36 ДНЕЙ ДО НГ! БЫСТРО БЕРЕМ В СЕБЯ В РУКИ И СТАНОВИМСЯ БОГИНЯМИ! МОЙ РОСТ 167, ВЕС 68 КГ, ПОХУДЕЛА НА 13 КГ И ПЛАНИРУЮ СБРОСИТЬ ЕЩЕ 6-9 КГ К НГ!

начало

• моречка_f1 29.11.10 16:49

  ответ для: Le Chat Noir

  
  читала, что 1-2 раза... Если чаще - обмен веществ замедляется.
• моречка_f1 29.11.10 16:40
  
  Блин, у меня инет тупит, отправляются по 2 одинаковых сообщения....
• моречка_f1 29.11.10 16:37

  ответ для: blond@828

  
  Конечно 7 кг на ней не сбросишь, как написано, но, кг 4 должно уйти.
• un0mhwtcw24d 29.11.10 16:37
  
  
• моречка_f1 29.11.10 16:28

  ответ для: blond@828

  
  Конечно 7 кг на ней не сбросишь, как написано, но, кг 4 должно уйти.
• моречка_f1 29.11.10 16:27

  ответ для: blond@828

  
  Вот:
  За 13 дней, а именно столько длится диета Ангела, можно сбросить 7- 8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный.
  Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории.
  Приблизительное меню диеты Ангела:
  1-й день. Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: два яйца вкрутую, помидор и зеленый салат. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
  2-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: суп.
  3-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом. Ужин: два яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
  4-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: яйцо, морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
  5-й день. Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
  6-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: постная говядина, зеленый салат.
  7-й день. Завтрак: чай без сахара. Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, но не много.
  После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.
  Рекомендации диеты Ангела:
  1. Пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
  2. Готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
  3. Морковку можно заменить на помидор и наоборот;
  4. Во время соблюдения диеты желательно заниматься зарядкой или аэробикой.
• blond@828 29.11.10 16:25

  ответ для: моречка_f1

  
  расскажи плиз что за диетка
• моречка_f1 29.11.10 16:08

  ответ для: blond@828

  
  А я читала, что частые разгрузки замедляют обмен веществ...Хотя меня такая система питания очень бы даже устроила))) Мне сложно питаться по системе, когда можно многое (например, минус 60). Мне надо либо чтобы было что-то одно, как на разгрузке, либо четкий список того, что я могу сегодня съесть и сколько. Я вообще подумываю о диете ангела. На ней сидела, вес хорошо уходил.
• blond@828 29.11.10 15:59

  ответ для: Le Chat Noir

  
  ну если честно,то удивительно,что не очень сложно...потому что я слабовольная натура но мне нравится эта система,а когда мне сложно через день делать разгрузки,я несколько дней правильно питаюсь,вес стабилизирую,а потом опять разгрузочку...
• Le Chat Noir 29.11.10 15:58

  ответ для: моречка_f1

  
  ну тогда взвесься,а мы за тебя кулачки держать будем я вот сижу и думаю сколько раз в неделю безопасно для здоровья устраивать разгрузочные дни?!!
• blond@828 29.11.10 15:57

  ответ для: моречка_f1

  
  в течении месяца,ушло почти 4 кг))) я довольна,я иногда 2 через 1,а бывает 1 через 1
• Муська256 29.11.10 15:55
  
  Я вот т оже решила похудеть...
  Желаю вам удачи и мне тоже))))