вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У МЕНЯ УЖАСНАЯ ФИГУРА, ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! МОЖНО ЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ, ИСКЛЮЧИВ МЯСО, МУЧНОЕ, СЛАДКОЕ? КАКОЙ У ВАС БЫЛ ОПЫТ?

У меня ужасная фигура(фото ниже), хочу похудет ь.Как это сделать?Можно ли это сделать, исключив мясо, мучное, сладкое?Какой у вас был опыт?

следующая тема»
регистрация»

автор: Cute and Sweet, 08.07.23 11:38 все темы»
комментарии: +209, просмотры: +38522
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 »»

  • А суток о вам лет ?

  • ответ для: Cute and Sweet


    советы очевидные, работайте и не жалейте себя

  • Рецепт один: не переедать. А Вы переедаете, то есть Вы много едите. Если Вы будете есть в день тазик нежирной рыбы, ведро нежирной курицы и пол- ведра гречки или другой диетической крупы, то ясное дело, что вес не уменьшится.
    Мой личный опыт: за 10 месяцев похудела на 20 кг- с 77 до 57. Нарадоваться не могу. Нравиться себе в зеркале- это радость и счастье.
    При этом позволяю себе иногда кусочек булочки или пирожка, но никогда не позволяю себе теперь наесться до отвала, чтобы еле выползти из- за стола.

  • я скинула 10 кг продолжая есть сладкое каждый день, просто уменьшила порции всего и вечером после 6 где-то не ем. вес держится уже больше года. сейчас осталось еще 10 скинуть до 58 и будет норм. сейчас уже и сладкое придется строго ограничивать. так что вы сильно не жестите в начале а то точно сорветесь

  • Для начала исключите мучное и сладкое, в мясе и углеводов-то нет (если вы, конечно, не подразумеваете колбасу).

  • ответ для: ginger_Ann


    ginger_Ann писал(а): -мучное и сладкое,газировки в т.ч.спорт и сушка

    Спасибо за советы

  • ответ для: sasha31


    sasha31 писал(а): не стоит комплексовать , вот лично мне худые не нравятся, поэтому и не рекомендую худеть

    Поняла.

  • ответ для: Веселый Ежик


    Веселый Ежик писал(а): Мясо при чем?

    Ну, я от него поправляюсь

  • -мучное и сладкое,газировки в т.ч.+спорт и сушка

  • ответ для: Cute and Sweet


    VanillaLovesky писал(а): Спасибо, конечно..Просто очень комплексую, фигура с подросткового возраста была больной темой
    не стоит комплексовать , вот лично мне худые не нравятся, поэтому и не рекомендую худеть

  • Мясо при чем?

  • Я исключила мучное, майонез и жирное и сразу хорошо скинула с небольшого веса. А мясо зачем исключать? Ешьте филе курицы, индейки, запечённое с овощами, отварное, тушеное
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вашему мч было важно умение в готовить или нет? я не очень умею и не л» 21
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 27
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 34
тема содержит фото подборка макияжа для участниц на встречу форума! но я в макияжах - нол» 4
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 5
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 12
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» 7
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 13
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » 3
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 11
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 11
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» 7
тема содержит фото какие наряды подошли бы участницам на красной дорожке форума? кого бы » 31
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 13
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 17
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 14
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 6
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 23
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 39
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 143
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 32
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 44
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 17
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 9
а имя акулина вам нрвится? » 3
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 34
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 8
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 18
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 10
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 4
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 33
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 11
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 18
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 36
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 44
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 35
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 14
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 13
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 26
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 32
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 24
у мужчин вы любите какой?» 21
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 45
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 18
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 31
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 18
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 12
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 4
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 96
дали ли вы своему коту образование? » 30
едите сосиски и колбасу? » 18
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 13
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 19
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 26
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 14
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 30
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 20
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 13
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru