вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МАРАФОН НА 10 ДНЕЙ! НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ! КТО ГОТОВ ОТСТАВИТЬ ТАРЕЛКУ ПРЯМО СЕЙЧАС - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! МОИ ПАРАМЕТРЫ: ВЕС - 79,4, РОСТ - 175.

Девушки, хочу с кем-нибудь за компанию стартануть до 25го числа! Не ждите завтра, начните со мной сегодня!
После 6ти не едим и 1 день разгрузки в неделю, физ упражнения кто сколько может и что может, ну или хочет. Я хожу. Примерно по 5 км в день, когда как.
Нужно несколько человек в поддержку. Кто готов отставить тарелку прямо СЕЙЧАС - велком! Составлю табличку, буду каждый день отчеты вывешивать.
Диета - у каждой своя, та, которая комфортна и помогает.
Мои параметры: 79,4 рост 175.

следующая тема»
регистрация»

автор: сезон охоты, 15.04.10 11:49 все темы»
комментарии: +9223, просмотры: +115003
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 121..126 127 128 129 130 131 132 133..138 »»

  • ответ для: Padonka


    Ого, 3 дня на воде:))) Я бы не смогла! Ты молодец! У тебя такая сила воли!!!!!! Завидую прям

  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    Дошкина писал(а): нет!все уже!пересдача сегодняшнего где то через 3 недели будет..3а сессия летняя в июне..я до понедельника дома,взяла 3 дня выходных,плюс суббота и воскресенье дома..

    а. ну уже увидела ответ.
    В общем есть время подготовиться.

  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    Мне очень жаль...
    Какие условия пересдачи?

  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    Дошкина писал(а): Эля вес на сегодня внеси 80 кг,завтра ,то есть в четверг взвеситься не смогу,буду у родителей..в пятницу скину вес..а на среду 80 кг

    Внесла. я завтра тоже не успею взвеситься. в 8 00 надо быть на другом конце города при параде и в настроении))) так что настраиваюсь и о весах вообще не думаю)

  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    Дошкина писал(а): Ленусь я спать..время позднее,вставать рано надо,по делам пробежаться..я ведь и спала вчера 3 часа,учила..целую крепко!спасибо за советы и ссылки, а так же за общение!!целую!
    Сладких снов, тоже пойду вздремну.

  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    Дошкина писал(а): мне уже от себя плохеет надо себе настроение поднять отвесами
    Надо наслаждаться каждой частичкой себя, тогда и худеть проще будет, организм поймет что он тебе нравится и будет потокать тебе в твоих желаниях стать чуть стройнее чуть тоньше итд. а так, если пишешь - от себя плохеет, то и о организм растраивается и на самом деле плохеет.
    Вообще как то к психологу ходила какое то время, пару месяцев., у меня тогда депресии были угнетенное состояние, неуверенность в себе итд..
    Первое что он мне посоветовал - окружить себя радостными моментами - избегать грустной музыки, ставить веселую, избегать грустных фильмов - ставить веселые.
    В мыслях тоже навести порядок, думать только о хорошем, если плохая мысль - то приображать её в хорошую..
    Общаться с позитивными людьми больше., ну и так далее в таком духе.
    частично большинство рекомендация я выполнила, но фильмы - драмы так и не перестала смотреть, ну нравятся мне такие фильмы, эмоции вызывают.

  • ответ для: Padonka


    Ленусь я спать..время позднее,вставать рано надо,по делам пробежаться..я ведь и спала вчера 3 часа,учила..целую крепко!спасибо за советы и ссылки, а так же за общение!!целую!

  • ответ для: Padonka


    нет!все уже!пересдача сегодняшнего где то через 3 недели будет..3а сессия летняя в июне..я до понедельника дома,взяла 3 дня выходных,плюс суббота и воскресенье дома..

  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    не помню пробовала на диете медиков я сидеть или нет, н сразу скажу она сложновата!. Если тебе еще предстоят сдачи экзаменов в ближайшее время или пересдачи, то лучше отложи диету на после этого!.

  • ответ для: сезон охоты


    Эля вес на сегодня внеси 80 кг,завтра ,то есть в четверг взвеситься не смогу,буду у родителей..в пятницу скину вес..а на среду 80 кг

  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    Дошкина писал(а): Я настоящая сыроманка. Ни дня не могу прожить без сыра. Оказывается сыр в изобилии содержит триптофан вещество, которое помогает выработке серотонина. Ученые рекомендуют съедать пару кусочков сыра на ночь, тогда у вас не будет никаких проблем со сном а я то думала,почему я постоянно спать хочу я ведь сыроманка,жить без него не могу
    Ну вот видишь)) я в последние несколько месяцев всю инфу перечитываю о том что съедаю, чтобы знать как действует на организм какие витамины, что если этого переесть и так далее))
    Это как для интереса, так и для осведомленности и знания как повлияет.

  • ответ для: Padonka


    мне уже от себя плохеет
    надо себе настроение поднять отвесами
«« 121..126 127 128 129 130 131 132 133..138 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
девочки у меня модельная внешность , единственное я ростом невысокая 1»
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 49
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 30
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 8
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 29
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 18
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 27
вам нравится находиться дома одной?» 14
кто самая ласковая участница? » 9
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 35
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 22
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 21
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 23
доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку? како» 24
тема содержит фото у меня очень некрасивые ноги? » 15
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 14
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 6
когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был» 10
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг к булановой?» 6
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 95
как считаете, на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины неудачники» 6
девочки, я вышла из душа и у меня сейчас левый глаз ооооочень сильно п» 28
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 15
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 46
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 21
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 24
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 17
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 23
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 9
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 66
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 5
когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, эт» 9
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 14
ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы? или им это з» 15
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 13
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 30
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 26
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 32
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 96
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 39
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 9
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 29
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 32
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 27
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 106
тема содержит фото какой мужчина вам больше нравится?» 23
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 35
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 75
тема содержит фото как вам пара? » 10
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 6
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 9
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 29
у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас ни» 15
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 40
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 41
вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума» 38
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 28
переехали бы жить в оренбург?» 32
миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? » 8
вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет? » 11
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 30
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 8
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 38
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 9
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 45
оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не по» 20
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 14
какие признаки самодостаточной женщины? » 18
если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин» 17
кем вы хотели стать в детстве? » 37
тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная дея» 34
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 60
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 6
зима холода. у вас холодно? » 20
можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данно» 5
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 60
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 32
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 45
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 25
кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? » 23
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 44
проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете, просили» 38
тема содержит фото какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл? » 20
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 93
тема содержит фото какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношен» 11
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 16
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 24
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 32
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 12
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 51
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 23
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 35
кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?» 20
вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечег» 34
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 37
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » 20
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 29
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru