourite and af 14.03.12 20:46
  
  девчат сегодня решила посидеть на одном кефире,а сама ещё съела несколько хлебцов с сыром и кусочек торта медовик,как вы считаете я сильно накасячила????
• Salad Queen 14.03.12 20:34

  ответ для: Пчёлик

  
  Ростов-на-Дону
• Deep Sea 14.03.12 20:33

  ответ для: Пчёлик

  
  

  Пчёлик писал(а): я хочу 50-51 воот, и я по этой же причине не взвешиваюсь теперь каждый день как раньше. вижу результат , думаю - ну да можно и расслабиться. в итоге все по новой приходится начинать

  
  Такая же фигня... И тоже мечтаю о 50 кг Мы тут все с похожими параметрами подобрались
• Deep Sea 14.03.12 20:31

  ответ для: Пчёлик

  
  

  Пчёлик писал(а): кстати,девочки, кто из какого города? я из Кирова

  
  Я из Новороссийска Краснодарский край.
• Deep Sea 14.03.12 20:30

  ответ для: Пчёлик

  
  

  Пчёлик писал(а): привет как ощущения от гречки? ооо,похоже действенная эта программа 30 дней.... тоже чтоли опробовать

  
  Ощущения как-то не особо, пресно и не вкусно. Хочется вкусненького чего-то в рот постоянно запихать. А программу эту попробуй, у меня по сию пору тело в шоке, там всего лишь 20 минут каждый день уделять нужно. Сейчас буду обруч крутить, нужно талию делать, а то я уже забыла где она должна быть
• Lost_soul88 14.03.12 19:51

  ответ для: Пчёлик

  
  Я из Санкт-Петербурга
• Пчёлик 14.03.12 19:29
  
  кстати,девочки, кто из какого города? я из Кирова
• Пчёлик 14.03.12 19:28

  ответ для: Salad Queen

  
  ааа, тогда нет смысла в протеинах))))
• Salad Queen 14.03.12 19:26

  ответ для: Пчёлик

  
  ну вот)
  про протеины ничего не знаю особо. но вчера вычитала, что есть смысл пить, если только проф. спортсмен и мыышцам больше не хватает обычного белка (мясо, творог). нужен дополнительный)
• Пчёлик 14.03.12 19:00

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  тоже на это надеюсь))) будем стараться чтоб такого не произошло))) а ты из какого города?