ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕЛИМСЯ СВОИМИ МЕТОДАМИ, ДИЕТАМИ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫМИ РЕЦЕПТИКАМИ!

начало

• Hatshepsut811 28.11.11 11:30

  ответ для: jumparound

  
  полностью согласна и вдвойне тяжелее,когда рядом кто-нибудь уплетает что-нибудь вредное и вкусное
• Hatshepsut811 28.11.11 11:24

  ответ для: jumparound

  
  даа,у меня тоже такие есть
• jumparound 28.11.11 11:24

  ответ для: Hatshepsut811

  
  вечером да.. я вообще думаю. что девочек в школе должны учить не ужинать)))) в то очень сложно отказатся от привычки поздно ужинать.. Я это время стараюсь занять себя чем нить, хотя бы тут посидеть и поговорить с друзьями по “неужинам“)))
• Hatshepsut811 28.11.11 11:22

  ответ для: jumparound

  
  здорово!что ли тоже приобрести а то вечером,извините,так жрать хочется
• jumparound 28.11.11 11:19

  ответ для: Hatshepsut811

  
  даа)) скинем мы по эти 5 кг факт!!у меня еще джинсы лежат, я когда то давно купила их на похудение))) вот если в них влезу-будет мне счастье))
• VioleTta_LFML 28.11.11 11:19

  ответ для: Hatshepsut811

  
  дада ... насчет белков я с братом спорю, он качается и белки только ест и говорит что толстеет ... а я наоборот худею ... вот сегодня утром выпила кружку зеленого чая без ничего, обед омлет не жирный и яблочко и все.. вечером кефир или яблочко ... всем удачи
• Hatshepsut811 28.11.11 11:15

  ответ для: фантомаска

  
  ооох,трудно бывает..знаете,лежит какой нибудь блинчик с вареной сгущенкой-и манит! для меня главное мотивация.представляю,какой я буду,что себе куплю.. и главное-сдерживаю себя,потому что если уступлю себе в малом..
• jumparound 28.11.11 11:11
  
  я уже 2 с половиной недели диетую так сказать. просто я на умеренном здоровом питании с разгрузочными днями,аппетита совсем нету, но стараюсь не голодать и ем каждые 3-4 часа. Вечером только тяжелее)), но я себя отвлекаю чем нить) Еще я принимаю хромдиет, он отбивает тягу к сладкому, может это он мне помогает не есть..
• фантомаска 28.11.11 11:03
  
  И я к Вам!!Мой рост 165,вес 59.К Новому Году хочу похудеть на 5 кг Для начала исключу из рациона мучное,сахар,ну и соли по минимуму.Ну и спорт,хотя бы по минимумуДевочки,а как Вы боретесь с аппетитом,сидя на диете?
• Hatshepsut811 28.11.11 10:50

  ответ для: VioleTta_LFML

  
  На здоровье! на белках кстати еще эффективнее худеют,чем на углеводах(даже тех что во фруктах)Нужно просто их правильно кушать.Ну и конечно же от организма зависит многое..Он вообще-зверь загадочный
• VioleTta_LFML 28.11.11 09:21

  ответ для: Hatshepsut811

  
  спасиб большое!!!! ... я обязательно учту
• Папина Дочка 777 28.11.11 09:02
  
  Тоже штоль присоедениться. У меня рост 162, вес 48,5
  Планирую перестать кушать после 6 (ну за 2 недели до НГ - это вообще супер), пойти на спорт (пилатес раза 2 в неделю) и дома пресс качать. Ну и овсянку, гречку, кефир, йогурт, вареную курицу в рацион добавить
  Мне просто надо тело в форму привести и животик убрать (это моя главная проблема)
  И у вас что нибудь интереснеькое почитаю