вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РЕШИЛАСЬ ЕЩЁ РАЗ НА ПРОТАСОВКУ! С 14.02.2011. МОЖЕТ КТО СОСТАВИТ КОМПАНИЮ? МНЕ НА 15 КГ НУЖНО ПОХУДЕТЬ, А ВАМ?

решилась ещё раз..уже худела на ней на 8 кг за 3 недели..но это было 2,5 года назад..
после пробовала, не получалось..теперь решила её немного на свой лад перестроить.
может кто составит компанию? вместе как то легче..
мне на 15 кг нужно похудеть, а вам?

следующая тема»
регистрация»

автор: *S04*, 13.02.11 21:59 все темы»
комментарии: +312, просмотры: +6490
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Катарина7


    Катарина7 писал(а): Тяжело иначе для организма удет,так и сердечко заболит..Так что первую неделю буду просто больше дел делать..И польза будет!Завтра встретимся вечером здесь часов в 6 и напишем что за день сьели,вообщем итог дня!Просто раньше 6 не смогу..Хорошо?Пожелайте удачи!
    я так вообще по московскому времени с 20:00 тут..
    а на своём опыте знаю, что со спортом лучше подождать..я когда впервые на ней худела, вообще не занималась..и 8 кг за 3 недели ушло..а потом в отпуск уехала..и бросила диету
    конечно же желаю тебе удачи.. настройся позитивно!!!

  • ответ для: Катарина7


    Катарина7 писал(а): Давайте завтра встретимся тут также вечером и отпишемся кто что ел и какие результаты?Кстати вы когда начинаете?или уже начали?
    мы сегодня уже начали..а завтра мы тоже будем тут
    одна девочка тут тоже завтра начинает..Наташа зовут

  • Тяжело иначе для организма удет,так и сердечко заболит..Так что первую неделю буду просто больше дел делать..И польза будет!Завтра встретимся вечером здесь часов в 6 и напишем что за день сьели,вообщем итог дня!Просто раньше 6 не смогу..Хорошо?Пожелайте удачи!

  • ответ для: Катарина7


    Катарина7 писал(а): Знаете какая у меня идея,я соединю протасовку и не буду есть после 6,потому что после 6 медленнее еда переваривается..
    лучше не надо.. ты поищи инфу о протасовке в интернете..о диете Кима Протасова..
    на ней не нужно себя ущемлять..я уже на ней сидела..и чем больше я ела овощей, тем лучше худелось..да и вообще, лишние ограничения могут привести к срыву

  • ответ для: Катарина7


    Катарина7 писал(а): Так девочки с завтрашнего дня сажусь на протасовку,а потом через пару деньков бегать начну и пресс качать!Пожелайте удачи!
    конечно присоединяйся..но я в первую неделю не советую спорт..постарайся просто ходить больше
    мы тут каждый день пишем свой рацион..можно рецептами делится

  • ответ для: *S04*


    Если интересно почитай(СЛЕНДЕРТОН Флекс-БТ)

  • Знаете какая у меня идея,я соединю протасовку и не буду есть после 6,потому что после 6 медленнее еда переваривается..

  • Давайте завтра встретимся тут также вечером и отпишемся кто что ел и какие результаты?Кстати вы когда начинаете?или уже начали?

  • Так девочки с завтрашнего дня сажусь на протасовку,а потом через пару деньков бегать начну и пресс качать!Пожелайте удачи!

  • ответ для: Катарина7


    Катарина7 писал(а): к лету хотя бы,а где протасовку взять?
    протасовка проста..первые 3 недели ешь только сырые овощи, 3 зелёных яблока в день, одно яйцо в день, кисломолочные продукты с жирностью не более 5 гр/100гр продукта..только молочкой особо не увлекайся..пить воды достаточно..кофе и чай тоже в любых количествах..но всё без соли и сахара.. только то что написано
    а 4-5 неделя..уменьшить молочные продукты..но зато можно по 300 грамм в день не жирного мяса.. но тоже без соли, масла и тд

  • Девочки..я отлучаюсь на пару часов.. не знаю во сколько буду..но обьязательно сюда зайду и всем отвечу

  • к лету хотя бы,а где протасовку взять?
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 12
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 30
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка»
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 17
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 7
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 7
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 6
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 3
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 33
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 11
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 32
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 8
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 11
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 35
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 29
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 43
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 18
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 36
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 44
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 1
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 135
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 15
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 35
а имя акулина вам нрвится? » 2
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 8
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 14
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 13
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 26
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 32
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 24
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 17
у мужчин вы любите какой?» 21
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 45
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 18
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 31
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 18
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 12
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 4
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 96
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 26
дали ли вы своему коту образование? » 30
едите сосиски и колбасу? » 18
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 13
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 19
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 26
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 14
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 30
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 20
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 13
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 12
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru