ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! СТАРТ 67.5КГ С 27.01.10. КТО СО МНОЙ? БУДУ РАДА ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ.

начало

• lisaalisa19 26.01.10 13:30
  
  У нас с тобой практически одинаковые(для автора поста). Я,правда, уже 2 дня на диете.Так что давай!
• JJJuicy 26.01.10 13:23

  ответ для: Lol@

  
  СОГЛАСНА!!!!!!!!!!!!!
• Lol@ 26.01.10 13:19

  ответ для: JJJuicy

  
  Я тоже в прошлый раз с девочками договаривалась, но они благополучно исчезли из темы через 2 дня. Давай начнем с завтра - напишем вес с утра и общее настроение. И так будем каждый день.
• JJJuicy 26.01.10 13:15

  ответ для: Lol@

  
  Да!удачи!предлагая обмениваться результатами каждый день!
• Lol@ 26.01.10 13:12

  ответ для: JJJuicy

  
  И я тоже всё это люблю. До 20 января я 4 дня сидела на гречке + иногда яблоко или киви и по утрам кофе с заменителем. Ушло 3 кг с небольшим, но я была счастлива, так как джинсы наконец залезли на меня без особых проблем, т.е. объемы ушли значительно. И чувства голода и страданий я не испытывала, т.к. гречки ела много и было совсем не противно если запивать кефиром, он же немного солененький. Но 20 янв. был ДР мужа и понеслось... Я ела-ела-ела. Торты, мороженое, огромные порции пельмешек... Почти все вернулось. Но я не расстраиваюсь, потому что уже сейчпс начала новую борьбу, а в пятницу выхожу на работу после декрета и вообще станет еще легче - нужно же быть ежедневно на людях. УДАЧИ НАМ!!!
• JJJuicy 26.01.10 13:01

  ответ для: Lol@

  
  На гречке тожу уматно сидеть!я сидела !еще люблю пшеничную,овсянку,рис и перловку
• Lol@ 26.01.10 12:53
  
  Девочки, я с Вами. Сегодня пила только кофе, правда с молоком + стакан кефира. Вообще, начинаю с тяжелой артиллерии - завтра на гречку и кефир. Постараюсь добавить занятия по Синди Кроуфорд. Если сброшу 5 кг. - просто перейду на правильное питание, не буду есть после 18-00. А пока на гречку.
• JJJuicy 26.01.10 12:46
  
  так это и были первые два разгрузочных! вот теперь сижу супчик хлебаю!ни разу еще на нем не сидела,но говорят эфект такой!вот и посмотрим на сколько за неделю похудею!сегодня утром на весах была 65,4!
• Galay 26.01.10 05:52

  ответ для: JJJuicy

  
  Кстати. если на английской диете сорвалась, то пей в течении дня кефир (как первые 2 голодных дня) и снова продолжай.
• myjikvsegdaprav 26.01.10 05:35

  ответ для: -Девочка-зима-

  
  a razgryz na chem nado?
• -Девочка-зима- 26.01.10 01:56
  
  Я села на импульсную диету: день ешь, день разгрузка! Говорят, это сжигает именно жир, а не мышцы! Завтра на шоколадке сижу.
• шапокляк 26.01.10 01:24
  
  Привет! Я на старте, чуть больше чем полторы ндели назад, такая же в точности как и ты была, до сих пор не взвешивалась, но чувствую, что похудела. Первые два дня на луковом супе мучалась, а потом поняла, что раз не идет, фик с ним. Сейчас я мало-мало ем, каллории не считаю, но ем все, утром сегодня даже две дольки шоколада съела, а на ужин плов. Ужинаю в последний раз часов в 7-8, часиков в 11 съедаю яблоко, в 2 часа ночи стакан кефира и в 3, пол четвертого спать.
  Кроме того, обедаю овощным супчиком, девочка на форуме рецептом поделилаь. Обжариваю лук, морковь на оливковом масле, добавляю баклажан, перец болгарский, помидор, тушу все это дело, потом в кастрюлю, заливаю водой и варю до готовности, добавляю сельдерея чуток, тмин и перед самым концом чеснока (чтоб вкус сельдерея перебить) ем с обезжиренным йогуртом в обед, очень вкусно, пальчики облизываю.