вход
ответ для: LadyKafka
ya s detstva bila ochen' tolstoj, v 15 let vesila 137 kg :) 2 detej , posle beremennostej ,poxudela. no men'she 100 kg nikogda ne vesila. i pereprobovala ochen' mnogo raznix diet i tabletok , da i mnogo chego eshe. popala k xirurgu s problemami v kolenyax . tot sdelal , obshie analizi i skazal , chto nado xudet. ya zaplakala i on menya otpravil k dr Watrinu , a tot mne skazal , chto cherez god budu krasavitsej, no tol'ko nado ego slushat'sya i soblyudat' ego dietu. po analizam posmotrev napisal , etu dietu . na schet uglevodov , mogno kushat 50 gr v obed i na ugin . ili v poldnik, no eto zamedlyaet rezultat. xudeyu s 3 sentyabrya 2013 goda. xochu na dannij moment poxudet do 65 kg:) kak govorit moj doktor nado stavit pered soboj real'nie zaprosi, i dobivshis gelaemogo , dumat' dal'she :) pro kalorijnost , on skazal ne paritsya :) i esli xochetsya mogno s'est' i tortik i vsego chego xochetsya, no pri uslovii 2 chajnie logki s bol'shim udovol'stviem. v moment edi , kushat 30 -40 minut, medlenno i tshatel'no progovivaya:)kagdij kusochek gevat i schitat do 25 . nasishaeshsya bistree . razmer tarelki ne bolee desertnoj :) a esli chego to pereel , sorvalsya, to na sleduyushij den' yougurt bez saxar ves' den' . i chego ran'she ya nikogda ne delala 2 litra vodi pit . ne soka, ni chaya ,ni kofe, a vodu
