Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Добьюсь своего 08.04.11 22:30

  ответ для: хурумбурум

  
  а я со своим разговаривала... решил он у меня взять машину, при том машину своей мечты... В итоге работает по 16ч. в сутки, во всем себе отказывает... Еще и ходит грустный... я летом к нему поеду, а сейчас пока сижу и мучаюсь, как бы его успокоить... И себя в порядок привожу
• Добьюсь своего 08.04.11 22:25

  ответ для: lara78

  
  

  lara78 писал(а): Еще эффективные приседания 20 р. по 4 подхода. Потом ножницы и велосипед.Так же 20 раз по 4 подхода. Это из самых простых. Но попу сгоняют. Делай бодифлекс только на попу. Это пламя и алмаз. тогда 1 раз в день хотя бы и по 10 каждое упражнение. Он же конструктор фигуры.

  Бодифлекс я делаю на все, только увеличу шлюпку, ножницы и наверное сейко... Они хорошо ноги вроде убирают... приседания буду делать теперь по 4подхода, и чередовать с хождением на попе... В общем, с завтра все это и начну делать))))
• Добьюсь своего 08.04.11 22:23

  ответ для: Эх хороша!

  
  

  реклаМИССтка писал(а): Привет, девченки!!! Вчера засыпала с мыслью о тирамиссу, не могу - хочу съесть огромную гору сладкого!!! А сегодня на кулинарном сайте искала рецепт рыбки, в итоге рассматривала раздел с различными десертами... Серьезно, просто открывала все подряд и любовалась на картинки, я НЕНОРМАЛЬНАЯ?!?!?!

  ты вполне даже нормлаьная!!! я вчера побывала у мамы в гостях... они нарезали в тарелку много бананов и яблок, я сидела слюнями давилась!!! ну и додавилась, что сегодня весь день о яблоках мечтала В итоге, слопала наверное яблока три и успокоилась... с желудком серьезно поговорила, договорились больше без таких срывов))))
• Добьюсь своего 08.04.11 22:21

  ответ для: Ляля UA

  
  

  успешнаяя писал(а): Сейчас я на этой диете только один день. А в прошлый раз на третий день съела на завтрак пару кусочков сыра твердого и оч. разболелись почки и желудок, к обеду прошло и я опять съела несколько кусочков сыра и опять тоже самое. Так я с нее слезла. А вообще объемы уходят, это чувствуется даже на третий день. В этот раз попробую продержаться дольше.

  попробуй исключи сыр, и жаренное... Почки из-за соли, а желудок может просто не усваивает в полной мере сыр... Включи в рацион кисломолочку - творожок, молочко, сметанку, но совсем немножко...и понаблюдай, как дальше организм будет себя вести!!!! И отпишись об этом...
• Добьюсь своего 08.04.11 22:20
  
  Облопалась я сегодня… и не сладкого, а яблок… Даже считать не хочу на сколько у.е, но душу я свою отвела вдоволь… С завтра снова на кремлевку и спорт))))) Эх!
• Добьюсь своего 08.04.11 22:18

  ответ для: идеальная!

  
  

  идеальная! писал(а): Разгрузки вы делаете?и еще,а клечтакту можно?когда?как?сколько?

  нет, разгрузки не делаю... А клетчатку я принимаю каждый день... Мне она в туалет помогает ходить))))) ЕЕ можно, она не считается как углеводы))))
• Эх хороша! 08.04.11 20:15

  ответ для: хурумбурум

  
  о, это да! Мой организм тоже испытал на себе многие диеты, бывало и просто голодание... И я заметила, что чем голоднее диета- тем дольше вес не уходит, видимо действительно запасает жирок... Не, не, никаких плюшек, скоро лето!!!!!
• хурумбурум 08.04.11 20:10

  ответ для: Эх хороша!

  
  я это поздно поняла))))мучала себя всякими тупыми диетами и при 500калл не худела...потому что именно на голоде некоторые организмы не худеют.с твоим весом можно и не удержатся от выпечки.с моим чревато
• Эх хороша! 08.04.11 20:08

  ответ для: хурумбурум

  
  Я сама ничего не пеку, но если бы испекла - 100% бы не удержалась, налопалась бы. Один запах чего стоит ... А насчет творога- это правильно, главное быть сытой: тогда легче от вредностей отказываться.
• хурумбурум 08.04.11 20:04

  ответ для: Эх хороша!

  
  ты имеешь ввиджу из того,что пеку? дааа не ем.купила себе много много вкусного творога.если совсем тошно и хотца схомячить кекс то иду ем ложку творога.в итоге съедаю творога за день до фига)))но без ничего его ем. ну, плюс всякую еду по диете ем что мне можно. главное когда спекла и голодная то надо срочно съесть свою еду тогда факт,что не сорвёшься.я в последнее время купила силиконовые формы и осваиваю выпечку кексов,маффин. вообщем пока терпимо))))пару раз хотела понять какой кекс лучше и просто жувнула мал.кусочек и выплюнула...и всё. так я мало на диете всего 10 (или 11 не помню)дней.пока меня хватает.
• Эх хороша! 08.04.11 19:44

  ответ для: хурумбурум

  
  и ничего не кушаешь??? Вот это сила воли!!!!!!!
• хурумбурум 08.04.11 18:38

  ответ для: Эх хороша!

  
  я постоянно когда сажусь на диету висю на кулинарных сайтах.а ещё пеку, гтовлю и опят ьпеку как сумашедшая